En appliquant ce que vous avez appris sur vous-même à votre vie quotidienne, vous vous préparez au succès. Il existe de nombreuses façons de se développer et de grandir en tant que personne.
La croissance personnelle est une transcendance divine qui inclut les aspects physiques, mentaux et émotionnels de nous-mêmes. Pour moi, les défis agissent comme une passerelle ou un chemin vers une plus grande prise de conscience et une meilleure compréhension de moi-même. себя - un soi multicouche, dynamique et complexe qui nécessite (mais résiste) au changement.
Cependant, la croissance personnelle ne se limite pas au changement. Si vous avez déjà subi des pertes ou des revers dans votre vie qui vous ont forcé à reconstruire, c'est une façon d'identifier et d'apprécier votre fonctionnement interne.
Vous n'avez pas à passer par une dévastation majeure pour commencer le processus de croissance personnelle. Tout ce que vous avez à faire est de prendre le temps d'identifier où vous en êtes, surtout mentalement, ce qui peut vous ouvrir de nombreuses portes que vous n'auriez peut-être jamais cru possibles.
Un membre de ma famille m'a envoyé une vidéo de trois minutes trente-cinq secondes sur YouTube qui a changé ma façon de penser, de percevoir et de réagir aux situations de la vie. Dans cette vidéo, vous apprendrez à déterminer mentalement votre emplacement en posant la question : "Où je suis?" Cela peut sembler idiot, mais en fait, si vous réfléchissez à l'endroit où vous vous trouvez, vous aurez une idée de la façon dont vous avez navigué dans le monde et peut-être pourquoi vous ne faites pas les progrès que vous souhaitez, que ce soit dans votre vie personnelle ou votre carrière. . .
Beaucoup de gens sont déterminés à prospérer sur l'ego et à rejeter tout ce qui menace leur ego. En fait, notre cerveau a souvent du mal à détecter la menace réelle que représente la menace pour notre ego (ce que vous savez déjà si vous regardez la courte vidéo). Si vous êtes limité ou que vous travaillez en dessous de la ligne, vous ne permettez pas à la croissance personnelle d'émerger. Au lieu de cela, vous pourriez penser que je n'ai pas besoin de développement personnel ou de croissance. Je suis parfait et tout est clair.
Vous ne réalisez peut-être pas que la croissance personnelle se produit au quotidien. Chaque jour, quelque chose se déroule et se déroule autour de vous dans le seul but de vous apprendre quelque chose ou de vous inciter à l'action (saine).
Récemment, après J'ai apprécié où je suis, j'ai subi un changement d'avis qui a changé ma vie. J'ai appris de mauvaises habitudes et des choses sur lesquelles je dois travailler et me débarrasser. Notre façon de penser, que vous l'acceptiez ou non, influence nos actions, qui deviennent ainsi notre comportement. Ces comportements peuvent même déclencher nos habitudes quotidiennes, bonnes, mauvaises ou indifférentes.
Déterminer où vous en êtes mentalement est encore plus important que de poser la question : "Ce que je veux?" Il y a de fortes chances que vous n'obteniez pas ce que vous voulez de la vie si vous êtes trop limité et que vous ne voulez pas améliorer certains aspects de votre vie. Le plus grand défi auquel j'ai dû faire face était d'être conscient et de me rappeler comment je fonctionnais sur le plan mental et émotionnel.
Je pensais que cette année était terrible; le pire de ma vie. Il y a six mois, j'avais l'impression d'avoir tout perdu. Au cours des dernières semaines, ce changement de perspective s'est produit alors que j'ai recommencé à peindre pour la première fois depuis des années. Je suis arrivé à la conclusion que dans la vie ce qui est destiné à être détruit le sera, et si quelque chose n'est pas destiné à être manifeste, cela n'arrivera pas.
La vie peut souvent ressembler à une série d'événements chaotiques sur lesquels vous n'avez aucun contrôle. Mais dans ce chaos, quelque chose essaie de prendre une nouvelle forme. Et ce quelque chose, c'est toi.
Le seul contrôle que nous avons est ce que comme nous pensons et réagissons à ce qui se passe autour de nous. Nos actions sont le prolongement de nos pensées. Notre façon de penser détermine plus que vous ne pouvez l'imaginer.
Je me suis mis au défi d'essayer d'être plus ouvert à de nouvelles choses et expériences. Cette expérience m'a amené à terminer un autre roman que j'avais écrit et à créer l'œuvre d'art dont j'ai toujours rêvé. Et cette nouvelle ouverture m'a aussi poussé à décrocher le job de mes rêves.
Alors, voici 10 façons d'accélérer la croissance personnelle et de réussir.
1. Établissez une routine matinale efficace
La routine du matin est un excellent moyen de développer de nouvelles habitudes saines. Les personnes les plus performantes se réveillent avant 8 heures. Si vous voulez avoir une bonne journée de repos, dormir jusqu'à la onzième heure ne vous aidera pas.
Un début de journée léger et des mouvements lents assureront des transitions plus douces tout au long de la journée. Même si vous avez un travail salissant, beaucoup dépend de la façon dont vous rencontrez le nouveau jour.
Les statistiques indiquent maintenant qu'une routine matinale, qui peut inclure l'atteinte d'objectifs personnels comme faire votre lit ou faire de l'exercice, améliore considérablement votre santé mentale et émotionnelle.
Créez la routine matinale parfaite pour accélérer votre croissance personnelle et voir la grandeur se déployer tout autour de vous.
2. Établissez une routine de soirée saine.
La routine du soir est tout aussi importante. Mes routines du soir consistent à tenir un journal, à méditer ou à faire un travail méditatif avec une musique intéressante.
À la fin de chaque journée, après le dîner, j'écris ce que j'ai accompli et ce qui nécessite une attention particulière. Cela a augmenté mon succès car cela m'a inspiré à faire plus, à créer plus et à toujours faire quelque chose de positif.
Après trois semaines, je me suis retrouvé à créer une quarantaine de peintures, à terminer l'édition d'un projet de livre et à effectuer des tâches en retard.
3. Passez au moins 15 à 20 minutes par jour à réorganiser et à nettoyer.
Un bureau, un lieu de travail ou une maison propre est le meilleur moyen d'atteindre l'auto-efficacité.
J'ai regardé une vidéo sur le minimalisme sur Netlix qui m'a inspiré à l'appliquer à la maison et au travail. Le minimalisme est extrêmement bénéfique pour votre santé et votre bien-être mental, émotionnel et même physique. Un espace soigné vous permet de vous déplacer librement et de réaliser beaucoup de choses. Cela peut même être inspirant.
En tant qu'artiste, l'espace poli inspire et favorise le calme. À son tour, cette clarté mentale me permet de travailler sans distraction ni distraction, offrant un flux agréable.
L'inspiration et l'influence stimulent la créativité, et travailler dans un environnement terriblement désordonné et chaotique entravera et limitera votre capacité à accomplir des tâches. L'organisation est un élément important de la croissance personnelle et vous permettra de réussir et de faire un excellent travail.
4. Envisagez de bloquer le temps.
Le blocage du temps est le meilleur outil de gestion du temps.
Je suis une personne créative et j'aime faire beaucoup de choses, y compris le dessin, la couture, la photographie et l'écriture. Ces cours sont mon mode de vie et mes loisirs. Sans eux, j'ai l'impression qu'il manque quelque chose. Et oui, j'en fais beaucoup chaque jour. Ainsi, le blocage temporaire me tient sous contrôle et me discipline. Si je réserve trois heures le matin pour écrire, je m'y tiens et ne fais rien d'autre.
Limiter les heures de travail peut également vous préparer au travail si vous envisagez de prendre un emploi à l'avenir. Au travail, vous devez être ponctuel et consacrer un certain nombre d'heures. Même si vous limitez vos loisirs et vos activités de bien-être dans le temps, c'est un excellent moyen de mettre en place une croissance personnelle pour réussir.
5. Prenez rendez-vous pour vous contrôler tous les jours.
L'auto-inscription quotidienne présente de nombreux avantages. Chaque matin ou après-midi, je ne passe que quinze à vingt minutes à évaluer comment je me sens et où j'en suis mentalement et émotionnellement.
Prendre le temps d'identifier dans quel état vous vous trouvez peut également améliorer votre capacité à gérer le stress et l'anxiété. Vous pouvez utiliser ces chèques pour tenir un journal et vider votre esprit de pensées ou de soucis inutiles. Je l'appelle "coup de cerveau". Un esprit plus clair vous donne plus de possibilités de vous concentrer sur ce dont vous avez VRAIMENT BESOIN.
Avez-vous déjà été obsédé par quelque chose de stupide dont vous avez réalisé plus tard qu'il ne nécessitait pas autant d'attention ? C'est l'une des raisons pour lesquelles ces contrôles sont si inspirants. Vous contrôlez le fonctionnement interne de vos pensées et de vos perceptions.
6. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes
Nous sommes des êtres ordinaires et nos esprits sont programmés pour se développer à travers des habitudes. Malheureusement, les mauvaises habitudes sont plus faciles à développer que les bonnes. Une croissance personnelle accélérée signifie abandonner ces mauvaises habitudes afin que vous cessiez de vous saboter ou de vous entraver.
De mauvaises habitudes peuvent nous faire passer à côté de grandes choses. S'il y a de mauvaises habitudes que vous avez du mal à briser, tenez un journal pour les identifier et travaillez dessus. L'écriture est un excellent outil pour aller au fond des choses et résoudre des problèmes.
7. Pratiquez l'amour de soi régulièrement.
Dans un groupe de méditation que je rencontrais récemment, une affiche sur le mur de la pièce a attiré mon attention. Il a dit que si vous êtes en paix avec vous-même, le monde sera également en paix. C'est vrai. La paix intérieure favorise des réponses et des actions pacifiques. L'amour de soi contribue à cette paix et à cette croissance intérieure.
La méditation est un moyen de réaliser l'amour de soi dans votre vie. Cela a rendu l'esprit de plus en plus calme, dépourvu de bêtises inutiles.
8. Donner sans raison
Lorsque j'ai commencé à redonner à ma communauté ou à des organisations de soutien, cela m'a donné une nouvelle compréhension. Tout le monde éprouve des difficultés et des revers similaires, et nous essayons toujours de surmonter quelque chose et de devenir meilleurs.
Le bénévolat est un excellent moyen d'accélérer la croissance personnelle. Vous donnez votre temps et votre attention aux autres (pas à vous-même) et répandez le bien. C'est la seule chose dont le monde a besoin maintenant : la bonté.
Le bénévolat crée également la paix dans un environnement qui peut autrement être chaotique et désordonné. Passez votre temps à aider les autres et vous serez surpris de voir à quel point cela vous changera.
9. Rechercher la simplicité
Il n'est pas toujours possible d'éviter les situations difficiles de la vie. Encore une fois, il est extrêmement important de se rappeler comment vous réagissez à ce qui vous arrive et autour de vous.
La simplicité est la clé du bonheur, moins de stress, d'anxiété et de négativité. Si vous vivez dans un environnement où règnent le chaos et le désordre complets, vous vous retrouverez à fonctionner à un niveau très insatisfaisant.
Nous ne sommes pas toujours conscients des sources de notre stress. Quelque chose d'aussi petit qu'une maison désorganisée et désordonnée peut avoir un impact aussi imprévu et énorme sur notre tri mental et notre fonctionnement.
Efforcez-vous d'appliquer la simplicité dans autant de domaines de votre vie que possible. Cela vous préparera au succès futur.
10. Pratiquez la pleine conscience aussi souvent que possible.
Lors d'une conférence à laquelle j'ai assisté il y a quelque temps, un conférencier a introduit la pleine conscience en disant au public de s'asseoir les pieds sur le sol, les yeux fermés et de se concentrer sur sa respiration. Mais la pleine conscience est bien plus que cela. Vous pouvez trouver de la joie dans l'ordinaire simplement en étant pleinement conscient et à l'écoute de votre moi intérieur et de votre environnement extérieur.
Même si vous menez une vie hâtive et stricte, personne ne sera trop occupé pour pratiquer la pleine conscience. Bougez lentement, respirez normalement et soyez pleinement conscient de tout ce qui vous entoure.
La pleine conscience augmente vos chances de succès et vous aide à accomplir les tâches calmement et paisiblement. Et vous en ferez plus ! Vous ferez moins d'erreurs et la probabilité de stress supplémentaire au travail ou dans votre vie personnelle sera considérablement réduite.
Dernières pensées
Si vous voulez accélérer votre croissance personnelle et réussir dans la vie, tout commence par vous. Le stress affecte négativement tous les aspects de la santé. Nous ne réalisons peut-être pas que c'est la raison pour laquelle nous nous sabotons ou restons stagnants.
La croissance personnelle signifie que vous êtes vraiment prêt à grandir et à vous développer mentalement, émotionnellement et physiquement. La façon dont vous naviguez dans la vie a un effet d'entraînement, bon ou mauvais. Il est important de comprendre que parfois nous rendons tous les choses plus grandes ou pires qu'elles ne le sont réellement, ce qui ne peut que nuire aux relations et aux amitiés.
Si vous vous posez la question fondamentale « où suis-je ? Et faites de votre mieux pour être plus ouvert d'esprit, cela changera votre vie. Parce que savoir où vous en êtes vous mettra sur la voie de la réalisation de vos objectifs à long et à court terme.