Esther Perel dit que dans une relation, nous avons besoin de deux choses : la stabilité - savoir que votre partenaire vous soutient, et le désir.
Malheureusement, la stabilité tue le désir. A l'inverse, qu'est-ce qui génère le désir ? Risque.
Au début d'une relation, nous avons beaucoup de risques. Que se passe-t-il si votre cœur est brisé, que se passe-t-il si l'autre personne ne vous aime pas autant que lui ? Est-ce celui-là ? Vous perdez votre temps ?
Aux premiers stades de la romance, il y a l'excitation de la chasse. Il excite et fait naître des papillons, un sentiment d'amour enivrant. L'amour triomphe de tout.
Ce nouveau high amoureux dure généralement 1 à 2 ans, puis nous nous installons et nous nous sentons à l'aise dans une relation stable.
Bien que la stabilité soit importante et essentielle au succès d'une relation, ce n'est pas très excitant. Nous avons une maison à entretenir et des factures à payer. Ce n'est pas le côté sexuel de la relation. Nous ne pouvons pas toujours nous mettre d'accord sur des choses qui peuvent causer du stress et des tensions supplémentaires dans une relation.
Est-il normal de s'ennuyer dans une relation ?
Il est parfaitement normal de s'ennuyer à un moment donné de votre relation, et ce n'est pas de votre faute.
Nous travaillons dur pour en trouver un. La personne qui nous complète, quoi alors ? Nous vivons certainement heureux pour toujours dans un état heureux d'unité. C'est ce que nous ont appris les contes de fées et Hollywood. La plupart d'entre nous n'ont jamais appris à entretenir une relation, et nous n'avions pas de grands modèles pour nous montrer comment maintenir la romance et la passion en vie.
Malheureusement, ils n'enseignent pas cela à l'école et la plupart d'entre nous n'ont pas reçu de manuel. Bien qu'il faille probablement considérer que le taux de divorce aux États-Unis oscille toujours autour de 50 %.
Pourquoi les relations deviennent-elles ennuyeuses et perdent leur éclat avec le temps ?
Au début d'une relation, nous mettons tant d'efforts à courtiser notre partenaire potentiel à plusieurs reprises ; planifier des événements, des expériences et même des surprises les uns pour les autres. Nous allons dîner et parlons pendant des heures parce que nous avons tant à partager et à apprendre les uns des autres. Nous avons des conversations fascinantes sur tout, respirant et plongeant dans l'essence de l'autre.
Puis la vie arrive. Nous nous habituons à notre vie quotidienne et à nos routines quotidiennes, jetons peut-être quelques enfants, et l'agitation de la vie nous permet de mettre facilement nos relations les plus importantes en veilleuse.
Les dates ont maintenant été remplacées par un dîner et un film si nous sortons de la maison. Je comprends, vous avez travaillé dur toute la semaine et planifier un rendez-vous semble probablement écrasant, et commander des pyjamas et regarder Netflix est la voie de moindre résistance.
Lorsque le mot "rendez-vous" ou "sortir ensemble" est mentionné, la plupart des gens évoquent des images de célibataires qui sortent et recherchent quelqu'un de spécial. En tant que société, nous pensons rarement au-delà du fait que nous ne devrions jamais cesser de voir notre conjoint ou partenaire à long terme.
La raison pour laquelle de nombreuses relations deviennent routinières et ennuyeuses est que les couples cessent de se voir. C'est si simple.
Si vous donnez un peu de temps à une relation, cela peut conduire à son effondrement. Au début d'une relation, il est très facile d'agir intentionnellement, mais avec le temps, si vous n'y prêtez pas attention, il est facile de tomber dans une ornière relationnelle.
Combien de temps faut-il pour qu'une relation devienne ennuyeuse ?
Nous avons tous entendu parler de la démangeaison de sept ans. Temps estimé où le bonheur d'un couple diminue.
Chaque couple est différent et tout dépend du plaisir que vous gardez votre relation. Si vous prenez rapidement l'habitude de faire les mêmes choses ennuyeuses, vous vous lasserez plus vite de la relation. Cependant, si vous êtes déterminé à éviter cette routine et à garder intentionnellement le désir dans votre relation, vous pouvez éviter l'ennui en grande partie.
Les relations vont et viennent, et bien sûr, parfois votre relation sera plus intéressante. Le problème survient lorsque votre relation devient obsolète depuis longtemps.
Dans la plupart des études sur les relations, l'amour romantique diminue avec le temps et nous perdons les papillons que nous avions au début. Dans une étude sur les relations menée par le Dr Arthur Aron de l'Université de New York à Stony Brook, il a été constaté que la nouveauté ou l'essai de nouvelles choses peut déclencher des explosions chimiques de séduction et peut considérablement augmenter la satisfaction relationnelle avec une pratique constante.
La vie peut être mouvementée et même de bonnes relations peuvent parfois devenir obsolètes et ennuyeuses. c'est tout à fait normal. Vous ne risquez pas d'abandonner une relation si vous le savez et avez un plan pour sortir de l'ornière quand vous le voyez.
Que faire si vous avez perdu ce sentiment d'amour
Bien sûr, prenez rendez-vous ! Je suis fan des dates surprises. En fait, je le recommande à mes clients. Assurez-vous de planifier un rendez-vous surprise pour votre partenaire chaque mois et demandez-lui de planifier un rendez-vous surprise pour vous chaque mois.
Une date ou une date interactive est souhaitable. Ensuite, lorsque vous prendrez une collation, vous aurez de quoi parler, d'une nouvelle expérience que vous venez de créer ensemble.
À quand remonte la dernière fois que vous avez eu une très bonne conversation ? Une conversation qui ne parle ni de travail ni d'enfants ?
Lorsque vous partagez une nouvelle expérience, cela vous donne quelque chose de nouveau à raconter après le rendez-vous. C'est génial d'imprimer quelques questions sur une date. Vous pouvez en trouver d'excellents en ligne, ou une autre option est Pairs for Tablets : Questions pour démarrer une conversation intéressante si vous avez besoin de plus d'inspiration.
Vous pouvez vous faciliter la tâche avec quelque chose comme "Si vous aviez un super pouvoir, quel serait-il ?" à quelque chose de plus profond, comme "Si aujourd'hui était la dernière fois que nous nous sommes vus, que voudriez-vous que je sache ?" Ces questions d'approfondissement vous aideront à mieux comprendre votre partenaire et vous-même.
L'avantage de prendre des rendez-vous à tour de rôle, c'est que vous vous débarrassez de la question séculaire : « Qu'est-ce que tu veux faire ce soir ? » qui est généralement suivi de "Je ne sais pas ce que tu veux faire ?" Ensuite, après 45 minutes de discussion, vous ne pouvez rien faire.
C'est la sauce secrète du rendez-vous surprise. Dites simplement à votre rendez-vous quand être prêt et quoi porter, et il n'y aura pas d'arguments ou de résistance. Aucune idée de date de rejet. Il suffit d'ajouter de la nouveauté et de faire quelque chose de différent ensemble pour renforcer la connexion et la romance.
Une fois par mois, vous offrez l'aventure et la surprise, et une fois par mois, vous pouvez vous asseoir, vous détendre et profiter de votre rendez-vous.
Si vous avez un budget serré, pas de problème. Il existe des tonnes d'idées de rendez-vous gratuits. Certains de mes favoris sont la construction d'une tente au-dessus du lit, des chasses au trésor ou des cours de danse à l'aide de vidéos YouTube gratuites.
Si vous avez toujours envie d'inspiration pour un rendez-vous, consultez 32 idées de rendez-vous bon marché et uniques pour les couples, il est rempli d'idées de rendez-vous que vous pouvez faire avec n'importe quel budget.
Dernières pensées
Lorsque votre relation devient obsolète, vous pensez peut-être que la solution consiste à en trouver de nouvelles, plus excitantes, ce qui est la solution la plus simple, mais ce n'est qu'une solution temporaire.
Si vous continuez à suivre les mêmes schémas dans votre nouvelle relation, vous vous retrouverez forcément dans la même situation dans des mois ou des années.
Bien que les relations demandent des efforts, elles sont très gratifiantes lorsque vous avez une bonne relation. J'espère que vous créez des relations incroyables et que vous ne vous contentez jamais d'une assez bonne.
L'innovation relationnelle est la clé pour éviter l'ennui et s'assurer que votre relation est durable et durera toute une vie.
Une de mes citations préférées de Tony Robins :
"Si vous faites ce que vous faisiez au début de la relation, il n'y aura pas de fin"
Créez la relation de vos rêves en ajoutant intentionnellement de la nouveauté et des surprises grâce à des rencontres interactives. Tu seras content de l'avoir fait!