Как ясно мыслить и стать умнее

одна из самых многозадачных, но ценные навыки, способность ясно мыслить. Мастерства самоучкой, так как никакая школа не научит вас методы. Люди, научитесь ясно мыслить максимальной выгоды, а те, кто не платит за последствия. С неясным мышлением, вы будете проводить большую часть своего времени, пытаясь исправить ошибки. Если вы хотите принимать обоснованные и взвешенные решения, нужно научиться ясно мыслить.

Как научиться думать?

Этот вопрос относится к разным понятиям. Это может означать, как думаете, интуитивно и критически, как решить вопрос, как сделать умные решения, как обновить, запомнить, выучить, изучать, обсуждать, или план. Основная задача в большинстве случаев не научиться думать, но отбросив иррациональные мысли. Если оценивать вопрос о том, как же научиться думать? с другой стороны, это может означать также, как быть открытым, как не иметь предрассудков или осуждать, как эффективно общаться с другими, как не на практике эмоциональное мышление, Как избежать допущения или приехать на быстрый вывод, как избежать обозначать людей, или практика обзывают, как видят мир в другой перспективе, как осознать, что происходит в окружающей среде и знаю, что будет в будущем. Все эти начала научиться думать. По Декарту,

“Я думаю. Следовательно, я существую”.

Ваших мыслей определяет качество вашей личности и вашей жизни. Так как же научиться думать? Начните с анализа ваших мыслей, выявляя свои мысли, и ошибки мышления. Вы также можете обнаружить средства обучения, которые поднимут ваш боевой дух, что делать в изучение новых понятий. Например, вы можете практиковать анализируя плюсы и минусы любой теме. Вы улучшите, как вы проводите больше времени, чтобы научиться думать. Вот уже 6 проверенными временем способами научиться ясно мыслить:

1. Сделайте глубокий вдох

Это первый шаг. Ваш организм восстанавливает свое равновесие, когда кислород поступает через дыхательные пути в вашей нейронной сети. Ваше тело найдет покой, принимая большой глоток и ваш мозг будет расширена, чтобы мыслить более ясно.

2. Организуйте Свои Мысли В Листинге

В любое время вы обнаружите много мыслей проходит через вашу голову, там нужно навести порядок. Можно перечислить те вещи в вашей голове. Таким образом, Вы сможете создать список, который может помочь вам о том, как ясно мыслить. Вот пример:

  • Стирать
  • Помыть машину
  • Исправление ПК
  • Читать книгу

Организация ваша мысль с психическими статьи поможет ясно мыслить и стать умнее.

3. Оценить Ваше Отношение

Задумывались ли вы, как ваш фокус коррелирует с вашими желаниями? Например, представить, как можно провести мозговой штурм несколько способов и методов для достижения вашей цели, когда вы полны решимости достичь ее. Тот же подход применяется, когда вы не хотите, чтобы достичь цели, и вы сосредоточены на его негативы – почему это плохая идея для желания этой цели. Если вы собираетесь добиться четкого фокуса и мышление, вы должны быть искренним с самим собой. Что вы хотите от жизни? Зачем тебе это? Это может занять много времени в начале, но вы поймете, что ясность цели поможет вам научиться ясно мыслить.

Не пропусти:  Как печатать быстрее: 12 советов типизация и методы

4. Будьте конкретны с вашими целями

Он принимает специфику для достижения какой-либо цели в жизни. Причина вы не можете думать о направлении движущегося объекта. Как долго, как вы постоянно меняются ваши цели, вы будете держать давление на ваш мозг, чтобы изменить свой лазерный фокус. Это может только заставить вас потерять направление. Чтобы сохранить специфику, вздремнуть на несколько минут и запишите эти цели как можно более четко.

5. Использовать свои страсти для заряда эмоций

Есть обоснование этого утверждения. Как вы стремитесь, чтобы стать умнее и лучше, ваша страсть преодолевает трудности, так как он становится потребляется с удовольствием, которое приходит с достижения цели. Ваши эмоции, на другом конце, могут быть погружены в воду в бассейне таких проблем, как они чувствуют боль ‘неудачи потерять эту цель.’ Нужно нажать на кнопку и используйте вашу страсть контролировать свои эмоции, чтобы добиться ясности в ваши мысли.

6. Используйте свое негативное мышление, чтобы создать позитивные действия

Ах, да! Вполне возможно. Вы знаете, что ваша негативная мысль картины является активом? Негативное мышление-это код, который может открыть свое воображение, чтобы реализовать ваши желания. В любое время вы думаете, ‘почему нет?’, затем переключиться на мышление ‘как?’. Такой подход позволит вести огонь из вашего воображения, чтобы перенаправить негативное мышление в достижении положительных действий. Вместо того чтобы сосредоточиться на причины вы, возможно, не прогресс в вашей карьере, вы можете стимулировать свои мысли, думая о том, как стать успешным в этой карьере. Кроме того, удалить все отрицательность в вашем уме. Негативные мысли будут мешать ваш ум власть течет, чтобы сделать правильный шаг в своей цели. Так, держать голову ясной, особенно при обработке идея. Осознание этих шести шагов поможет вам научиться думать и стать умнее. Но этого не достаточно! Вам нужно сначала перенести свои парадигмы.

Как тренировать свой мозг думать по-другому

Основываясь на некоторых выводах, которые были опубликованы в поступательной психиатрии, МРТ была использована для проверки изменений в мозге людей с шизофренией. После обработки их в течение шести месяцев, Чем больше нейронных соединений был обнаружен между их миндалевидное тело — который координирует эмоций на мозг, и их префронтальной коры головного мозга, которая контролирует высокий порядок мышления. Эти изменения имеют долгосрочный эффект В другом исследовании, люди борются с социальной тревожности расстройствами, имели понижение мозговой активности и объема в их миндалины после девяти недель онлайн когнитивно-поведенческая терапия(КПТ).((Наука ежедневно: объемом мозга меняется после того, как когнитивно-поведенческая терапия)) было также обнаружено, что КПТ помогает перенастройка мозга у лиц с посттравматическим стрессовым расстройством и депрессией, а также. Так каковы рекомендуемые терапевтические навыки ЗБТ? Вот три из них, чтобы помочь вам тренировать свой ум, чтобы думать по-новому.

Не пропусти:  10 основных ценностей длительных отношений

1. Доказать Себе Неправильно

Иногда, ваш мозг говорит вам ложь. Поэтому, когда речь заходит о том, что ограничение думала, что вы не можете завершить свою степень или вы не можете закончить читать эту книгу, принять ее как вызов. Потянитесь немного больше когда вы думаете, что вы достигли своей критической точки. Или бросить вызов себе, чтобы продолжить чтение следующей страницы, пока не дойдете до последней страницы. Каждый раз, когда вы свести на нет негативные пророчества, вы будете тренировать свой ум, чтобы думать по-новому и увидеть возможности. В кратчайшие сроки, ваш мозг начнет развиваться новая парадигма понимания своих возможностей и ограничений с другой точки зрения.

2. Создать Свою Мантру

Вы считаете дельной мысли? Или вы отвращаете себя от попыток бросить вызов, где вы думаете, вы могли бы потерпеть неудачу? Нужно откорректировать ваши мантры, которые вы можете использовать, чтобы поговорить о негативных сообщений. Вы можете повторять такие вещи, как “бить лучше” или сделать невозможное!”. Эти слова будут отклонять любую форму негатива и ограничивающих убеждений. Как только вы начнете говорить позитивно, вы будете переживать негативные мысли и впоследствии получить ясность в свою мысль рисунком.

3. Переформулируйте Свои Негативные Мысли

Думаю такие вещи, как “я такой идиот”, или “это никогда не станет успешным” – это не полезно. Каждое негативное пророчество становится самоисполняющимся если нет позитивных действий с целью свести его на нет. Вы не можете сделать гигантский шаг с принижением мысли. Вот хорошая новость: Вы можете свести на нет негативные мысли с настоящим заявлением. Когда вы думаете, “я не собираюсь ничего в жизни,” скажи, что подумал:” если я стараться, я буду такой, какой я хочу быть. Когда вы думаете,” это будет конец в слезах,” посмотри на себя в зеркало и сказать, получится успешным. Создать более реалистичные заявление рефрейминг ваше мышление. Чем больше вы сделаете это, тем больше вы становитесь умнее.

Нижняя Линия

Поскольку каждый новый навык требует постоянной практики, платить жертву, поставив следующие действия, чтобы работать. Чем больше вы практикуете ясное мышление, чем больше вы будете строить свои умственные мышцы. Кроме того, ваш мозг будет претерпевать изменения, что положительно отразиться на вас.

Дополнительные советы по лучше думать