Как обрести внутренний покой и прочное счастье

, когда в разговорах о том, чтобы найти внутренний покой и прочное счастье, все, кажется, есть определение или идеологии о теме. Некоторые из этих определений верны или по крайней мере указать нам в правильном направлении, но несколько другие заблуждения. Мир, как вы справедливо считают, – это отсутствие страха и столпотворение, но это не значит, что веселье не существует, где мир. Это то, что некоторые люди рисуют внутренний мир как. Никакого удовольствия, никакого удовольствия, просто скучно. Но это правда?

Что такое внутренний покой и счастье?

А Википедия говорит об этом,((Википедия: внутренний мир))

“Внутренний мир относится к умышленным состояние психологического или духовного спокойствия, несмотря на потенциальное наличие стрессоров. Таким образом, мир сознания-это, как правило, связаны с блаженство, счастье и довольство”.

Первая строка говорит: “Несмотря на потенциальное наличие стрессоров”. Ты понимаешь, что там не сказано “в отсутствие стрессоров?” Это идет о том, что внутренний мир не отнять ваши проблемы. Это не национальные проблемы, которые влияют на вас или просто мгновенно решить все головоломки в вашей жизни. Еще раз замечу, что это не просто сказать “стрессоры”, а “потенциальный стресс”. Что это значит? Все знают, что жизнь-это не ложе из роз так что даже если кто-то лежа на боку с обилием роз, есть эта постоянная мысль “А что если?” Что, если я потеряю все завтра? Что если тот, кого я люблю умрет завтра? Что, если я провалю экзамены? Что если я потеряю работу? Как много, как вы пытаетесь игнорировать эти мысли, вы не можете отрицать их наличие или остановить их от прихода. Так что весь внутренний мир штуковину? Это делает вас спокойным, даже когда эти мысли предостаточно. Буквальный смысл внутреннего мира, “состояние ума, в котором спокойствие и удовлетворение существуют все другие нежелательные факторы постоянны.” Это приводит приводит к определению прочного счастья. Люди говорят, что счастье зависит от событий, которые означает, что плохие события отнять наше счастье. В действительности, плохие события вмешиваться в наши умы, но это когда спокойствие приходит, чтобы играть. Когда существует внутренний мир, он делает это с собой, когда эти так называемые приходить плохие события вокруг, самое худшее, что они могут сделать, это сделать тебя трезвым и более отражающим. Ваш ум остается в спокойствии.

Что это значит иметь внутренний покой и прочное счастье?

Зная, что внутренний мир и счастье довольно сильно отличается от его. Как ни странно, многие люди знают об этой концепции и даже можете научить его, но ничего о их жизни изображает ее. Возможно, вы видели людей, которые всегда кажутся счастливыми и оживленными не случилось и вы просто держать интересно, если они живут на одной планете, как и вы. Вероятность того, что они освоили искусство поиска и поддержания их внутреннего мира. Вы не ослышались: они в совершенстве владеют искусством. Обретение внутренней гармонии не хватает. Долива держит его. Смотреть на него как на грязный номер – наши умы могут справедливо быть приравнено к комнате. Вы есть, спать и работать в той комнате и все виды деятельности, происходит, вы едва хватает времени, чтобы очистить его. Вы все оттягиваете время уборки, пока в один прекрасный день вы решили сделать это. Он чувствует, как новый дом. На следующий день вы вернетесь к еде и бросать мусор в одном месте, а неделю спустя вы вернулись на круги своя. Уборка-это искусство, и поэтому есть понятие внутренний мир. Это то, что вы учиться и переучиваться все дни твоей жизни. Дня вы прекращаете практику, ваш ум начинает идти назад, чтобы быть занятым с ненужными вещи, что делает его весьма непривлекательным. Когда ваш мир или счастье находится под угрозой, первое, что приходит на ум, это “быстро исправить.” К сожалению, это быстро исправить, даже не ведет вас, чтобы поговорить с людьми, которые могли бы помочь, но вместо этого, вы берете на Netflix, мороженое, обжорства и запоя смотреть или пила всю ночь. К утру, вы трезвый и ощущение грусти и пустоты рассветает на вас снова но в этот раз тяжелее… Это держит вас в движении в одном цикле; следовательно, рост числа связанных со здоровьем случаях во всем мире. Одна вещь, мы не понимаем в этот момент, что все эти решения являются мимолетными и что является отличительным фактором между ними и внутренний мир. Внутренний мир-это не быстро исправить. На это уходят годы ума-кондиционер, но результаты всегда яркий и не могут быть проигнорированы.

Не пропусти:  7 лучших добавок для повышения иммунной системы

Почему Важен Внутренний Мир?

Внутренний мир-это важно по следующим причинам:

  • Вы начнете видеть и ценить все маленькие вещи, которые вы никогда не думали, было важно, как умение ходить, есть, дышать, иметь крышу над головой и даже солнце, которое никогда не вырастет.
  • Она учит вас быть терпеливыми, потому что в конце дня, мы все были бы в тот же день. Никто не спешил на следующий день.
  • Вы научитесь максимально использовать каждое мгновение прекрасно зная, что мы все покинем этот мир когда-нибудь.
  • Она учит вас, чтобы взять вещи один шаг за один раз. Мы все говорим себе, что фраза, особенно когда мы находимся в беспорядок, но мы никогда не реализуем, пока мы не найдем внутренний мир.
  • Вы начинаете видеть кардинальные изменения в своем здоровье и самочуствии. Пища и алкоголь не выход, потому что понимаешь, что там действительно нет спасения от этой жизни.
  • Ваши отношения и дружбу принять положительное очередь потому, что вы научились ценить каждый момент с теми, кого любишь.
  • Как ваше здоровье улучшается, вы также заметите, что вы перестанете стареть так быстро. Другими словами, душевное спокойствие является антивозрастным фактором.
  • Вы постепенно получить контроль над теми аспектами жизни, которые вы можете контролировать. Привычки и образ жизни являются одними из вещей, которые вы можете контролировать и осознание внутреннего мира поможет вам справиться с этих аспектов хорошо.
  • Вы чувствуете себя более уверенно, чтобы взять на вызовы и задачи, которые вы обычно уклоняются от.
  • Вы сможете справиться с потерями и других печальных событий изящно и не притворяется справляется с ними хорошо.

Как найти свой внутренний покой и счастье

Как и многие другие понятия, есть один-размер-подходит-всем “нет”, когда речь заходит о поиске внутреннего спокойствия. Однако, все пункты приведенные здесь окажутся эффективными в вашем путешествии, чтобы найти его. Используйте эти шаги, чтобы найти внутренний покой:

1. Declutter Ваш “Номер”

Как уже упоминалось ранее, ваш ум может быть приравнено к комнате. Когда этот номер занят мыслями “что если” и “как не” плюс рабочие вопросы и семейные дела, нет никакого способа, вы бы достаточно места, чтобы делать другие вещи. Это займет много практики и терпения с самим собой, потому что вы не можете просто сказать себе: “Эй, перестань думать”, и бум! Вы просто остановитесь. Вы должны сознательно напоминать себе, чтобы не торопить события и взять только то, что вы можете справиться. Даже самые храбрые люди ломаются, поэтому потребуется некоторое время, чтобы очистить свой разум от маловажных делах. Нужно это пространство.

Не пропусти:  8 способов изменить свое самобичевание-поведение

2. Взять на себя ответственность за свои действия

Он занимает целый уровень зрелости, чтобы взять на себя ответственность за свои поступки, особенно, когда это что-то ты не гордишься, но и найти свой внутренний мир, вы должны принять свои недостатки и все.

3. Принять тот факт, что вы человек

Вместе с взяв на себя ответственность за свои поступки, понять, что вы не имеете контроля над всем. Ты человек и есть только так много можно сделать о чем угодно. Когда Вы, наконец, смириться с этим, вы перестанете винить себя за вещи, которые вы не вызывали и не могли предотвратить.

4. Ваши вопросы не характеризуют тебя

В случае долгосрочной болезни или инвалидности или переживает ряд трагических событий, многие склонны смотреть на себя глазами своих впечатлениях (что не удивительно, когда другие делают то же самое). Вы-не ваши проблемы. Да, у вас может быть анемия или потеряли кого-то, но это только часть вашей жизни. Это не влечет за собой всю вашу жизнь и это, конечно, не описать тебя. Постоянно напоминайте себе об этом и смотреть, как люди меняют свое представление о вас, как хорошо.

5. Установить границы для себя

Мы все хотим быть свободными и делать то, что мы мечтаем, так что границы иногда может выглядеть как наши враги, но они не. Вместо этого, границы помогают нам оставаться в узде и быть в заряда. Поэтому, чем раньше вы начнете устанавливать границы, тем лучше. Некоторые из границ, которые вы должны включить социальные медиа время, время разговора, просмотра телека и работы время.

6. Сделайте перерыв

Если вы боретесь, чтобы делать перерывы, то ты единственный человек, кому он нужен больше всего. Даже телефоны и ноутбуки начинают перегреваться и лагать, когда они используются в течение длительных периодов подряд. Это хорошо, чтобы положить свою жизнь за мир. Отправиться в отпуск. Путешествовать по миру. Посетить парк.

7. Рано

Это не может звучать как “внутренний мир рубить” (потому что нет рубить это дело), но это помогает держать свой внутренний мир. Вы заметили, как бестолковая и неорганизованная вы получаете, когда вы опаздываете на мероприятие? Ты просто напрягся и пытается разобраться в чем-то если пойдет не так. Поэтому, когда вам нужно быть на мероприятии, стараюсь попасть туда хотя бы пятнадцать минут раньше времени. Вы обратили внимание, как спокойно вы бы даже если что-то пойдет не так, потому что там будет несколько минут, чтобы разобраться.

Заключительные Мысли

Еще раз повторю, нет один-размер-подходит-всем “нет”, когда речь заходит о поиске свой внутренний мир, поэтому эти действия не могут быть точно, что вы ожидаете. Однако хорошая новость заключается в том, что эти действия создают основу вы должны найти его. Как вы работаете над этим, вы начнете, чтобы узнать другие вещи, которые нужно начать или избавиться от того, чтобы ударить, что климакс внутренний покой и прочное счастье.

Больше, чтобы успокоить свой ум