Quand j'ai réfléchi pour la première fois à la façon de transformer la faiblesse en force, j'ai pensé aux mots que les gens utilisent lorsqu'ils réalisent que leurs faiblesses détruisent leur bonheur et leur succès. Ensuite, j'ai pensé aux nouveaux clients et aux membres de l'équipe de souhaits qui ont entraîné le jour où l'équipe m'a quitté et ont pensé: "Qu'est-ce que c'est?" Ils croient fermement que la vie et/ou la créativité sont simples et que les circonstances ne peuvent pas être changées ; "hors de votre contrôle". Par la magie du coaching, j'ai réalisé que nos lacunes cachent ce que nous devons vraiment apprendre. Donc, la meilleure façon de transformer la faiblesse en force est d'obtenir ce que vous voulez dans la vie. Utiliser des études de cas et des techniques que je connais aide. Clients qui ont dit quelque chose comme :
- Pourquoi est-ce que je n'étudie jamais ?
- Ma timidité me retient !
- Je ne finirai jamais ma liste !
- Pourquoi devrais-je passer trop de temps sur les réseaux sociaux ?
- Pourquoi suis-je une telle personne, s'il vous plaît?
- Pourquoi ne puis-je pas simplement y aller ?
- Pourquoi ai-je si peur tout le temps ?
- Pourquoi est-ce que je ne me débrouille jamais ?
- Pourquoi est-ce que je ne veux jamais me sentir assez important pour entrer dans le C ?
C'est votre chance de transformer la faiblesse en votre force, écrivez-la et entraînez-vous la faiblesse pour gagner en force.
1. Trouvez votre faiblesse
Pour commencer, ne vous empêchez jamais de trouver vos points faibles et d'être très inquiet. Si vous êtes mon client, vous comprendrez que je fais ressentir à mes clients la douleur de la faiblesse, qu'ils ont envie de faire obstacle à leur bonheur, leurs objectifs, leur succès et tout autre rêve qu'ils aimeraient voir se réaliser. Donc, à ce qu'il semble, faire souffrir vos clients fait partie intégrante du processus de transformation de la faiblesse en force, ce qui garantit que vous voyez des résultats. Par conséquent, commencez à ressentir la douleur de vos échecs et cette voix qui vous dit que cela n'arrivera jamais et que vous n'êtes pas assez bon. Ne vous cachez pas de la négativité. Ne vous cachez pas des mauvaises choses dans votre vie. Cette partie de la séance de coaching peut durer une heure, afin que le client entre correctement dans le dépotoir de chaque pensée devant nous. Alors, n'hésitez pas à chaque pensée, écrivez-la simplement.
2. Creusez plus profondément
Le premier niveau de douleur n'est généralement pas suffisant pour transformer la faiblesse en force. Nous parlons généralement du niveau de moindre douleur car, comme la bête dans le coin de la pièce, nous avons intérêt à ne pas l'admettre et à accepter que la vie telle que nous la connaissons touche à sa fin. Travailler avec un entraîneur vous aidera à ne pas vous enliser là-dedans, vous trouverez la vraie douleur et la mangerez, mais ne la ressentirez pas encore et encore. Voici quelques exemples des 2 premières étapes afin que vous puissiez les voir en action. Je veux partager mon histoire de coaching, volume, pas son vrai nom. Tom m'a dit qu'il n'était pas intelligent et que tout le monde l'oublie toujours au travail et à la maison. Jusqu'à récemment, cela convenait à sa vie, mais maintenant, avec des projets de carrière et de voyage, il voulait une carrière décente pour tout payer. Il m'a dit qu'il avait regardé autour de lui et que tout le monde avait des promotions sauf lui. Quelqu'un qui aurait commencé il y a 1 an lui a déjà dit quoi faire ! Il était épuisé, il était énervé et il se sentait invisible et non apprécié. Lors de sa session, Tom l'a décrié pour ne pas être si intelligent. Il a exploré ce que cela signifiait pour lui toute sa vie et comment ce manque affectait son succès et évidemment ça fait mal mais ce n'était que l'étape 1, étape 2, je lui ai demandé « Est-ce que tout cela raconte ce que tu ressens maintenant ? » Il a dit qu'il se sentait stupide et qu'il avait perdu des années. Il avait l'air de regarder quelqu'un recevoir un coup de poing dans le ventre. Il se tut et sourit, et grimaça à moitié, et je pus voir l'œil, il devint vitreux. Dans une conversation normale, vous tendriez la main sur la table et diriez quelque chose de rassurant, n'est-ce pas ? Aussi difficile que cela puisse être en tant qu'entraîneur, ce n'est pas à vous d'avoir une opinion, bonne ou mauvaise. La nature non intentionnelle du coaching permet de s'assurer que quelqu'un se sent en sécurité pour dire n'importe quoi.((International Coaching News : l'importance d'être ouvert d'esprit dans le coaching)) et c'est ce que Tom a fait. Nous avons enquêté sur le vrai problème qui le faisait se sentir stupide et nous avons examiné quelles preuves il avait pour prouver qu'il était stupide, évidemment il n'y en avait pas. Et plus loin...
3. Examinez vos croyances
Étape 3, dans laquelle vous examinez les croyances de la personne. Il est difficile d'accepter le fait que nous croyons que ce fait n'est souvent que des opinions et des points de vue. En brisant le fait perçu dans son esprit, ce qu'une personne peut apprendre, c'est qu'il peut y avoir de nouvelles pensées, réactions et actions pour obtenir de meilleurs résultats. En cela, nous l'avons fait en examinant les preuves qu'il avait qu'il était stupide. J'ai tendance à plaisanter avec mes clients et j'avais l'habitude de plaisanter "alors comment quelqu'un peut-il être aussi stupide, le faire travailler pour X, n'est-ce pas pathétique?" Donc, comme la question sonne, dit-il d'une manière plaisante, et Tom est passé de la limite du coup de poing au rire. Il n'est pas seulement confronté à une nouvelle vérité. Tom n'arrêtait pas de me parler de la façon dont, en fait, il était recruté. Il a été choqué quand c'est arrivé. Il n'était pas sur le lieu de travail depuis longtemps et ne s'y attendait pas. Cela apporta la preuve devant son esprit qu'il n'avait même aucune preuve qui pourrait soutenir cela, qu'il était stupide ! 
Si vous cherchez à vous débarrasser des points faibles de votre vie et à transformer la faiblesse en force, recherchez des preuves que dans chaque aspect de votre vie, vous répondez/agissez/pensez comme vous le pensez est votre faiblesse.(( ON : Comment les leaders les plus efficaces transforment les faiblesses en forces)) Cependant, votre faiblesse est grande, il y aura des domaines de votre vie où cette faiblesse n'existe pas. Le coaching peut aller dans de nombreuses directions différentes au fur et à mesure, nous allons donc examiner ici quelques moyens qui peuvent vous aider à aller de l'avant et à remédier à vos faiblesses. Parfait pour quand vous êtes coincé ! Une excellente stratégie consiste à rechercher cette faiblesse et à découvrir où elle n'existe pas. Vous pouvez ensuite poser des questions pour comprendre comment cela peut être si différent dans ce domaine de votre vie. J'ai eu la chance de travailler avec une équipe incroyable de personnes pendant 3 ans et en tant qu'organisation, ils pensaient qu'ils étaient absolument nuls en contact. Le temps et le temps sont revenus:
- Nous recevons trop d'e-mails - si vous répondiez à tous, vous n'obtiendriez jamais d'emploi.
- Personne ne peut jamais rien faire ici sans une réunion, une sous-réunion et une douzaine et demie de longs papiers copiés partout pendant plusieurs jours.
- Je ne suis même pas dans ce département et je suis constamment impliqué dans des discussions et des réunions.
- Je pourrais terminer le travail en une heure décente si je n'avais pas autant d'emals inutiles à parcourir.
- Tout le monde est tellement inquiet de prendre une décision que vous vous faites copier sur tout !
Permettre à tous les membres de l'équipe (même s'il s'agit de 220 membres de l'équipe dans une seule grande session de coaching de 2 heures !) de fulminer et de partager leurs opinions est important, quelques règles de base sont nécessaires :
- Il n'y a pas de solution pour tout type.
- Ne pas regarder est mal.
- Il n'y a pas de mauvaises idées.
- Il n'y a pas de question stupide.
- Et comme j'aime parler comme Las Vegas - ce qui se passe dans cette salle, reste dans cette salle - avec des cocktails moindres, des danseuses et des bandits armés - évidemment !
(Ces règles s'appliquent également pour vous entraîner !) Après que tout le monde ait été autorisé à passer par l'étape 1 et à entrer dans l'étape 2. Nous avons commencé à observer ce grand groupe, en fait, leur capacité à être si honnête les a aidés à être la principale organisation de le pays, parce que leurs clients ont toujours été au premier plan de leurs préoccupations. Quelqu'un a dit avec désinvolture (vous pouvez vous cacher dans une foule de 220 !) "Dommage qu'ils ne traitent pas le personnel aussi bien que les clients !" Bingo ! Une remarque aussi désinvolte nous a amenés à explorer le fait que leur plus grande faiblesse était en fait leur force. Nous avons examiné ce qui leur a permis de devenir des leaders de la communication client et nous avons tout noté. Regarder où ils excellaient leur a permis de revoir leurs faiblesses et de comprendre les stratégies et les outils qu'ils connaissaient déjà et qui pourraient les aider à changer et à en faire plus.
4. Explorez de nombreuses possibilités
Ne soyez jamais avare à ce stade pour transformer la faiblesse en force. Les gens ne s'entraînent pas eux-mêmes et les autres lorsqu'ils essaient de faire la course dans cette partie du processus. Notre instinct naturel en tant qu'être humain est de sauter à une solution. 1 + 1 =…. on vous a déjà répondu, n'est-ce pas ? Pour vraiment créer des solutions, vous devez créer une longue liste de possibilités. Et d'après mon expérience, c'est généralement beaucoup plus facile que vous ne le pensez. Soyons honnêtes, si la vie semble difficile et que vous avez l'impression que vos faiblesses vous freinent depuis des années, alors il est logique que vous supposiez que ce sera difficile à changer ? La lenteur de la réflexion est une grande chose qui empêche de trouver une solution. Alors, ne réfléchissez pas, écrivez chaque idée (même stupide ou inutile).
5. Examinez vos faiblesses
Soyons personnels, on m'a dit qu'en grandissant j'étais trop sensible. Ce n'est que mon développement personnel que ma façon de penser a changé. Alors jetez un coup d'œil autour de vous. Avez-vous vraiment une faiblesse ou une force que les autres n'aiment pas, n'apprécient pas ou ne se sentent pas menacés ? J'ai toujours été très sensible et ma famille dira "Oh Mandy, tu prends tout si personnellement". J'ai appris (alors que j'étais à la fin de mes 20 ans !) que c'était une bonne chose et non une mauvaise chose. Ma capacité à ressentir ce que les autres vivent signifie que je suis beaucoup plus expressif que la plupart des gens et j'ai affiné ma sensibilité au niveau supérieur, ce qui signifie que je peux microexprimer et réellement aider les gens à un niveau supérieur, surtout pas assez .((PaulEkmanGroup : quelles microexpressions ?)) Ma compétence dans mon travail de coach Parce que Je suis très sensible. J'ai transformé la faiblesse en force. Demandez-vous s'il s'agit d'une faiblesse ou d'une force qui se cache dans un endroit simple ?
6. Trouvez votre voix
Mon autre client est Kate, pas son vrai nom. L'affaire Kate est un bon exemple de transformation de la faiblesse en force. Kate a travaillé dans une grande organisation et ne veut pas dire senior. Nous avons eu une journée de groupe avec plus de 50 employés de l'entreprise. Les cadres supérieurs sont invités par des membres du personnel comme Kate afin qu'ils puissent revivre des sessions stratégiques et se projeter dans leur carrière. À l'époque, Kate se décrivait comme étant très timide. Elle a estimé que cela affecterait sa carrière, comme toute sa vie. Grâce au processus de coaching, Kate a trouvé sa voix. Établir des règles de base signifiait qu'elle ne pouvait pas se tromper. Nous avons peur de parler ou d'agir lorsque nous avons peur du résultat. Si vous pensez que vous êtes timide et que vous comprenez ce que cela signifie pour votre vie et votre réussite, vous ferez tout pour rester en sécurité, n'est-ce pas ? Katya était assise sur le dos, écoutant et ne disant rien. Au fil de la session, de plus en plus d'idées et de faiblesses ont été ajoutées à notre liste de choses à explorer ces jours-ci. Les cadres supérieurs ne font pas tomber les barrières à l'honnêteté - J'ai fortement senti qu'ils étaient plus intéressés à prouver qu'ils avaient raison, plutôt que de savoir comment faire mieux et surmonter leurs lacunes personnelles et professionnelles. Kate a arrêté cela avec une phrase. Keith a demandé : « Si c'est le cas, pourquoi avez-vous dit que vous vous sentiez obligé de travailler le week-end ? Si cela fonctionnait, nous blâmerions tous le week-end gratuit ? » Où elle rassemblait la force de parler, personne ne semblait savoir ; mais avec cette question, les choses sont devenues plus honnêtes. Elle a commencé par transformer la faiblesse en force. Puis Kate s'est rendu compte qu'elle ne pouvait tout simplement pas supporter tout ce qui ne concernait pas de vrais problèmes. Et dans cette seule question, toute la journée change. Trouvez quelque chose qui vous motive vraiment, et quelle que soit l'ampleur de votre peur, vous l'annulez. Apprenez-en plus sur ce qui vous motive vraiment dans cet article : Comment être motivé chaque jour au réveil Être « timide » a joué en faveur de Kate parce que personne ne s'attendait à ce qu'elle parle. Alors quand elle l'a fait, tout le monde a écouté ! 
Ne soyez pas si prompt à assumer ce que vous considérez comme une faiblesse. C'est en fait un pouvoir caché, sur lequel vous n'avez tout simplement pas étiré vos muscles ! Comme vous l'avez vu avec Kate et Tom, le processus de formation les a aidés à croire en eux-mêmes et à commencer à apprendre à croire qu'ils suffisaient. Alors, avant de vouloir changer, demandez-vous à quel point vous vous sentez en confiance ? Vérifiez votre niveau de confiance ici. Si vous ne pensez pas pouvoir commencer par transformer une faiblesse en force, quelle est la probabilité que vous y parveniez ?
Je suis plus coach que plus je pense que les réseaux sociaux devraient être accompagnés d'un avertissement sanitaire. — Mandy Holgate
Trop de gens vont en ligne et supposent qu'ils voient toute l'histoire. Nous chassons de l'affirmation et des amours quand nous devons chercher pour le trouver en nous-mêmes. Si vous avez l'impression qu'il vous manque quelque chose ou que vous êtes faible, regardez ce que les médias sociaux, la presse ou même votre choix de kits vous feront ressentir :
- Vous font-ils sentir capable et prêt à tout ?
- Vous font-ils vous sentir inférieur ?
- Vous vous comparez aux autres et pensez que je ne suis pas comme ça ! Ne suis-je pas assez bon ?
Essayer d'être quelqu'un d'autre ne fonctionnera jamais pour transformer une faiblesse en force. vous devez admettre que "c'est moi". Si vous ne pouvez pas, c'est votre première faiblesse pour le tacle.
7. Arrêtez de procrastiner
La dernière chose que je fais avec chaque client est de chercher des excuses, des raisons pour lesquelles cela n'arrivera pas, des obstacles qu'ils ne considèrent pas. Si vous connaissez quelqu'un qui peut créer un milliard d'excuses pour lesquelles cela ne s'est pas produit et que personne n'était à blâmer, travaillez sur la responsabilité :
- Qui vous dit que vous êtes trop cette action?
- Qui rapportera ? Les patrons imaginaires sont formidables - demandez-vous : "Si j'étais le patron, seraient-ils satisfaits de mon succès ?"
Dernières pensées
La vie est plus occupée que jamais; encore une fois, nous pouvons blâmer les enfants, le partenaire, le chien patron, la létalité, la circulation et même la maladie pour expliquer pourquoi nous n'agissons pas sur nos faiblesses. Mais si tu reviens au début du coaching et que tu ressens ta douleur, tu feras tout ce qui est en ton pouvoir pour rester loin de lui :
- Vous avez besoin de bloquer du temps dans votre agenda ?
- Devez-vous écrire vos objectifs sur le mur de votre chambre ?
- Avez-vous besoin de régler une alarme?
- Avez-vous besoin d'une application ?
- Qu'est-ce qui vous assurerait de rester concentré sur le résultat final que vous souhaitez faire avancer ?
Et rappelez-vous, il y a une force cachée dans chaque faiblesse, comme l'a dit Christine Szymanksi,
"En acceptant vos faiblesses tout au long de votre chemin de vie, vous tomberez sur vos forces."
Je dirais que la plus grande faiblesse à laquelle chacun de nous doit faire face est notre peur de commencer. Si vous prenez cet acte de foi et suivez ces étapes, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas transformer vos défauts en véritable force qui se traduit par la vie que vous voulez. Qu'avez-vous à perdre?
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