Vous avez du mal à développer de nouvelles habitudes ?
Bien qu'il soit important de comprendre d'abord comment fonctionne la boucle des habitudes, vous devez également commencer à collaborer avec un partenaire responsable.
Un partenaire responsable est quelqu'un qui travaille uniquement pour nous garder en contrôle et responsables. Il peut y avoir plus d'une personne qui vous gardera concentré et engagé envers vos objectifs et s'assurera que vous prenez les bonnes mesures pour réussir.
SOMMAIRE
- Qu'est-ce qu'un partenaire responsable ?
- Pourquoi devriez-vous avoir un partenaire responsable ?
- Qualités d'un partenaire responsable
- Types de partenaires de responsabilité
- Comment démarrer avec un partenaire responsable
- Substance
Qu'est-ce qu'un partenaire responsable ?
Un partenaire responsable peut être comparé à un partenariat où vous acceptez mutuellement de vous encadrer et d'offrir des commentaires dans les délais convenus. Les commentaires peuvent être partagés quotidiennement ou hebdomadairement.
Le flux de communication entre les partenaires de redevabilité ressemble à une séance d'inspiration. La principale différence est que la communication se concentre sur deux partenaires de responsabilisation plutôt que sur un groupe d'individus.
Voici tout ce que vous devez savoir sur le développement de nouvelles habitudes avec un partenaire responsable.
Pourquoi devriez-vous avoir un partenaire responsable ?
La responsabilité peut être interne ou externe.
La responsabilité interne est synonyme de responsabilité personnelle. Cependant, je me concentrerai sur la responsabilité externe sur ce sujet.
Travailler avec un partenaire responsable peut vous aider à prendre de nouvelles habitudes.
Naturellement, les gens doivent être encouragés à faire un effort concerté pour atteindre leur objectif. Atteindre un objectif peut devenir un fardeau lorsque vous êtes isolé du groupe.
Avant d'expliquer comment vous pouvez développer de nouvelles habitudes avec un partenaire responsable, voici quelques-uns des avantages de travailler avec un partenaire responsable :
- Un partenariat de responsabilisation vous donne la possibilité de guider quelqu'un dans la formation d'une habitude, et vous obtenez également de la valeur en retour.
- Cela vous permet de vous rapprocher de quelqu'un qui partage vos luttes, vos espoirs, vos rêves et vos objectifs.
- Il est plus facile de se rencontrer à un moment mutuellement convenu. Il n'est pas nécessaire de prendre rendez-vous, comme c'est le cas avec le coaching professionnel.
- Étant donné que les deux partenaires de responsabilité bénéficient mutuellement, vous ne payez pas pour le coaching.
- Le partenariat soutient votre engagement.
Alors qu'en est-il des groupes de génie? Oui, ils peuvent être utiles, mais chaque membre du groupe dispose d'un temps limité pour partager ses préoccupations et ses idées. Avec un partenaire responsable, le temps est illimité.
Un partenaire responsable peut vous aider à créer de nouvelles habitudes dans les catégories suivantes :
- Régime ou nutrition
- Entraînement de remise en forme
- Communication efficace
- Croissance émotionnelle et méditation
- L'éducation des enfants
- Rapports
- Budget et épargne
- Organisation à domicile
- Auto-assistance
- Développement de l'apprentissage
- J'écris
Imaginez que si vous rencontrez quelqu'un à la bibliothèque chaque semaine, vous posez une bonne base pour construire un partenariat de responsabilité solide.
En savoir plus sur l'importance d'une forte responsabilisation :
Avantages d'avoir un partenaire responsable
Gardez votre motivation
Souvent, au cours d'une mission de vie, les gens perdent leur motivation. Il n'y a pas de quoi avoir honte ou peur - cela peut arriver à n'importe qui, même aux meilleurs d'entre nous. Cependant, la perte de motivation à des moments critiques du voyage peut faire dérailler tout le voyage. En fait, beaucoup de gens abandonnent complètement, et cela marque la fin de la mission qu'ils ont entrepris d'accomplir.
C'est là que les partenaires de redevabilité entrent dans la discussion. Ils vous gardent constamment motivé en vous aidant avec leurs paroles et leurs actions. C'est incroyable à quel point les bons mots peuvent faire pour vous motiver. Les partenaires de responsabilité ne vous abandonnent pas lorsque vous commencez à perdre votre motivation ; au contraire, ils trouvent comment vous motiver à nouveau. C'est beau.
Amélioration continue
La culture est l'un des rares domaines de la vie où il n'y a pas de limite. Même après avoir réalisé tout ce que vous aviez prévu de réaliser, il y a toujours place à l'amélioration et les partenaires de responsabilité recherchent toujours des moyens de vous améliorer. Donc, même si ce que vous avez fait est si brillant, il y a toujours moyen de l'améliorer.
Les partenaires de responsabilité peuvent le faire en offrant une perspective différente sur ce que vous avez fait. Ils peuvent également simplement examiner l'ensemble du processus pour identifier les faiblesses et les erreurs dans votre travail.
Un soutien et des conseils précieux
Si vous avez déjà entrepris un projet du début à la fin, vous comprendrez pourquoi le soutien et les conseils sont des facteurs si importants. Quand je dis n'importe quel projet, je veux dire n'importe quel projet. Cela pourrait même être de dessiner avec des crayons à votre guise!
Il y a des moments typiques où les choses tournent mal et votre pensée devient floue. Beaucoup de gens sont même sur le point d'abandonner et de laisser tout le projet exploser - j'étais dedans. Ce point est très délicat, car il peut signaler la fin d'un projet s'il n'est pas correctement maîtrisé.
Connectez-vous, partenaires de responsabilité. Ils ne cessent de vous conseiller et de vous accompagner dans ces moments difficiles. Savoir qu'il y a quelqu'un qui s'attend constamment à ce que vous réussissiez et qui le prouve par ses actions suffit à vous mener au succès.
Veuillez noter que ce soutien et ces conseils ne s'appliquent pas uniquement lorsque vous êtes déprimé. Même après d'énormes victoires et percées, vous avez besoin de quelqu'un avec qui célébrer. Vous avez besoin de quelqu'un avec qui vous pouvez être heureux. Vous avez besoin de partenaires responsables.
Examen honnête
Une rétroaction honnête est quelque chose de difficile à obtenir. Habituellement, les gens s'entourent d'amis et de parents pendant un projet ou un programme. Souvent, ces amis et parents à vous ne veulent pas vous blesser ou vous voir triste, alors ils cachent toute la vérité à ce sujet.
Permettez-moi d'être honnête avec vous - ces personnes ne vous aideront pas à atteindre votre potentiel ou à passer au niveau supérieur. Ils vous maintiendront médiocre si vous les laissez vous "protéger". Les partenaires de responsabilité, en revanche, sont préoccupés par votre véritable croissance. Ces partenaires donneront des commentaires honnêtes sur votre travail, aussi offensifs soient-ils. Cette rétroaction honnête peut faire la différence entre l'échec et le succès.
Inconvénients d'avoir un partenaire responsable
Vous imposer des idées
L'un des principaux inconvénients est que les partenaires de responsabilité vous imposent leurs idées. Si vous n'êtes pas très persévérant, vous vous retrouverez secoué à gauche et à droite. Pire encore, certaines personnes peuvent constater que leur travail perd toute originalité en raison de l'imposition de la volonté et des idées des partenaires responsables.
Cela ne signifie pas que ces partenaires le font intentionnellement, car cela peut parfois être vraiment involontaire. Dans tous les cas, l'assurance, la fermeté et la capacité de prendre une décision finale de manière indépendante sont nécessaires.
Les querelles et les désaccords peuvent être destructeurs
L'établissement de bonnes relations avec les partenaires responsables est certainement un objectif. Cela peut prendre des mois voire des années, mais le résultat est généralement excellent. De nombreuses personnes développent même des attachements émotionnels au cours de leur travail avec des partenaires responsables. Bien que tout cela semble parfaitement normal, il y a un problème - des querelles et des désaccords possibles.
Ne te méprends pas; Je ne dis pas qu'il y aura des querelles et des désaccords - je dis que se passera-t-il s'ils se produisent ? Toute querelle ou désaccord peut signifier non seulement la fin de la relation, mais la fin de tout le projet.
Qualités d'un partenaire responsable
Trouver le bon partenaire comptable est tout aussi important que d'en avoir un. Il est important de noter que vous n'avez pas besoin de quelqu'un qui va vous briser, car cela aggravera les choses.
Si vous vous demandez comment trouver la bonne personne pour vous contrôler, voici certaines choses que vous devriez rechercher chez un partenaire responsable.
1. Discipliné
La discipline est une qualité importante que tout le monde devrait posséder, et les partenaires responsables ne sont pas exclus. Vous devez vous assurer que les personnes dont vous vous entourez en tant que partenaires sont disciplinées, car l'indiscipline sur leur chemin peut vous affecter négativement.
Il y a des moments où nous nous sentons dépassés et avons besoin de motivation. Si votre partenaire peut vous offrir ce désir de vous nourrir, il est fait pour vous et votre partenariat s'épanouira. Ils peuvent vous sortir du stress et vous remettre sur la bonne voie avec une discussion et une certaine motivation.
Travailler avec un partenaire responsable qui peut vous motiver vous aidera également à éviter la procrastination lorsqu'il est temps d'agir pour atteindre vos objectifs.
2. Ambitieux
Les partenaires de responsabilisation ne doivent pas se contenter de la médiocrité. Ils veulent toujours vous voir vous améliorer et passer au niveau suivant. Ils vous encouragent à travailler plus dur lorsque vous commencez à vous relâcher et à prendre du retard.
Il est toujours important de connaître ses limites et d'aller de l'avant. Si vous et votre partenaire de responsabilité partagez la même idéologie, cela vous sera grandement bénéfique à tous les deux.
Cependant, il est très important de ne pas en faire trop, car cela peut vous nuire. Savoir où vous en êtes et utiliser votre partenariat de responsabilisation comme base d'amélioration est la meilleure chose à faire.
3. Malade
Un partenaire responsable doit être patient avec vous. Ils ne sautent pas aux conclusions et ne vous poussent pas à prendre des décisions. Ils comprennent, même en cas d'urgence, comment la patience peut vous aider à prendre de meilleures décisions.
Une autre caractéristique importante d'un partenaire responsable est son ouverture à des discussions constantes et fréquentes. Votre partenaire doit être en mesure de vous fournir des commentaires réguliers ou hebdomadaires et avoir suffisamment de temps et de dévouement pour le faire.
Avoir un partenaire responsable qui vous donne des commentaires après quelques mois, c'est comme ne pas avoir de partenaire du tout. De plus, il est important d'avoir une responsabilité continue pour chaque décision importante que vous prenez.
4. Soutien
Soutien - bien sûr, bien sûr. Oprah Winfrey a un jour décrit Maya Angelou comme "toujours avec moi". Tout bon partenaire de responsabilité devrait toujours être là pour le soutien et les mots d'encouragement.
C'est un trait important que vous devriez rechercher chez votre partenaire, car il est très important d'avoir quelqu'un qui veut le meilleur pour vous. Leurs intentions doivent être pures et dirigées à votre avantage.
Si la personne dans votre partenariat n'a pas les meilleures intentions, alors votre partenariat sera négatif et ne fera que vous éloigner de votre objectif. C'est pire que de ne pas avoir de partenaire du tout. Assurez-vous de trouver quelqu'un qui vous rendra meilleur et plus performant.
5. Capable de faire des critiques constructives
Aujourd'hui, cette partie est souvent négligée. Un partenaire responsable doit être en mesure de fournir des commentaires honnêtes et des critiques constructives. Faites attention au mot "constructif". Cela signifie qu'ils doivent savoir critiquer sans rabaisser la personne en question.
Un partenaire responsable possédant une vaste expérience peut vous aider à prendre des décisions. Ils peuvent dire par expérience si une idée commerciale particulière réussira ou si un nouveau régime est faisable.
Avoir une telle personne dans votre coin peut être la raison de votre succès. Vous pouvez profiter de leur expérience et l'utiliser dans votre histoire pour réaliser n'importe quoi.
Types de partenaires de responsabilité
Maintenant que vous connaissez les bases de ce qu'est un partenaire responsable, il est également important de connaître les différents types de partenaires parmi lesquels vous pouvez choisir. Cela vous donne la liberté de trouver quelqu'un qui correspondra à vos préférences ou à vos objectifs spécifiques.
Conseiller professionnel
Un professionnel est toujours un excellent moyen de trouver des conseils dans n'importe quel domaine. Ils ont une riche expérience que vous pouvez utiliser pour réaliser vos rêves. Ils savent vous aider à trouver un équilibre entre vos désirs et vos besoins, et entre vos émotions et votre logique.
Senior qui a eu un parcours similaire
Il peut être formidable d'avoir quelqu'un qui a vécu une expérience similaire à celle que vous vivez en ce moment, car il peut vous donner les bons conseils pour réussir. Cette personne n'a pas besoin d'être plus âgée que vous; ce pourrait être quelqu'un de plus jeune qui a juste plus d'expérience dans un certain domaine.
Collègue
C'est une autre excellente idée pour un partenaire responsable, car un collègue ou un collègue suit le même cheminement de carrière que vous et peut avoir des intérêts similaires. Si quelqu'un fournit des commentaires neutres, cela vous aidera à construire votre carrière efficacement et à mieux performer.
Ami ou membre de la famille
Une personne proche de vous chérira toujours vos intérêts et s'intéressera sincèrement à votre réussite, ce qui en fait un excellent choix en tant que partenaire responsable. Leurs conseils et commentaires seront toujours pour votre bien. Assurez-vous simplement que c'est quelqu'un qui est prêt à être complètement honnête, même si cela peut vous mettre temporairement mal à l'aise.
Comment démarrer avec un partenaire responsable
Votre objectif est maintenant de trouver quelqu'un qui partage la même passion et le même engagement à créer de nouvelles habitudes. Faites une liste de personnes potentielles en qui vous avez confiance et informez-les de votre intention. La liste doit inclure des personnes que vous appréciez beaucoup.
En guise de conseil, excluez vos amis proches afin que le partenariat ne se termine pas par des bavardages. Chaque instant doit être considéré et délibéré. Le but d'une relation est de donner une rétroaction honnête et de ne pas perdre de temps.
Donc, si vous êtes prêt à travailler avec un partenaire responsable, considérez ce qui suit :
- Les perspectives sont-elles fiables ? Pouvez-vous vous attendre à ce que la personne suive vos recommandations et les respecte ?
- Peut-il avoir des conversations difficiles ? Pouvez-vous fournir une rétroaction directe sans recourir à des excuses ou des défenses inutiles ?
- Cette personne a-t-elle une vision plus large de sa vie ? Ont-ils des aspirations avec lesquelles vous résonnez ?
- Cette personne est-elle prête à passer à l'action ? Ont-ils le sens de l'engagement et sont-ils prêts à aller au-delà du statu quo ?
Il peut également être nécessaire de faire une introspection et d'être sincère avec vous-même. Si vous n'avez pas été loyal, honnête et fiable dans le passé, admettez-le.
Vous n'avez pas besoin de vous tromper; essayez de vous réconcilier avec votre réalité actuelle et vos aspirations futures. Cela vous permettra de vous concentrer sur la façon dont votre partenaire peut réussir, car vous ne pouvez pas donner ce qui vous manque.
Voici cinq étapes pour trouver un partenaire responsable :
Étape 1 : Trouvez la bonne personne
Où vous regardez détermine qui vous rencontrez. Vous pouvez effectuer une recherche en ligne ou en personne. Vous pouvez également assister à des réunions locales, des TedxSessions ou contacter des amis sérieux qui ont également besoin d'un partenaire responsable.
Exemples de plateformes et d'outils que vous pouvez utiliser :
- Forums, sites Web, blogs sur les habitudes que vous souhaitez créer.
- Groupes Facebook (entrez des habitudes pour rechercher des groupes autour d'eux).
- Demandes de reddition de comptes.
- Événements locaux et réunions de groupe.
- Séminaires et master classes.
Il vous sera plus facile de vous associer aux bons prospects une fois que vous aurez décidé de travailler avec un partenaire responsable.
Étape 2 : Soyez ouvert aux clients potentiels d'un autre monde
Travaillez avec quelqu'un avec le même niveau de réussite mais des forces et des faiblesses dynamiques différentes des vôtres.
Par exemple, une alimentation saine et l'exercice contribuent grandement au développement physique. Si vous avez maîtrisé l'habitude de manger sainement mais que vous avez besoin de motivation pour faire de l'exercice régulièrement, vous pouvez trouver un partenaire qui a appris à faire de l'exercice mais qui manque d'aliments sains. Vous vous compléterez tous les deux et le résultat sera merveilleux.
Trouver quelqu'un qui est au-dessus de votre niveau de réussite vous mettra au défi et établira également une relation de responsabilité synergique plutôt qu'un arrangement de coaching. Vous apprécierez tous les deux chaque moment passé ensemble et la formation de nouvelles habitudes deviendra plus facile.
Étape 3 : Rencontrez votre candidat préféré
Une fois que vous avez sélectionné l'un des prospects de la liste, demandez à la personne si elle est intéressée à créer de nouvelles habitudes grâce à un partenariat de responsabilité. Expliquez ce que c'est, comment cela fonctionne et mettez en évidence les avantages d'une relation.
Si aucun de vous n'a de doute sur le fait de devenir un partenaire responsable, passez du temps ensemble et décidez que vous vous connaissiez.
Étape 4 : Choisissez un jour et une heure, ainsi qu'une forme de rendez-vous
Vous pouvez structurer la réunion de différentes manières. Cela peut se faire par téléphone, via Skype, en personne, ou vous pouvez partager des mises à jour par e-mail, plateformes de médias sociaux ou SMS. Le média que vous utilisez est moins important tant que vous communiquez et offrez une responsabilité mutuelle.
À des fins de responsabilité, vous pouvez choisir une heure et une date qui conviennent aux deux parties.
De plus, il est extrêmement important de garder un horaire cohérent. Les deux parties doivent comparer leurs activités hebdomadaires et trouver le bon moment pour parvenir à un accord.
Il ne fait aucun doute que vous devrez reprogrammer la réunion, mais il est extrêmement important de fixer un temps constant intégré à la semaine. Chaque fois que vous vous rencontrez à un certain moment, votre esprit peut revivre des idées et des problèmes qui nécessitent une attention, que vous pouvez résoudre d'ici la prochaine réunion.
Étape 5 : Compiler un rapport de responsabilité hebdomadaire
Le dernier élément d'action consiste à créer ce que j'appelle une "déclaration de responsabilité". Ce sont des mesures concrètes que vous pouvez prendre tous les deux avant de vous revoir. Ils sont comme des jalons, qui sont de petites actions qui font partie d'un objectif plus large.
L'abréviation VDYAV signifie :
- B - Opportunité
- D-Action
- je suis Clarté
- B - Délai
Examinons quatre éléments.
B - Opportunité
Les jalons de la déclaration de responsabilité sont-ils réalisables ?
Bien que voir grand soit une excellente idée, votre objectif doit être réalisable afin qu'il puisse être atteint dans les délais.
Si vous voulez écrire un guide d'accoutumance, comme "J'écrirai 3000 1000 mots la semaine prochaine", c'est parfaitement réalisable si vous pouvez écrire XNUMX XNUMX mots par jour.
D-Action
Pouvez-vous agir sur la cible?
J'ai vu plusieurs personnes qui se fixaient des objectifs qui dépassaient leurs capacités.
Par exemple, "J'écrirai plus de livres Kindle le mois prochain" n'est pas faisable car il manque des étapes claires.
C'est la meilleure déclaration de responsabilité : "J'écrirai 20 livres électroniques pour Kindle sur la formation des habitudes en embauchant 20 écrivains fantômes le mois prochain."
Cette déclaration n'est pas seulement spécifique ; il définit ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif.
je suis Clarté
Votre déclaration de responsabilité doit apporter de la clarté au premier plan. Il doit exclure les raisons pour lesquelles l'objectif ne peut être atteint. Il doit être clair et concis.
Par exemple, "j'écrirai 3000 3000 mots la semaine prochaine" est préférable à "j'écrirai XNUMX XNUMX mots si je n'ai pas de visiteurs la semaine prochaine".
Vous devez tenir compte des obstacles potentiels lors de la rédaction de votre déclaration de responsabilité. Si vous avez des visiteurs la semaine prochaine, le remplaçant idéal serait "Je vais embaucher un nègre pour écrire 3000 XNUMX mots la semaine prochaine".
B - Délai
Vous devez fixer des délais clairs pour chaque engagement. La prochaine réunion sera la date limite. Cependant, si vous pensez tous les deux qu'il y aura une longue pause avant la prochaine réunion, vous pouvez organiser une discussion en ligne ou partager les résultats en ligne.
résultats
Vous ne pouvez pas surestimer les avantages de travailler avec un partenaire responsable lorsqu'il s'agit de créer une nouvelle habitude.
Assurez-vous simplement de suivre les cinq étapes décrites ci-dessus afin que vous puissiez tous les deux maximiser votre relation.
Concentrez-vous sur le problème auquel vous êtes tous les deux confrontés et offrez à l'autre partenaire des commentaires honnêtes, et utilisez la formule DOCUMENT pour créer une déclaration de responsabilité.
Vous prendrez de nouvelles habitudes si vous pouvez décomposer votre objectif principal en étapes. Et surtout, deux bonnes têtes valent mieux qu'une. Vous pouvez atteindre vos objectifs les plus importants grâce à des partenariats de responsabilité plutôt qu'en vous isolant.