4 types de vélos d'appartement pour les entraînements à domicile : lequel choisir

Des entraînements à domicile efficaces impliquent l'utilisation d'appareils spéciaux. Les appareils de haute technologie modernes vous permettent de régler correctement le mode de charge, de contrôler votre fréquence cardiaque et d'obtenir de bons résultats. L'un d'eux est vélos d'exercice, qui sont présentés sur le marché dans différentes configurations. Considérez les principaux types de tels appareils et leurs différences.

Inertiel

Des modèles simples qui simulent parfaitement le cyclisme et peuvent atteindre des vitesses élevées. Pour cette raison, ils sont souvent utilisés par les athlètes professionnels. La répartition uniforme de la charge assure une étude correcte des muscles.

Avantages:

  • imitation naturelle du cyclisme;

  • coût abordable.

L'inconvénient des simulateurs peut être appelé bruit excessif pendant le fonctionnement, les coussinets s'usent également rapidement.

Ceinture

Les vélos d'exercice sont équipés d'une ceinture qui relie les pédales et le volant d'inertie. Lors de sa tension, une résistance se crée. Pour un entraînement confortable et fluide, le poids du volant d'inertie dans le simulateur doit être de 2,5 kg, sinon il peut y avoir des interruptions lors du pédalage.

Malgré leur faible prix, ces simulateurs ne sont pas très populaires en raison de l'usure rapide des composants.

Magnétique

Des vélos d'entraînement plus avancés basés sur une conception spéciale. Ainsi, l'aimant intégré, s'approchant du volant ou s'en éloignant, crée une certaine charge sur les pédales. Son mouvement est contrôlé mécaniquement.

Lors du choix d'un vélo d'appartement magnétique, il est conseillé de privilégier les modèles dont le volant d'inertie pèse à partir de 6 kilogrammes. Sinon, vous remarquerez une charge inégale lors du pédalage. De ce fait, la qualité de la formation est réduite.

Avantages des vélos d'appartement :

  • le réglage de charge le plus précis;

  • dans le cas du choix correct du modèle, une conduite confortable et douce est observée;

  • capteurs de fréquence cardiaque intégrés ;

  • écran d'information.

Les modèles relativement bons de ces équipements sportifs sont assez chers. En même temps, vous bénéficiez d'un assistant fiable pour vos entraînements.

Vélos ergomètres

Il s'agit d'une nouvelle génération de vélos d'exercice à domicile. Ils sont considérés comme les plus high-tech et offrent également la meilleure qualité de formation. Et ce n'est pas étonnant, car ils contiennent les dernières fonctionnalités pour les athlètes.

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Le fonctionnement des vélos ergomètres repose sur un système électromagnétique de freinage et de chargement. Il montre la plus grande précision et n'échoue jamais. La charge est mesurée en Watts, ce qui facilite le contrôle de l'entraînement. Les machines d'exercice peuvent être utilisées par ceux qui subissent une rééducation après des blessures.

Avantages:

  • la présence de fonctions avancées et de modes d'entraînement ;

  • le réglage de charge le plus précis;

  • ordinateur intégré avec programmes préinstallés;

  • capteurs de pouls.

Les formateurs conviennent également à la formation professionnelle. Ils offrent un maximum de confort pendant l'exercice et sont très faciles à gérer.

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