Quand j'ai cherché sur Google le sens de la patience, il a dit:
"La capacité d'accepter ou de supporter des retards, des problèmes ou des souffrances sans se mettre en colère ou bouleversé."
Dans ma vie, j'ai toujours fait de mon mieux pour être patient. Bien que je sache que lorsque je peux être patient, j'obtiens toujours le meilleur résultat. Être patient est un concept assez simple, mais pour une raison quelconque, il peut être si difficile à mettre en pratique.
Pratiquer la patience vous aidera à mieux faire face aux défis que la vie vous lance. La patience apporte également la paix, l'optimisme, l'espoir et la confiance dans votre vie.
"La patience et la persévérance ont un effet magique, devant lequel les difficultés disparaissent et les obstacles disparaissent." —John Quincy Adams
Le message clé est clair - lorsque vous pratiquez la patience, vous avez plus de chances de mener une vie réussie et heureuse.
Dans cet article, vous apprendrez pourquoi la patience est bonne pour vous et comment faire preuve de patience pour mieux contrôler votre vie.
Pourquoi être patient c'est bien
La patience est un excellent moyen d'exercer la maîtrise de soi. Lorsque vous êtes patient, vous êtes plus susceptible de prendre votre vie en main.
Voici trois avantages principaux (il y en a bien d'autres) que la pratique de la patience peut apporter à votre vie :
Meilleure prise de décision
En apprenant la patience, vous apprendrez à prendre de meilleures décisions. La patience vous donne du répit et vous êtes donc plus à l'aise pour passer du temps à évaluer des situations difficiles et à réfléchir à la façon dont vous voulez procéder.
Vous gagnez également en confiance en vous et savez que si vous vous précipitez dans une décision, cela ne se terminera pas bien pour vous. Vous êtes plus susceptible de faire une grosse erreur si votre décision est prise à la hâte.
vie bien équilibrée
Si vous devenez plus patient, vous réduirez considérablement le stress dans votre vie.
Parce que vous êtes plus conscient de vous-même, vous comprenez mieux ce qui vous rend heureux et avez tendance à vous concentrer sur ce qui vous rend heureux. Le résultat est que vous comprenez mieux comment vivre en harmonie, au lieu de constamment combattre les incendies.
Meilleure relation
Au fur et à mesure que vous devenez plus patient, vous devenez plus compréhensif, ouvert et flexible face aux erreurs et aux lacunes des autres. En conséquence, vous pourrez construire des relations plus solides et plus durables.
Il n'est pas facile pour beaucoup d'entre nous d'acquérir de la patience, surtout lorsque nous vivons dans un monde de bouleversements et de changements constants. La patience est un état d'esprit qui ne vient pas du jour au lendemain. Si vous voulez vraiment être une personne plus patiente, vous devez être prêt à partir. La patience dans votre vie fait partie du voyage de la vie, et vous devez donc être prêt à y rester sur le long terme.
Si vous pouvez accepter que vous sortez de votre zone de confort et que développer un œil patient ne se fera pas du jour au lendemain, alors vous êtes prêt à adopter la patience dans votre vie.
Alors, que pouvez-vous faire pour devenir plus patient et prendre le contrôle de votre vie ?
Comment être plus patient
Vous trouverez ci-dessous 3 méthodes pratiques que vous pouvez appliquer dès maintenant dans votre vie et qui vous aideront à être plus patient et à prendre votre vie en main.
1. Comprendre ce qui vous rend impatient
Le contraire de la patience est l'impatience. Tout le monde a éprouvé un sentiment d'impatience plus d'une fois dans sa vie - en fait, on ne peut pas s'en passer !
Pour que vous deveniez plus patient, il est important de comprendre ce qui vous rend impatient. Que pensez-vous ou ressentez-vous avant de le perdre? Une fois que vous savez ce qui vous déclenche, vous pouvez travailler sur des exercices apaisants qui vous aideront à mieux gérer ces sentiments d'impatience lorsqu'ils commencent à s'accumuler.
Se faire attendre avant de réagir et faire des exercices de respiration profonde sont d'excellentes techniques pour vous aider à gérer votre impatience croissante. Compter jusqu'à 100 dans votre souffle est une autre méthode qui vous aidera à ATTENDRE avant de réagir.
2. Arrêtez de faire des choses sans importance
Nous pouvons être facilement distraits et nerveux lorsque nous ne faisons pas des choses très importantes et prenons énormément de temps. Une façon de se débarrasser du stress est d'arrêter de faire des choses qui créent plus de stress pour vous.
Prenez quelques minutes à la fin de la journée et réfléchissez aux tâches que vous avez accomplies. Notez ces tâches, puis notez les tâches que vous devez accomplir demain.
La patience signifie avoir une vision plus positive et réfléchie de la vie, alors examinez chacune de ces tâches et décidez lesquelles sont les principales priorités pour demain et quelles tâches peuvent attendre quelques jours. Passons ensuite aux choses importantes. Si vous pratiquez cette technique régulièrement, vous reprendrez progressivement le contrôle de votre vie.
3. Travaillez à changer votre attitude
Une personne patiente est capable d'évaluer la situation d'un point de vue plus positif. Ils ont tendance à accepter une situation difficile pour ce qu'elle est et ne la combattront pas ni ne l'éviteront. Ils travailleront avec et essaieront de trouver une solution qui leur permettra d'aller de l'avant.
La patience est une question de perspective et de la façon dont vous regardez les situations. Si vous manquez votre bus ou manquez votre rendez-vous et que vous êtes coincé dans la circulation, vous avez le choix de la façon de réagir. Une personne patiente s'efforcera de renverser la situation dans une direction positive et tentera de réduire la tension qui pourrait potentiellement s'accumuler.
Une vision plus impatiente de la vie ne vous fera aucun bien. L'impatience vous empêchera de vivre une vie dans laquelle vous êtes en contrôle.
Techniques que vous pourriez utiliser pour vous aider à voir la vie de manière plus positive :
- Visualisation. Essayez d'anticiper le problème. Visualisez comment vous avez rencontré un problème et comment vous l'avez traité et obtenu des résultats positifs.
- Soit actif et choisissez des activités qui vous aideront à soulager le stress et la tension que vous ressentez. Vous pouvez faire beaucoup de choses comme le yoga, la marche, les exercices de respiration, la méditation, etc. Choisissez des activités qui vous apportent la tranquillité d'esprit et engagez-vous à les faire régulièrement.
Dernières pensées
Pratiquer la patience dans la vie vous donnera plus de liberté de choix et, par conséquent, plus de contrôle sur votre vie.
Si vous vous consacrez au chemin de la vie patiente, les récompenses que vous recevrez seront incroyables.