7 основных правил постановки целей (и их достижения)

как вы идете от идеи до воплощения? При постановке целей. В личной жизни и на работе, цели дают вам направление. Они позволяют разделить проект на управляемые части, и они помогут вам взять на себя ответственность в пути. Но постановка цели-это только первый шаг. Более чем девять из 10 людей, которые ставят цели на Новый год и не достигать их.((ВКЛ.:Наука говорит, что только 8% людей на самом деле достигнуть своих целей. Вот 7 Вещей, Которые Они Делают По-Разному)) Если вы хотите на самом деле достичь ваших целей, вы не можете думать только о финише. Нужно настроить себя, чтобы достичь ее, что означает стратегирование как вы запустите гонку. Какой самый лучший способ сделать это? Устанавливая некоторые правила для себя:

1. Постановка целей умный способ

Установив какой-либо цели-это лучше, чем ничего, но вы можете настроить себя на успех, сохраняя аббревиатуру “умный” в уме. А умные цели – это: Конкретные Какой бы ни была ваша цель, вы должны знать, когда вы достигли его. Чем больше конкретики вы даете себе, тем лучше. Сказать, что вы экономите деньги с целью покупки нового автомобиля. Сколько денег конкретно вам нужно? Готовы ли вы отложить часть стоимости за счет финансирования, или вы предпочитаете совершать покупку наличными. Когда вы надеетесь, чтобы сделать покупку? Вашей конкретной цели может быть: “я хочу, чтобы сэкономить $5000 на первый взнос в декабре 2020 года.” Вы дали себе мерило, по которому можно измерить ваш прогресс. Измеримые Цели могут быть конкретными, но не измеримы. Возможно, вы хотите стать лучшим отцом в Новый год — но по каким стандартам вы судите по себе? Эти стандарты являются очевидными для целей, таких как экономия денег. Но для того, как стать лучшим отцом, вам потребуется придумать прокси. Если вы беспокоитесь, что вы не проводите достаточно времени со своим сыном или дочерью, может быть, вы хотите измерить время, которое вы проведете в неделю с ним или с ней. Если вы не даете вашему ребенку помощь, которую он или она нуждается в школе, возможно, улучшение в его или ее оценки как вы будете знать, вы были лучше родителей. Достижимый Конкретные и измеримые цели не всегда достижимы. Если вы пытаетесь получить хорошую физическую форму, хорошо на вас. Хотя понимаю, что вы, наверное, не сможете пробежать марафон к концу следующей недели. Стрелять максимум, но будьте осторожны: в недавнем исследовании Университета Базеля выяснили, что люди, установите достижимые цели для себя пользоваться больше благополучия, чем те, которые устанавливают необоснованно высокие. Причина, по мнению исследователей, заключается в том, что чувство контроля над результатами приводит к большей удовлетворенности жизнью.((Наука ежедневно: жить лучше с достижимые цели)) Соответствующие Ваши цели всегда должны соответствовать больший план. Зачем, чтобы похудеть, например, если ваша масса тела уже в здоровом Марк? Если компания является величайшей нужды вашей компании, то не поставили перед собой цель украшать офис вашей компании. Актуальность важна также две менее очевидные причины: Если цель на самом деле не важны для вас, вы будете бороться, чтобы придерживаться его. И, по крайней мере, в контексте целей на рабочем месте, вы будете бороться, чтобы получить команды или ресурсов, если это явно не имеет отношения к вашей миссии. Зависящие от времени Хотя прикрепить график к своей цели делает его более конкретным, своевременность заслуживает особенное спасибо: если у вас нет крайнего срока для достижения своей цели, вы будете бороться, чтобы сделать за это время. Подумать о том, что фактическая работа цель будет выглядеть. Скажем, вы хотите, чтобы потерять 25 фунтов: медицинские эксперты предполагают, стремится потерять 1-2 фунтов в неделю, что означает, что вы должны ожидать, чтобы достичь своей цели в 12-25 недель. Будьте терпеливы с самим собой. Мы все хотим достичь наших целей быстрее, но установка нереалистичных ожиданий-это не решение проблемы. Вы можете сжечь или, в контексте потери веса, например, даже поставить под угрозу ваше здоровье. Вы знаете, что постановка целей имеет важное значение, и вы знаете, что хорошо выглядит. Но ваше время ограничено, следующий шаг-это выбор: Что вы больше всего хотите достичь, и как вы это делаете? Каждая цель имеет возможность стоить. Работа на один означает, что вы не можете использовать это время, чтобы сделать что-то еще. И так, следующие несколько пунктов сосредоточится на том, чтобы добиться правильных целей.

Не пропусти:  5 шагов, чтобы оправиться быстро, когда жизнь выбивает тебя в нокдаун

2. Думать о других

Немногих реальных достижений включают только один человек. Быть командным игроком: прежде чем потратить недели или месяцы, работая над чем-то, думать о других. Важно держать ухо востро. Скажем, вы узнаете, что вы не единственный член вашей семьи, который хотел бы получить хорошую физическую форму в новом году. Приоритетность этой цели является хорошей идеей, потому что это приносит пользу вам обоим: иметь партнера по подотчетности, делает вас более вероятно, чтобы попасть в спортзал после тяжелого рабочего дня.

3. Знаю Ваши “Почему”

Как это принимать других во внимание при постановке целей, ваш первый приоритет должен быть только твои. Чтобы максимизировать ваше время и ваши шансы на достижение цели, важно не терять вдохновения. Думаю, глубже, чем “зарабатывать больше денег” или “быть здоровым”. Вы хотите построить лучшую жизнь для вашей семьи? Видя, как твои дети закончат колледж, что заставляет тебя каждый день вставать с кровати? В профессиональной жизни, особенно это ключ. Майк Новотный, директор клинического испытания программного обеспечения компании Medrio, получает в трудные дни вспоминая его миссия состоит в том, чтобы лечить болезни и спасать жизни.((Майк Новотный: Руководителей, Целью Любой Организации Является “Почему”. Здесь находятся 3 важных вопросов, чтобы спросить себя, прежде чем запустить)) Medrio не вылечат все болезни, Новотный понимает, но он верит, что это возможно для промышленности, чтобы сделать так. Ваше “почему” не должны изменить мир, чтобы быть достойной целью. Но это должно быть что-то, что вы верите в, есть все шансы добиться, и способны прорваться в конкретные шаги.

4. Посмотрите на долгосрочной перспективе

Краткосрочные цели имеют значение, но они должны действительно рассматриваться как шаги к достижению долгосрочных целей. Использование устаревших целей для организации вашей деятельности. Проверьте себя: Можете ли вы карту каждый пункт в календаре с одной из этих трех долгосрочных целей? Насчет вашего списка задач, покупок и инвестиций? Что может устаревшие цели выглядеть в вашей личной жизни? Думать о вещах, которые действительно меняют свою траекторию жизни. Если вы хотите улучшить доступ к образованию, вероятно, следует начать онлайн обучение компания должна быть одним из в этом году устаревшие цели.

Не пропусти:  4 типа негативных разговор с самим собой, чтобы остановить прямо сейчас

5. Перво-Наперво

Если у вас есть большая картина и ежегодных приоритетов в виду, нужно детализировать: как вы собираетесь попасть туда? Начните с простого вопроса, предполагает, говорят страхованию Эрин Томпсон: “чего я хочу добиться сегодня?” Без конкретного плана действий на день, это все слишком легко увязнуть в мелочах. Правда, большинство того, что вы делаете в этот день, вероятно, не получает вас ближе к вашей цели. Такие вещи, как отвечать на письма, готовить еду, и по дороге должно было случиться, но они лучше всего рассматривать как работу, а не шага вперед.

6. Быть Скромным

Работаете ли вы на соло цель или тот, который включает в себя всю команду, распознать, что чужие идеи могут помочь вам достичь ее быстрее и более эффективно. Посмотрите за вещи, как возраст и название работы. Подросток Тунберга Грета пробила, чтобы больше людей об изменении климата, чем многие ученые. Махатма Ганди был мелким адвокатом, прежде чем он помог Индии преодолеть британского правления. Всегда предположить, что человек вы взаимодействуете с что-то ценное, чтобы сказать вам. Будьте открыты с людьми о том, чего вы хотите достичь, и смиренно принять их ввода.

7. Дайте Себе Некоторый Кредит.

Большинство целей стоит установка достигается в несколько этапов. Если вы не можете увидеть и почувствовать себя прогресс по отношению к ним, предупреждает сыгранность генеральный директор Питер никто не мешал, вы будете бороться, чтобы достичь того, чего вы намеревались сделать. При постановки целей, подумайте о путевые точки, вы ожидали увидеть по пути. Говорят, вы надеетесь когда-нибудь стать генеральным директором. Вы не можете ожидать, чтобы прыгнуть прямо к вершине, так что рассмотреть, какие роли вы, возможно, захотите, чтобы держать в первую очередь. Как вы работаете свой путь вверх, отпраздновать эти победы. Когда вы заработаете свои первые роли управления, посетить национальный парк, который вы всегда хотели видеть. Как только вы станете ВП, считать, что европейские каникулы. После того, как вы продвигали в C-люкс, вознаградить себя с круизом. Постановка целей это хорошо, но их достижения-это даже лучше. Выбирайте с умом, внимательно прислушиваться к окружающим вас людям, трудолюбие и помните, в честь побед на этом пути.

Более подробно о постановке целей