Ce qui te rends heureux? Lorsqu'il s'agit de définir ce que signifie le bonheur pour nous et de créer notre mission pour y parvenir, il n'y a pas de limite. Lorsque nous ajoutons des tâches, des objets et des encombrements inutiles à cette pensée de bonheur, tout devient écrasant.
Il n'y a rien de mal à vouloir une belle maison avec de l'art sur les murs, une piscine confortable et un jardin fleuri. Mais rappelez-vous que même le luxe s'accompagne de responsabilités qui peuvent facilement se transformer en encombrement et en stress supplémentaire.
Simplifier nos vies devrait être facile, mais lorsque nous nous remettons en question, cela devient plus difficile. Il est difficile de ne pas se sentir submergé lorsque nous pensons à nettoyer des années de choses, à nettoyer nos disques durs ou même nos tâches quotidiennes. Il est plus facile de les balayer sous le tapis ou de les mettre en tas « plus tard ».
Tout se résume au contrôle, et avec lui, nous déterminons notre propre bonheur.
Vous pouvez vivre une vie simpliste et être toujours heureux. Voici 13 façons de vous simplifier la vie.
1. Limitez vos options
Une partie de la vie consiste simplement à réduire les énormes choix que vous devez faire dans votre vie quotidienne. En vérité, certains éléments peuvent être inutiles.
Examinez de près votre liste de tâches et éliminez les tâches qui ne sont pas importantes et voyez si vous pouvez combiner plusieurs choses ensemble. Une longue liste de choses à faire peut être écrasante et rappelez-vous que notre énergie est limitée.
2. Le temps
Pour un entrepreneur, le luxe du temps peut parfois ressembler plus à une malédiction qu'à une bénédiction. Fixez-vous des heures de travail, surtout lorsqu'il s'agit de réaliser des projets individuels.
Bloquer votre emploi du temps ou fixer des limites de temps pour accomplir certaines tâches peut vous aider à rester sur la bonne voie sans être distrait par des distractions étrangères. C'est une façon de dire à votre cerveau quand il est temps de travailler et quand il est temps de se détendre, et cela aide beaucoup à simplifier votre vie quotidienne.
3. Cuisinez le soir
Débarrassez-vous des tâches inutiles en préparant vos affaires la veille. Bien que cela puisse vous prendre dix minutes le matin pour récupérer vos éléments de travail, pourquoi ne pas le faire la veille et utiliser ce temps supplémentaire pour méditer ou lire le journal ? Pour vous simplifier la vie, vous devez également mieux utiliser votre temps.
4. Définissez votre rythme
Chaque matin, nous prenons la décision consciente de donner le rythme de la journée. Rappelez-vous le moment où vous vous êtes réveillé en retard pour le travail et où vous vous êtes senti irrité et déprimé.
Vos actions et réactions jouent comme des dominos qui augmentent ou diminuent vos vibrations. Une mauvaise journée est généralement causée par une cause qui en affecte une autre, et ainsi de suite.
En choisissant délibérément le rythme, vous pouvez vous arrêter à tout moment, prendre du recul et réinitialiser les réglages. Commencez votre journée en décidant intentionnellement du déroulement de votre journée.
5. Trouvez ce qui fonctionne pour vous
Il existe de nombreuses façons d'équilibrer vos comptes bancaires. Ce qui fonctionne pour vous peut ne pas fonctionner pour une autre personne, et la grande chose à propos de la technologie moderne est l'abondance d'applications qui sont facilement disponibles sur votre ordinateur ou votre téléphone.
6. Ne vous inquiétez que lorsque vous en avez besoin.
Cela prendra un peu de pratique. Si nous ne sommes pas conscients de nos pensées, nos soucis peuvent voyager avec nous tout au long de la journée.
Il existe des moyens de prendre l'initiative lorsque les pensées commencent à s'effondrer, comme prendre du temps pour s'inquiéter et seulement s'inquiéter. En faisant cette pratique, vous commencerez à réaliser combien de temps et d'énergie sont gaspillés à vous soucier de certaines choses et à quel point certaines de ces inquiétudes peuvent être répétitives.
Qu'il s'agisse de 5 minutes ou de 15 minutes, consacrez ce temps à ces problèmes et laissez-les là lorsque le temps est écoulé.
7. Cuisiner
Cuisiner n'a pas besoin d'être difficile ou compliqué. Préparer un ou deux repas à l'avance peut soulager vos épaules et vous faire économiser de l'argent supplémentaire. Certaines idées simples et faciles incluent la préparation d'un double lot d'une recette ou l'utilisation de bocaux pour préparer un petit-déjeuner léger et le manger.
8. Limitez le nombre d'onglets
Il est temps de jeter un œil à votre explorateur actuel. Combien d'onglets avez-vous actuellement ouverts ?
Limitez-vous à quatre onglets ouverts en permanence. S'il y a quelque chose que vous voulez lire, marquez la page pour la lire plus tard, puis fermez l'onglet.
La suppression des onglets inutiles est un moyen de se concentrer sur une tâche à l'avance.
9. Essayez des livres audio et des podcasts.
Avez-vous déjà eu un livre que vous vouliez lire mais vous n'avez pas le temps?
Les livres audio sont pratiques à écouter sur la route ou même au gymnase. De nos jours, il existe des livres audio et des podcasts sur presque tout - le développement personnel, la finance, la nourriture et même l'astrologie.
Changez votre routine en vous connectant à l'émission et apprenez de nouvelles choses en cours de route. C'est un excellent moyen de vous simplifier la vie et de ne pas oublier votre temps.
10. Arrêtez de procrastiner
Parfois, ce que nous remettons à plus tard peut être facilement fait en deux minutes. Suivez la "règle des deux minutes" - si une tâche se présente et peut être terminée en deux minutes, faites-la. Cela permet d'éviter la procrastination et de raccourcir la liste des tâches.
11. Évitez la consommation excessive de médias
Limiter le temps d'écran vous permet de rester en mouvement. Il est facile de se perdre dans le monde infini des actualités, des boîtes de réception et des divertissements, mais il s'agit avant tout de tirer le meilleur parti de vos informations numériques. Simplifiez-vous la vie en gérant votre boîte mail et en utilisant la règle des deux minutes.
Par exemple, lisez votre message dans votre boîte de réception et demandez-vous si quelque chose doit être fait. Si l'action dure deux minutes, faites-le tout de suite. Si l'action prend plus de deux minutes, placez le message dans le dossier spécifié pour y revenir. Ces astuces simples empêcheront votre boîte de réception de déborder.
12. Arrêtez de trop compliquer
En fin de compte, la vie est assez simple. La perfection est une illusion et, par conséquent, nous devenons moins efficaces et moins efficaces lorsque nous nous efforçons d'atteindre cette illusion.
Ne vous attardez pas sur les détails et ne vous demandez pas si c'est important. Certaines des plus grandes idées contiennent un message simple ; par conséquent, vous devriez "juste le faire".
13. Adapter
Des changements d'horaire et même de projet de vie peuvent survenir à tout moment. La meilleure façon de vivre une vie simpliste est d'abord d'apprendre à s'adapter au changement et à surfer sur ces vagues au fur et à mesure qu'elles se présentent.
S'adapter, c'est aussi se préparer à l'imprévu. Commencez votre fonds pour les mauvais jours pendant que vous générez des revenus et remboursez cette carte de crédit le plus tôt possible.
Commencez à inclure ces 13 choses dans votre routine quotidienne, faites-en vos habitudes. Et bientôt vous vivrez une vie plus simplifiée et vous vous sentirez plus heureux.