Имея Проблемы Достижения Целей? Это Может Быть, Почему

Цели, цели, цели… у всех они есть. Но только немногие, кажется, хорошо на последовательное достижение и превышение своих целей.

Вы хотели бы присоединиться к этой избранной группы?

Если да, то читайте дальше, чтобы узнать некоторые малоизвестные мудрость про целеполагание и достижение цели.

Как Постановка Целей Влияет На Нашу Жизнь

“То, что вы получаете от достижения ваших целей не так важно, как то, что вы становитесь, достигая своих целей”. — Зиг Зиглар

По данным “Психология Сегодня”, постановка целей связана с высшим достижением.((Психология Сегодня: целеполагание связано с высшее достижение))

Это связано с несколькими факторами, включая способность целеполагания:

  • Помогите нам стать более изобретательным
  • Помочь нам лучше работать в команде
  • Помочь нам сформировать будущее

Автор Rick Макдэниел заявил:

“Сеттеры цель увидеть будущие возможности и большую картину”.

И он был прав. Имея определенные цели означает разницу между знать ваш порт назначения или просто бесцельно по морю.

По моему опыту, я видел четкую закономерность: люди, которые регулярно ставить цели регулярно добиваться успеха.

Я считаю, что их мышление играет большую роль в этом. Которые, в большинстве случаев, как правило, возбуждаются изменения и инновации, а также быть удобным с риском.

Просто задумайтесь на минуту о некоторых известных, успешных людей, таких как Ричард Брэнсон, Роджер Федерер и Дуэйн Джонсон. Эти высокой успеваемостью все используемые целеполагания, чтобы помочь им реализовать свои мечты.

И вы можете сделать то же самое.

Один из лучших способов постановки целей, это всегда записывайте свои цели — либо в своем дневнике, на карте, которую вы можете держать в вашем бумажнике или кошельке, или в цифровой блокнот. Когда вы сделаете это, вы немедленно превратить ваши идеи просто выдает желаемое за действительное, в конкретные первые шаги.

И эффективность записывать цели на самом деле опираясь на исследования. В 2015 году, психолог Гейл Мэтьюз показали, что люди, которые записывали свои цели, были 33% более успешны в их достижении, и теми, кто просто продолжал идеи в их головах.((Доминиканский университет Калифорнии: исследование посвящено стратегии достижения целей, решения))

Итак, вы хотите улучшить свои шансы в реализации ваших целей на 33%?

Затем запишите их!

Что Определяет Нас?

Вы думали об этом раньше? Что конкретно определяет, кто вы? И как сделать свои цели вписываются в эту картину?

Чтобы помочь вам ответить на эти вопросы, я собрал пять ключевых пунктов:

  1. Цели должны быть основаны на базовых принципах и ценностях , например, если вы заботитесь глубоко о планете, то ваши цели должны быть выровнены для обеспечения устойчивого и экологически-чистые методы.
  2. Значения ваших личных этических и моральных убеждений — однако следует помнить, что некоторые из этих убеждений могут меняться с течением времени, в то время как остальные остаются непоколебимыми на протяжении всей вашей жизни.
  3. Ценности представляют собой то, что мы стоим и верим в, как мы хотим относиться к другим, и то наследие, которое мы хотели бы оставить позади — это означает, что они должны быть одним из первых источников ссылка для тех целей, которые мы ставим.
  4. Ценностей-целей вести нас к тому, что важно против unimportanТ — другими словами, когда наши цели совпадают с нашими ценностями, мы можем сразу же решить, какие из них действительно важны, а какие нет.
  5. Ценностей-целей обеспечит бесконечные мотивации, потому что мы верим в них и хотим видеть их играть — у вас был такой опыт в вашей жизни? Возможно, когда вы были капитаном местной баскетбольной команды или певца в группе.
  6. Когда ваши цели соответствуют вашим убеждениям и ценностям, вы найдете его гораздо легче (и гораздо более приятным) для их достижения. В самом деле, в большинстве случаев, вы даже не чувствуете, как вы должны работать в направлении этих целей — они лишь часть того, что вы любите делать.

Почему Мы Иногда Не

Давайте теперь поговорим о том, почему вы не могли бы быть в настоящее время достижения ваших целей, и некоторые из лучших способов, чтобы изменить это.

Во — первых- и это относится к тому, что я говорил выше — если ваши цели не чтим свои ценности, то это сделает его гораздо более трудным для вас, чтобы достичь их. Это может произойти, если вы преследуете цели от имени кого-то другого, такого как учитель, родитель или партнер. Или, возможно, это цель, которую общество сочтет полезной и благородной, но, что вы лично не согласны.

Другой вопрос, что может быть причиной вы не достичь ваших целей это: вы больше заинтересованы в своих желаниях, чем ваши потребности. Например, вы хотите накопить денег, чтобы купить себе новенький спортивный автомобиль, но… также нужно оплатить ваши студенческие займы.

Это звучит знакомо? Что мы обычно хотим, важнее того, чего нам нужно, но это может сыграть злую шутку с вашим целеполаганием. Чтобы исправить это, тратить время, наблюдая себя и свою жизнь, чтобы четко определить ваши потребности. Потом, приоритеты над вашими желаниями.

Как насчет размера вашей цели? Не слишком ли он большой? Если это так, то это может быть сложно — или даже невозможно — чтобы достичь. Теперь, не поймите меня неправильно, амбиции-это хорошо. Но в то же время, не стоит ставить нереальные цели.

Например, если вы хотите стать автором бестселлеров, вы можете не просто написать книгу и отправить ее — там должно быть много мини-целей, которые вам проверили до этого, как оттачивая свои писать, исследовать, как получить опубликованы, изложив свою историю… список можно продолжать!

Последний фактор я и хочу поговорить в этом разделе тайм-менеджмент. Если ваше время не очень хорошо организованы, то это будет почти невозможно, чтобы достичь своих целей.

Если вы не думаете, что тайм-менеджмент является проблемой для вас, то позвольте мне спросить вас: сколько времени вы проводите каждый день в социальных сетях? Если это больше, чем вам хотелось бы, то вам потребуется внести некоторые изменения в вашей повседневной жизни, если вы серьезно относитесь к наращивания вашего успеха.

В следующей статье-это отличное место для старта: 20 краткое время управления советы для супер увеличения производительности

Визуализируйте Ваши Цели

Статья о визуализации на HuffPost сайте гласит следующее:((HuffPost: как использовать визуализацию для достижения своих целей))

“Когда мы представляем наши желаемых результатов, мы начинаем “видеть” возможность ее достижения. Через визуализацию, мы мельком увидели то, что, по словам одного писателя, нашего “предпочтительное будущее”. Когда это происходит, мы мотивированы и готовы добиваться своей цели”.

Хотя я согласен на 100% с вышесказанным, я хочу дать понять вам, что визуализация не следует путать с “Думаю, что это и есть его” менталитет. Это просто принятие желаемого за действительное.

Подлинная визуализация признает необходимость действий с вашей стороны. Но да, это, конечно, верно, что — прежде, чем вы можете верить в цель, вы должны увидеть это, прежде чем вы сможете поверить в это.

Чтобы дать вам пример этого, подумайте о том, последний раз вы испытывали тягу к горячий яблочный пирог с заварным кремом или с очень вкусным мороженым вафельный крем. Когда тяга пришла… вам не только вспомнить вкус и текстуру пищи, но вы бы видели яркий образ питания в своем уме, возможно даже изображение вы wolfing вниз еду!

Другими словами, раньше вы могли выбрать, найти и съесть пищу, вы должны были бы сначала посмотреть фильм на экране вашего ума.

Когда дело доходит до больших целей (хотя вы можете возразить, что нет ничего важнее, чем вкусный десерт!), Я рекомендую следующую технику, называемую видение целеполагание (ВГС для краткости). Это работает так, что вы ищете мечты на основе ваших страстей и вдохновений.

Как только вы решили на сон вы хотите следовать, вы бы тогда построить кристально четкое видение того, где и что вы бы делали в 5, 10, 15 и даже 20 лет в будущее.

Потратив время, чтобы создать эти изображения, вы будете давать себе продуманные шаги предпринять на пути к достижению вашей конечной цели карьеры. ВГС увеличит вашу мотивацию и приверженность к вашей цели, а также упорядочения планирования, подготовки и действий.

Как это сделать? Предоставляя вам определенный образ ваш конечный пункт назначения, а также крупных станциях по пути следования.

Я использовал, чтобы иметь проблемы достижения моих целей, но когда я принял лишь некоторые из предложений, которые я включил в эту статью, в конце концов я смог изменить свою жизнь.

Теперь представьте, если вы приняли все предложения в этой статье. Вы будете хорошо на вашем пути к созданию постановке цели и цели, достижение естественной частью вашей жизни.

Не пропусти:  13 способов развивать способности к самостоятельному обучению и научиться быстрее