Boxe : avantages et inconvénients

Boxe : avantages et inconvénients

La boxe est l'un des sports les plus populaires depuis de nombreuses années. Il allie la force du corps et de l'esprit. Pendant le combat, les mouvements de bras, les esquives et les manœuvres défensives alternent principalement. Les coups de pied sont interdits.
Il y a encore débat sur ce que cela apporte de plus : bénéfice ou mal. Après tout, pendant le combat, les athlètes subissent souvent des blessures dangereuses. Ensuite, nous parlerons des avantages et des inconvénients de ce sport.

Avantages de la boxe

1. Entraînement sportif

Les cours de boxe permettent un bon entraînement sportif. Dans les clubs de boxe, les débutants doivent apprendre toutes les techniques nécessaires qui aideront non seulement dans un combat dans l'arène professionnelle, mais aussi dans une attaque ou un combat de rue. Cependant, il convient de rappeler que les compétences ne peuvent être utilisées que pour l'autodéfense et non pour attaquer.

2. Renforcement musculaire

La boxe aide à renforcer et à développer les muscles de tout le corps, en particulier les bras, qui sont les plus impliqués dans le combat. De plus, grâce à un entraînement régulier, l'endurance du corps s'améliore, les capacités d'équilibre se développent et la vitesse augmente.

3. Gagner en confiance et en estime de soi

Les boxeurs notent souvent le fait qu'au cours de l'entraînement, la confiance en soi augmente sensiblement. La formation forge le caractère. Parallèlement à la force du corps, la force de l'esprit augmente également.

4. Soulagement du stress

Pour beaucoup, le sport aide à se détendre et à « évacuer » le stress après une dure journée. Cela s'applique également à la boxe. Souvent, le sparring est une sorte de relaxation et de remise à zéro pour les athlètes.

5. Trouver de nouvelles connaissances et amis

Il est préférable de chercher de nouveaux amis dans les endroits où se rassemblent des personnes partageant les mêmes intérêts. La section boxe peut aussi devenir ce lieu. Rarement, lorsque l'entraînement se passe de blagues et de conversations. À de tels moments, il y a un rapprochement des gens, qui se transforme souvent en une forte amitié.
En plus de tout ce qui précède, la boxe développe la pensée créative, développe les compétences de discipline, soulage la raideur et la timidité, et apporte également la responsabilité et l'indépendance.

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Limites

1. Dans les sports professionnels, les blessures et autres problèmes de santé sont courants.
2. L'impossibilité de mener une formation indépendante sans formateur qualifié.
Habituellement, dans les combats amateurs, les athlètes ne se font pas beaucoup de mal, alors n'ayez pas peur de vous essayer à la boxe. Sous la supervision d'un entraîneur professionnel, la formation sera sécuritaire et intéressante.

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