Donc, vous êtes allé au gymnase et avez essayé tous les régimes pour manger sous le soleil... mais vous n'arrivez pas à perdre du poids. Sonne familier? Oui… la perte de poids peut être extrêmement frustrante. Mais cela signifie-t-il que vous devez abandonner ? Absolument pas. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est d'un peu plus de coup de pouce dans votre métabolisme, et la graisse se détachera. Et c'est exactement à cela que servent les suppléments de perte de poids. Mais comment fonctionnent-ils ? Eh bien, cela dépend du supplément et des ingrédients spécifiques. De manière générale, cependant, les suppléments de perte de poids fonctionnent en réduisant l'appétit, en réduisant l'absorption des nutriments et en favorisant la combustion des graisses. Après de nombreuses recherches, j'ai rassemblé les 10 meilleurs suppléments de perte de poids sains et naturels basés sur des tests, des évaluations et des avis de clients. J'ai également inclus quelques conseils supplémentaires pour vous aider à tirer le meilleur parti de ces suppléments, alors assurez-vous de rester jusqu'à la fin, d'accord ? Super - faisons-le.
1. Brûleur de graisse Transparent Labs
En matière de qualité et de confiance, il reste très peu de marques dans le secteur de la santé à la hauteur de Transparent Labs. Par conséquent, il n'est pas surprenant qu'ils disposent de l'un des brûleurs de graisse les plus puissants disponibles sur le marché. Le brûleur de graisse PhysiqueSeries de Transparent Labs est le complément thermogénique ultime pour la perte de poids qui promet une perte de graisse rapide. Alors, comment ça marche? Eh bien, il existe deux mécanismes principaux pour son fonctionnement. Premièrement, il contient des ingrédients thermogéniques qui augmentent la vitesse à laquelle le corps consomme de l'énergie. Deuxièmement, il contient d'autres ingrédients qui aident à réduire les fringales, ce qui entraîne une réduction de l'apport alimentaire. Et c'est tout simplement génial. De quoi est-ce fait? Bien qu'il y ait jusqu'à neuf ingrédients dans le produit, les principaux sont la forskoline, la l-théanine, la l-tyrosine, le poivre de Cayenne, la caféine et le populaire extrait de thé vert. La forskoline est un extrait d'une plante de la famille de la menthe et est très efficace pour perdre du poids. Il agit en augmentant les niveaux d'un composé appelé camp dans les cellules et en stimulant la combustion des graisses du corps pour détruire les graisses et produire de l'énergie sans vous rendre nerveux. ((NBKI : La L-tyrosine pour atténuer les effets du stress ?)) C'est quelque chose que vous trouvez rarement dans d'autres puissants brûleurs de graisse. Mais ce n'est pas tout - le thé vert augmente l'activité de la norépinéphrine - une hormone qui aide à brûler les graisses... en particulier la graisse du ventre tenace. ((Source : catéchines du thé vert, caféine et poids corporel)) Il joue également un rôle important dans le contrôle de la faim. N'est-ce pas incroyable ? Découvrez le brûleur de graisse Transparent Labs ici !
2.Phen24
Phen24 est un autre excellent brûleur de graisse que vous devriez certainement considérer. Il est spécialement conçu pour augmenter votre taux métabolique de base. En bref, il vous aide à brûler plus d'énergie pendant de plus longues périodes pendant la journée. De plus, cela vous aide à brûler les graisses, et les pilules aident également à réduire l'appétit et à améliorer le sommeil. Donc, si vous avez tendance à avoir du mal à dormir et que vous voulez aussi perdre du poids, alors Phen24 vous sauvera la vie. La particularité de ce supplément est qu'il se présente généralement en deux bouteilles. L'un des flacons contient des comprimés quotidiens et l'autre des comprimés nocturnes. Alors qu'est-ce qu'il y a dedans ? En fait ça dépend. Les comprimés quotidiens contiennent de l'extrait de guarana, du citrate de zinc et du manganèse. C'est pourquoi il est si bon - l'extrait de guarana supprime les gènes qui produisent les cellules graisseuses. ((site Web du NCBI : les effets immunomodulateurs du guarana (Paullinia cupana) sur l'adipogenèse.)) Et en plus, il contient de la caféine, qui peut augmenter votre métabolisme jusqu'à 11 %, ce qui entraîne une perte de graisse. ((Site Web du NCBI : apport régulier en caféine : impact sur la thermogenèse et la dépense énergétique quotidienne chez les volontaires humains musclés et postobèses.)) Mais ce n'est pas tout : le manganèse aide également à nourrir votre cerveau et les nerfs, tandis que le citrate de zinc aide à renforcer votre système immunitaire. ((Site Web du NCBI : le zinc dans la santé humaine : l'effet du zinc sur les cellules immunitaires)) Les comprimés de nuit se composent principalement de biotine, de chlorhydrate de pyridoxine et d'extrait de Griffonia. La biotine est idéale pour contrôler la glycémie, tandis que l'extrait de Griffonia est un agent induisant le sommeil. Le chlorhydrate de pyridoxine aide le métabolisme du corps et maintient les artères en bon état. Comme prévu, les pilules de nuit contiennent des stimulants, vous pouvez donc vous coucher, vous endormir et vous réveiller en toute sécurité en vous sentant mieux et plus mince. Parlez de la perte de poids pendant votre sommeil ! Il ne fait pas beaucoup plus frais. Découvrez Phen24 ici !
3. Brûleur de graisse LeanBean
OK, c'est un moment spécial pour une femme. Si vous êtes une femme qui essaie de perdre du poids, ne cherchez pas plus loin que le brûleur de graisse LeanBean. Il y a une bonne raison pour laquelle cette application est le premier choix parmi les modèles de fitness et les culturistes féminines - cela fonctionne vraiment. Alors, qu'est-ce qui le rend si spécial? Eh bien, pour commencer, ce supplément est conçu pour s'adapter au métabolisme unique des femmes. Cela signifie que vous obtiendrez les meilleurs résultats. Voici comment cela fonctionne - il supprime l'appétit tout en aidant à brûler les graisses. Et comme vous pouvez l'imaginer, cette combinaison entraîne une perte de poids plus rapide. Il y a jusqu'à 12 ingrédients naturels dans le supplément, y compris les baies d'açai - qui aident à réduire les niveaux de glucose et de cholestérol dans le sang - le café vert (qui aide à contrôler les niveaux d'insuline) et le picolinate de chrome. étude.)) Fait intéressant, contrairement à de nombreux brûleurs de graisse, LeanBean utilise du curcuma (un excellent coupe-faim) au lieu de la caféine, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes non caféinées. Découvrez le brûleur de graisse LeanBean ici !
4. PhenQ
PhenQ est l'un des suppléments de perte de poids naturels les plus récents qui dominent le marché... et ce n'est pas étonnant. Pourquoi est-ce? Disons simplement qu'il s'agit d'un utilitaire pour tablette qui satisfait plusieurs besoins à la fois. En plus de vous aider à perdre du poids, il a également été démontré qu'il augmente la masse musculaire et les niveaux d'énergie. Et cela, bien sûr, est utile. Alors de quoi est-il fait ? PhenQ contient plusieurs ingrédients puissants, mais il contient également un ingrédient secret que les fabricants appellent LACYS Reset® - qui aide à brûler les graisses tout en gagnant du muscle. Mais ce n'est pas tout - il contient également de la vraie poudre de consommation qui aide à augmenter le taux métabolique du corps, permettant de brûler encore plus de calories dans le processus. Les autres ingrédients clés du produit comprennent le nopal et le picolinate de chrome (pour le contrôle de la glycémie), le furmarate L-carnitine et la caféine. Et comme vous vous en doutez, tous les ingrédients ci-dessus sont d'origine naturelle, ce qui rend PhenQ totalement sûr à utiliser. Découvrez PhenQ ici !
5. Brûleur de graisse de sport de performance de laboratoire
Parfois, même les athlètes qui travaillent le plus dur ont du mal à garder le physique pour lequel ils ont travaillé si dur. Dans ce cas, les suppléments thermogéniques naturels peuvent être très utiles. Et c'est là qu'intervient Performance Lab Sports Fat Burner. L'ingrédient principal de ce produit est le poivre de Cayenne (issu du paprika), qui est connu pour son pouvoir thermogénique extrême pour décomposer les cellules graisseuses et libérer de l'énergie. - Il contient également de la forskoline, un composé naturel puissant qui aide le corps à brûler les graisses.((Application pour tous vos besoins : La forskoline fonctionne-t-elle vraiment ? Aperçu fondé sur des preuves)) donc si vous voulez garder la graisse pour de bon et rester en pleine forme, alors ce supplément pourrait être tout ce dont vous avez besoin. Performances en laboratoire de test, le brûleur de graisse sportif est là !
6. Phen375 J'aime
Phen375 est un autre brûleur de graisse qui promet une perte de poids rapide. Il s'agit d'une solution assez populaire pour perdre du poids parmi les amateurs de fitness, en particulier ceux qui pratiquent la musculation ou la musculation. Comme la plupart des brûleurs de graisse standard, il agit en supprimant votre appétit, en augmentant le métabolisme de votre corps et en augmentant votre niveau d'énergie. Les principaux ingrédients de phen375 sont le poivre de Cayenne, un agent thermogénique qui réchauffe le corps pour brûler les graisses, et le picolinate de chrome, un agent qui agit en synergie avec le poivre de Cayenne pour prolonger le processus de combustion des graisses. (plage) étude.)) Quoi de plus? Phen375 contient du Citrus Aurantium, une herbe qui aide à augmenter les niveaux d'énergie et à initier la combustion des graisses. Parlez d'enlever la graisse de tous les côtés. Découvrez phen375 ici !
7. Brûleur de graisse en forme de sablier
Voici une autre dame. Si vous cherchez à perdre quelques kilos en trop et à retrouver votre corps de plage, alors un brûleur de graisse en forme de sablier pourrait être tout ce dont vous avez besoin. L'avantage de ce supplément est qu'il a été spécialement conçu pour la physiologie unique d'une femme. Cela signifie qu'il devrait fonctionner plus efficacement sans vous mettre en danger. Fait intéressant, bien que ce supplément soit encore relativement nouveau sur le marché, sa popularité est montée en flèche. Et cela ne peut signifier qu'une chose : ça marche. Alors qu'est-ce qu'il y a dedans ? Ainsi, les principaux ingrédients sont la vitamine D3, les vrais consommateurs montrent du glucomannane, et du guarana pour le cœur, tandis que le glucomannane et le guarana vous aident à brûler les graisses que vous méprisez tant de ce produit si vous êtes en jeûne intermittent. Si vous pensez que vous devriez le faire, veuillez d'abord consulter votre médecin. Découvrez le brûleur de graisse en forme de sablier ici!
8. Pile de coupe CrazyMass
Si vous recherchez un complément complémentaire pour accélérer vos efforts de perte de poids, CrazyMass Fat Burner est l'un des meilleurs choix qui soient. Comme son nom l'indique, ce produit est conçu pour vous aider à réduire les graisses rapidement... généralement en moins de deux mois. Et en prime, cela vous aidera à développer vos muscles. Pas étonnant qu'il soit si populaire parmi les bodybuilders et les athlètes professionnels. La chose unique ici est que contrairement aux autres brûleurs de graisse qui ne contiennent qu'un seul produit, CrazyMass Fat Burner contient plusieurs produits, chacun avec ses propres caractéristiques uniques. Comment cela vous aidera-t-il ? Eh bien, cela signifie simplement ce que vous faites pour perdre du poids plus rapidement, puisque vous attaquez le problème sous différents angles. Qu'y a-t-il sur la pile ? Dans chaque pile, vous obtenez Testosteroxn (pour développer les muscles et la force), P-var (pour réduire les graisses et préserver les tissus musculaires), Winnidrol (pour développer la force et la masse musculaire) et Clentrimix (pour brûler les graisses). Tous ces ingrédients sont réunis pour vous aider à brûler les graisses et à développer vos muscles. Découvrez CrazyMass Fat Burner ici !
9. Leanmode d'évolution
Leanmode Evlution est un autre supplément de perte de poids à la mode depuis un certain temps. Et vous serez étonné de la quantité de critiques positives que vous pouvez trouver pour ce produit en ligne. Alors, qu'est-ce qui le rend si spécial? Ses ingrédients puissants, bien sûr. Pour n'en citer que quelques-uns, Leanmode Evlution contient de l'acétyl-L-carnitine, de l'extrait de café vert, du Garcinia Cambogia et de l'acide linoléique conjugué (CLA). Et il a été scientifiquement prouvé que tous ces ingrédients sont efficaces pour réduire les cellules graisseuses et accélérer le métabolisme du corps. extrait en questions complètes.)) ((Source : Comment le Garcinia Cambogia peut vous aider à perdre du poids et de la graisse abdominale)) Ainsi, avec une bonne nutrition, il n'y a pas de limite à la quantité de poids que vous pouvez perdre avec ce supplément. Vérifiez Evlution Leanmode ici!
10. Brûlure du chasseur
Si cela ne vous dérange pas de payer plus pour un brûleur de graisse premium qui promet de "vrais" résultats, alors Burn Hunter serait un excellent choix. De nombreuses critiques positives d'utilisateurs satisfaits en sont la preuve suffisante. Alors qu'est-ce qu'il y a dedans ? Eh bien, il existe un tas d'ingrédients puissants, notamment du glucomannane, des haricots blancs, du poivre de Cayenne, de la l-théanine et de la vitamine D, pour n'en nommer que quelques-uns. La L-théanine aide à stimuler l'humeur et à réduire l'accumulation de graisse. ((Site Web du NCBI : L-théanine, un ingrédient naturel du thé et son effet sur la santé mentale.)) Les haricots blancs empêchent le corps d'absorber trop de calories, empêchant ainsi la prise de poids ((Site Web du NCBI : L'effet d'un inhibiteur d'amylase purifié sur la tolérance aux glucides chez les personnes en bonne santé et les patients diabétiques.)) Pas un fan de caféine ? Aucun problème. Il sera intéressant de savoir que Burn Hunter est dépourvu de caféine, ce qui le rend parfait pour vous. La brûlure du chasseur est un peu chère, cependant. Mais si vous avez de la monnaie de rechange dans laquelle investir, cela vaut vraiment chaque centime que vous y dépensez. Découvrez la brûlure du chasseur ici!
Conseils bonus
D'accord, les suppléments de perte de poids sont excellents. Mais aussi bons soient-ils, cela ne vaut peut-être pas tous vos efforts de perte de poids. Voici comment vraiment prendre du poids.
1. Surveillez ce que vous mangez
Alors voici la chose - vous êtes ce que vous mangez. Et aussi bons que les suppléments de perte de poids, ce ne sont pas des pilules magiques. Donc, si vous voulez vraiment perdre ces kilos en trop, vous devez vraiment faire attention à ce qui se passe dans votre bouche tous les jours. Pour commencer, vous devez rester à l'écart des aliments riches en calories et passer à des aliments propres à la place. Maintenir le bon équilibre entre nutrition et supplémentation est l'une des clés d'une perte de poids rapide.
2. N'ignorez pas l'exercice
D'accord, vous ne voulez pas en entendre parler, mais si vous voulez perdre de la graisse et vous en débarrasser pour toujours, vous voudrez peut-être vous habituer à faire de l'exercice. En plus de vous aider à perdre du poids, l'exercice régulier aide votre cœur, vos poumons et vos muscles à rester en pleine forme. ((Porte de recherche : les avantages, la nécessité et l'importance de l'exercice quotidien)) Alors, par où commencer ? Eh bien, comme presque tout le reste dans la vie, commencez toujours simplement. Et c'est juste… vrai. Allez faire une promenade quotidienne dans le quartier. Abandonnez l'ascenseur et montez les escaliers au travail. Prenez le chariot au lieu de le pousser lors de votre prochain voyage d'épicerie. Restez simplement actif. Lorsque votre corps sera un peu en forme, vous voudrez peut-être envisager de vous inscrire à un cours de conditionnement physique. Et si vous vous essoufflez facilement lorsque vous vous entraînez, vous devriez envisager d'investir dans un supplément de pré-entraînement. ((Source: suppléments pré-entraînement)) croyez-moi… ça aide.
3. Dormez plus
Aussi faux que cela puisse paraître, vous pouvez perdre du poids en dormant. Comment est-ce possible? Eh bien, voici le problème : une activité physique et mentale prolongée provoque du stress, qui résulte d'une libération accrue de cortisol, l'hormone du stress. Une augmentation de la production de cortisol entraîne donc une prise de poids ((site Web du NCBI : obésité cortisolienne et syndrome métabolique : études transversales des questions obèses et revue de la littérature)) Alors, qu'en est-il du sommeil ? Eh bien, le sommeil inhibe la production de cortisol, réduisant ainsi le stress. C'est pourquoi vous vous sentez si bien après une longue nuit de repos. Et réduire la production de cortisol, ce qui entraîne une perte de poids.
4. Si tout le reste échoue, il y a toujours une intervention chirurgicale
Dans le cas d'obésité potentiellement mortelle, les suppléments de perte de poids peuvent ne pas être tout à fait adaptés. Donc, pour l'instant, vous voudrez peut-être envisager une chirurgie de perte de poids, c'est-à-dire une chirurgie bariatrique.((ASMBS : chirurgie métabolique et bariatrique)) Mais comme vous pouvez l'imaginer, les chirurgies bariatriques peuvent être assez coûteuses. Mais si vous avez une assurance maladie décente, vous pourrez économiser sur les coûts. Même un programme d'assurance émis par le gouvernement comme Medicaid peut couvrir la chirurgie bariatrique dans certains États américains.((Bariatric Magazine : Fournit Medicaid pour la chirurgie bariatrique ?)) Ainsi, avec un peu de recherche, vous pouvez trouver une solution abordable qui fonctionne pour vous.
Conclusion
Voici donc l'essentiel - les suppléments de perte de poids fonctionnent... il vous suffit de trouver le bon. Et heureusement pour vous, vous avez cette liste. N'oubliez pas que les suppléments de perte de poids ne sont pas des pilules magiques. Pour en tirer le meilleur parti, vous devez accorder une attention particulière à une alimentation saine et à une activité physique. Alors qu'est-ce que tu attends? Choisissez un supplément de perte de poids qui résonne avec vous et donnera à votre parcours de remise en forme un coup de pouce bien nécessaire. En un rien de temps, vous vous regarderez dans le miroir et serez excité par ce que vous voyez. Vous allez le faire !