Comment être heureux dans la vie (malgré les circonstances)

comment être heureux malgré les circonstances… quel sujet complexe, mais en tant que sujet de plus en plus vaste, il devrait commencer par une grande déclaration révélatrice et le bonheur, c'est : vous choisissez d'être heureux. Le bonheur n'a pas été trouvé; il est façonné, forgé et choisi. Vous n'obtiendrez pas le bonheur en ayant un bon travail, une maison et une vie formidables. Vous décidez de vous réveiller et d'apprécier ce que vous avez et vous choisissez d'être heureux en construisant une vie qui vous rend heureux.

Où commencer?

Évidemment, nous ne vivons pas tous dans nos #BestLives. Parfois, les circonstances échappent à notre contrôle et nous détruisent, nous découragent. Faillite, divorce, discrimination, mort, destruction et fausses accusations, dois-je continuer ? Le monde est parfois un endroit plutôt désagréable et cruel. À ce stade, vous me demandez, eh bien, comment puis-je choisir d'être heureux alors que le monde semble si cruel ? Vous voyez ce que vous avez, où vous voulez aller et faire le prochain pas en avant. La vie est une chose, point de vue. La réalité façonne votre point de vue, il vous suffit donc de changer votre vision de la vie. Votre vie est une combinaison de nombreuses idées plantées dans votre tête et vous voyez le monde à travers elles. Quand nous naissons, nous sommes à partir de zéro, juste un morceau de papier blanc. En tant qu'enfants, nos opinions et nos valeurs sont principalement des garçons en gros, Transformers est le meilleur, j'aime ma mère. Mais au fur et à mesure que nous grandissons, d'autres nous ajoutent avec leurs points de vue, leurs idéaux et leurs valeurs et chaque semaine, un nouveau sens est planté et des semis bloquent votre vision de qui vous êtes. Cette feuille de papier autrefois blanche est pleine d'autres dessins de peuples. En conséquence, nous sommes perdus, je ne sais pas où est votre maison, aveuglés par toutes ces valeurs et d'autres des peuples et des opinions que nous avons adoptées comme les nôtres. Alors on trébuche dans la vie en se disant qu'on ne sait vraiment pas pourquoi on le dit ou pourquoi on y croit et on se demande pourquoi on est si malheureux. Tout ce que nous voulons, c'est être à la maison, en sécurité et heureux, comme lorsque nous étions enfants, lorsque la vie était moins compliquée, confuse et conflictuelle. La seule façon de rentrer chez vous, heureusement, est d'effacer certains de ces idéaux qui ne vous servent plus, afin que vous puissiez y voir un peu plus clair. Des idéaux seraient plantés, nous ne serons jamais assez bons, sur la base de l'expérience que vous avez eue en tant qu'enfant. Ou vous n'êtes pas encore à un match de basket et vous avez été publiquement humilié par l'entraîneur et maintenant vous êtes convaincu que vous ne jouerez jamais bien au basket. Ce sont les valeurs et les expériences qui entravent votre bonheur car elles ne sont pas vraies. Ce ne sont que des contes de fées que vous croyez être vrais. Prenez le basket-ball par exemple, je suis sûr que vous avez été nul une fois, cela ne veut pas dire que vous serez toujours nul. Avec suffisamment de pratique, vous pourriez être formidable si vous l'essayiez réellement et décidiez que vous le feriez au lieu de simplement dire que vous vous sentirez toujours mal. Alors, comment rendre le bonheur facile ? La vie est seulement aussi dure que vous la faites. Alors, que pouvons-nous faire pour commencer à changer de mentalité ?

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1. Choisissez-le

Le bonheur, comme tout le reste, est créé et choisi ; alors la première chose que vous devez faire est de faire le choix du bonheur. Ce n'est pas le moyen le plus simple, il faut lâcher prise, ne pas tout laisser tomber et lutter contre l'impulsion négative d'être une victime. Le bonheur est un engagement de longue durée et comme tous les bons mariages, vous devez faire des efforts constants pour maintenir la valeur de votre conjoint. Le bonheur doit être valorisé et vous l'avez, car il peut être éphémère, le monde n'est pas toujours aussi gentil que vous. Cet article vous aidera à choisir le bonheur plus facilement : comment toujours choisir le bonheur même dans les moments difficiles

2. Montrez votre appréciation pour votre vie et tout ce dont vous êtes béni

Vous êtes incroyablement béni dans votre vie. Nous sommes tous assis et décidons que nous souffrons, que nous sommes des victimes et que nous sommes des perdants, mais regardez autour de vous : vous avez de l'eau courante, des soins médicaux à la demande, suffisamment d'argent pour survivre, vous aimez les gens autour de vous. Vous avez plus que ce que vous choisissez d'admettre parce que vous êtes tellement absorbé par ce que vous n'avez pas, que vous prenez tout ce que vous avez pour acquis. Alors prenez un moment et regardez autour de vous et chaque jour, écrivez, réfléchissez, parlez et montrez à quel point vous appréciez au moins une chose. La gratitude peut créer une dépendance, une fois que vous réalisez tout ce que vous avez vraiment, le bonheur suivra le doux son de la gratitude. Voici d'autres raisons d'être reconnaissant : 32 choses pour lesquelles vous devriez être reconnaissant

3. Changez l'histoire que vous vous racontez

Nous sommes une collection de notre histoire, nous racontons aux autres (des fois où nous étions super cool) et des histoires que nous nous racontons (chaque échec ou interaction désagréable que nous ayons jamais faite). Nous sommes ce que nous disons que nous sommes. Si vous dites à quelqu'un que vous êtes une personne honnête, les gens penseront que vous êtes une personne honnête. Si vous vous dites que vous ne pouvez pas faire quelque chose, vous ne pouvez pas le faire. Vous avec vos histoires. Quelles histoires racontez-vous sur votre vie ? Historique des pannes ? Jonas ? Dans la société d'aujourd'hui, il est populaire d'être une victime, d'être faible, car dans les films, l'outsider gagne à la fin. Mais les outsiders gagnent en devenant plus difficiles et en faisant ce qui est juste et courageux et ils écrivent leur propre histoire. Alors jetez les livres que vous relisez sans cesse sur les erreurs embarrassantes, embarrassantes et destructrices, ces histoires de perte, de douleur et de chagrin, quelque chose jeté. Je ne supporte jamais de brûler des livres, mais dans ce cas, de les jeter au feu. Vous n'êtes pas une combinaison de vos mauvaises expériences, mais vous agissez comme ça, il est temps de vous demander qui vous êtes sous ces expériences. Qui es-tu? Et qui veux-tu être maintenant ? Parce que la beauté d'écrire votre propre histoire, c'est que vous pouvez la choisir. Vous pouvez dire, Hé, je ne suis pas un perdant, je suis une personne forte. Je n'ai plus d'anxiété parce que je ferai de mon mieux pour m'assurer que je ne suis pas inquiet. Je suis une personne décente, je vais à la gym. Trouvez une histoire qui vous rendra heureux, puis montrez-vous chaque jour comme le personnage principal. Écrivez votre histoire et assurez-vous qu'elle soit heureuse, ce qui nous amène à…

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4. Construisez la vie que vous voulez

La raison pour laquelle vous ne pouvez pas être heureux, c'est parce que vous ne vivez pas la vie que vous voulez vraiment. Vous vivez de manière authentique, et c'est bien, mais si vous voulez être heureux, vous devrez vivre selon des valeurs authentiques. Décidez qui vous voulez être, quel genre de vie vous voulez mener, puis faites un plan pour l'obtenir : comment être fidèle à vous-même et vivre la vie que vous voulez Faites un plan pour faire quelque chose de petit chaque jour pour construire vers cette vie, rêvez et sachez-le quand vous y arriverez. Vous vous sentirez peut-être plus heureux en faisant cela, mais rappelez-vous que la vie est un voyage et que vous devez apprécier la montée, pas seulement la vue d'en haut. La chose la plus importante que vous apprendrez jamais est la suivante : vous ne serez jamais heureux si vous pensez que quelque chose d'autre vous rendra heureux. Un nouveau travail ne vous rendra pas heureux, ni un nouveau partenaire, maison, vacances, objet, animal. Ce n'est pas le bonheur, c'est une réaction chimique dans votre cerveau. Le bonheur à long terme est le choix de profiter et d'apprécier ces choses tous les jours, même lorsque les choses se compliquent et que vous n'êtes pas là où vous voudriez être, vous n'obtenez pas de travail, vous l'avez toujours. Vos partenaires ne vous ont pas apprécié ? Eh bien, appréciez-les avant tout et encouragez-les à faire de même.

Dernières pensées

Le bonheur est entre vos mains. C'est un choix mental de voir le positif dans le négatif. Une chose que j'ai apprise dans la vie, c'est que tout ce que j'étais rejeté, j'étais redirigé là où je devais être et quand je souffrais, c'était pour que je puisse apprendre quelques choses pour faire de moi une meilleure personne. La lutte est croissance et force, la lutte où se forge le bonheur. Peu importe à quel point votre situation est difficile, douloureuse ou difficile, il y a toujours quelque chose dont vous pouvez être reconnaissant et vous méritez d'être heureux si vous choisissez de l'être.

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