Жаман көңіл-күйді позитивтіге қалай айналдыруға болады

бұл күндері «жаман көзқарас» тіркесі жиі айналады. Сіз оны үнемі қолданасыз және оның шын мәнінде нені білдіретінін ойлаған жоқсыз. Тек саусақтарын қайталауды сұрағанда маникюр шеберінің мінезі нашар. Әңгімелесу кезінде телефон тұтқасын қоюды сұрағанда, әпкеңіздің көңіл-күйі нашар. Сіздің бастығыңыздың көзқарасы нашар, өйткені мәміле орындалмайды. Бұл күндері «жаман көзқарас» белгісі оңай қолданылғандықтан, сіз өзіңізді «бүгін көңіл-күйім нашар» деп айтуыңыз екіталай. Бұл сіз өзіңізге саналы түрде сирек мойындайтын нәрсе болса да, сіздің жаман көзқарасыңыз айналаңыздағы кез келген адамға қарағанда тиімдірек. Жаман көзқарастағы адамдармен бірге болу - сіз таңдай алатын нәрсе. Кіргенде сасық лифт сияқты. Бір-екі қабат азап шегесің, бірақ кейін кетесің. Жақында сіз жағымсыз кездесуді ойыңыздан өшіре аласыз. Жұмысқа деген жаман көзқарас басқаша. Сасық сіздікі деп байқамайсыз, назар аудармайсыз. Сіз өзіңіздің жаман мінез-құлқыңызды анықтап, басқара алған кезде, сіз өзіңізді бейсаналық түрде оның құрсауындасыз. Демек, бұл семантикадағы жаттығу емес, сіз дұрыс емес көзқарас деп атайтын нәрсеге саусағыңызды қоюға тырысасыз. Бұл сіздің жеке сасық бұлтыңыздың ішінде екеніңізді байқап, оның сіздің тұрақты компанияңызға айналуына жол бермеу үшін көбірек ойлау жаттығулары.

Егер сіз басқалардан көбірек білемін деп ойласаңыз ше?

Бір жобаға, командаға, әңгімелесуге, өзіңді әрқашан дұрыс деп санап, барлығын білетіндей сезіммен келу – жаман көзқарастың белгісі. Сіз шынымен де ең дайын және терең білімге ие бола аласыз - бұл мәселе емес. Шындығында, бөлмедегі ең ақылды адам болу - біз жиі қолданатын қиындықтармен күресу тетіктерінің бірі. Бұл ой-пікірде сіз кері байланысқа немесе өзіңізге қатысты конструктивті болуы мүмкін кез келген жаңа ақпаратқа ашық емес екеніңізді басқалардан көбірек біліңіз. жетуге тырысуда. Сіздің назарыңыз басқалардың дұрыс емес екенін дәлелдеуге, басқалардың шынымен мағынасы бар екеніне мүмкіндік бермеуге бағытталған. Саусақтарды шатастырған осы маникюрге оралыңыз. Ол аяғының қисық екенін айтып, бұл жағдайда кәсіби маман екенін мойындаудың орнына, дұрыс емес нәрсе жасады. Кептіру және үрлеу арқылы ол сіздің тырнақтарыңызды қайталайды. Бірақ ол қай жерде қателескенін ешқашан көрмеуі мүмкін. Сіз басқалардан көбірек білемін деп ойласаңыз, сіз де солай бола аласыз. Пікірдің бір бөлігін алып тастаған кезде, таныс жолдарды қорғаған кезде және басқа біреудің тәжірибесін жарамсыз деп атаған кезде (тіпті өзіңіз үшін де) жаман көңіл-күйіңізді ұстаңыз. Бұл кезде сіз ғана емес, ынтымақтасу мүмкін емес. Бұл ойларда сіз өзіңіздің өсуіңізге кез келген мүмкіндіктерге тосқауыл қоясыз. Барлығын білетін мәртебеңізді сақтау қажеттілігімен сіз қатал және сізге жиі пайда әкелетін нәрселерден бейхабар болып қалдыңыз.

Қызық болуы мүмкін:  Зиянды қарым-қатынастан қалай құтылуға және қайтадан бастауға болады

Білуден бәрі ештеңе білмеу

Сіз өзіңіздің әдеттегі «басқалардан көбірек білу» режимінде екеніңізді байқағаннан кейін, сасық көзқарасыңыздан шығу кейде нәрселердің дұрыс емес болуы мүмкін екенін мойындаудан басталады. Және бұл фактілерге, цифрларға және даталарға ешқандай қатысы жоқ болуы мүмкін. Егер бірдеңе болса, сіз әрқашан Аянмен біргесіз. Бұл басқа адамдар бірдей жағдайларды сізден басқаша бастан кешіруі мүмкін екенін қабылдау туралы, сондықтан да өз шындықтары сіздікі емес. Кәпірлерге дайындалу дегеніміз, сіз білетін барлық нәрсе басқа біреудің емес, сіздің тәжірибеңіздің көрінісі екенін түсіну. Бұл жеке қарым-қатынас немесе бизнес болсын, сіз өз көзқарасыңыз туралы дұрыс және басқаларға қатысты қате болуыңыз мүмкін. Бұл сізді әлдеқайда ашық, ынтымақтаса және толерантты етеді. Ал көзқарасты аздап өзгерту жеткілікті!

Ол басталғанша болмайды деп ойласаңыз ше?

Ока роллының ең жақсы нұсқаларын жасап жатқаныңызды елестетіп көріңіз және өзіңізді күйзеліспен сұраңыз: «Неге мен мұны бастан өткеріп жатырмын?» Сіз кітабыңызда сәтсіздікке ұшыраған нәрсені бастағалы жатырсыз. Заттарға, адамдарға немесе оқиғаларға мүмкіндік болмай тұрып жазатайым шешім шығару - бұл жаман көзқарас! Міне, кейбір мысалдар. Оған бармай тұрып, әріптестеріңмен кездесу босқа кететін сияқты. Сіз оны ойша және саналы түрде жазып жатқандықтан, сіз өз жоспарларыңызды орындауға қатыса аласыз. Сіз серіктесіңіз туған күніңізді ұмытып кетеді деп күдіктенесіз және сіз өзіңізді ықтимал көңілсіздіктен құтқаруды шешесіз. Сіз мейрамханаға алдын ала тапсырыс бересіз, сондықтан жағымсыз тосынсыйлар болмайды. Сәтсіздікті болжау – табиғи қорғаныс. Күмәнді нәрсе орын алуы мүмкін және ең нашарға дайындалу - оны бақылаудың жолы. Дегенмен, оның ең нашар сценарийге арналған резервтік жоспары бар, ол басталар алдында оның басында фидер сияқты сәтсіздікке ұшырайды. Біріншісі фондық жоспарда В жоспарымен жақсы жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Соңғысы бүкіл кәсіпорынды бейітке қойды. Тағдыр қандай болса да, сіз оның қайғылы болатынын шешіп қойғансыз. Егер сіз серіктесіңіз туған күніңізді ұмытып кетпеуі үшін мейрамханаға тапсырыс беруді шешсеңіз, сіз оны осы жағдайда бар мекемеден шығарып тастадыңыз. Оның үстіне, сіз оны келесі жолы сіздің көңіліңізді қалдыруға шақырасыз. Сіз оған әу бастан сенбейсіз - сондықтан неге басқаша сендіңіз? Өздеріңіз білетіндей, мұнда бәрі режимі іске қосылуы мүмкін (жоғарыдан қараңыз), сіз дұрыс екеніңізді дәлелдеу үшін жағдайды кездейсоқ тоқтата аласыз. Жаман көзқарас үшін екі есе азап!

Агенттіктің бас тартуын күтуде

Жаман көзқарас, адамдарға сенбеу, өткен жаман тәжірибелерге негізделген. Басқалар сізді ренжітетін нәрсені істеп жатқанда, бұл жай ғана ащы. Сіз өзіңіздің өткеніңіздің болашағыңызды белгілеуіне тура жол бересіз. Сіз басқаларға олардың сізді қуанта алмайтынын айтасыз, өйткені сіз бұл сәтсіздікке ұшырайды деп шештіңіз. Сіз сондай-ақ тек көңілсіздіктерді байқайтыныңызды айтасыз, өйткені бұл сіздің есіңізде қалады. Мұның бәрін қосу үшін басқалардың қателіктерін болжаудың орнына, олар жасаған кезде өз қателіктерін жасауға мүмкіндік беру керек. Агенттікке жұмыс беріп, оларды адал қабылдау – олардың қолынан келгенін істеп жатқанына сену. Осы сеніммен сіз ешқашан болмаған сәтсіздіктер зиратына түсудің орнына осыны көресіз.

Қызық болуы мүмкін:  Жаңадан бастаушыларға арналған 15 күш жаттығулары

Жарамсыз деп сынасаңыз ше?

Сіздің командаңыз презентацияны жіберді делік және сіз өте жақсы сәйкес келмейтін әрбір абзацты көресіз. Немесе сіздің досыңыз сізге өзінің жұмбақ жаңа досы туралы айтып береді және сіз оның мінез-құлқындағы барлық сәйкессіздіктерді табасыз. Егжей-тегжейге мұқият және аналитикалық, сіз өте жақсы жасайтын нәрсе - кез келген нәрседе тесік табу. Қолайсыз ештеңе көзге түспейді. Сіздің криминалистикалық дағдыларыңыз бірнеше рет пайдалы болғанымен, олар сізді белгілі бір тұзаққа түсірген болуы мүмкін: сіз оны толығымен жою үшін бір нәрсені сынай аласыз. Басында бұл қызық болып көрінуі мүмкін. Өйткені мен саған бір кемшілігін жібермей қараймын! Бірақ содан кейін сіз тоқтай алмайсыз. Неғұрлым көп білсеңіз, соғұрлым сіздің ішкі детективіңіз де ашуланады, бірақ одан да көп нәрсені табу идеясы ұшқынды. Бұл қирандылардың ортасында тұрғанда жалғасады, күшейе түседі. «Қазір менің немен айналысып жатқанымды басқалар көрмей ме? Жаман көзқарас! Сіз бірдеңені қайта құрмай-ақ жыртып тастадыңыз. Идеяға қатысты дұрыс емес нәрсенің барлығын көрсеткенде неге көңіл-күйіңіз нашар? Бұл жобадағы сіздің рөліңіз сындарлы емес, деструктивті. Сіз кері байланыс алған адам үшін - сіз жасаған барлық нәрсе сол адамның көзқарасын (тіпті жақсы себеппен) жарамсыз етеді, ол баламалы көзқарассыз бұл адамды мақсатсыз қалдырады. Өзіңіз үшін, сіз тек негативті іздеп уақытыңызды босқа өткіздіңіз. Оны оң нәтижелермен теңестірмей және оның жұмыс істеу жолдарын ұсынбай-ақ, сіздің күш-жігеріңіздің түпкілікті нәтижесі адамдарға көмектесуді былай қойғанда, бұзатын әрекеттердің тағы бір дәлелі болып табылады.

Деструктивтіден конструктивтіге дейін

Детектив синдромы тудырған мұндай жаман көзқарасты түзетудің жалғыз жолы - сіз сынаған сайын балама ұсынатын ережеге айналдыру. Сөзбе-сөз! Презентациядағы үкім ұнамаса, қайта жазуды ұсынады! Ұсынылған стратегияларды ұнатпайды, іздеумен проблемаларға тоқталудың орнына - проблемаларды қалай шешуге болатынын тапты. Жақсы мінез – сыншы емес, жаратушы да. Осылайша, аулақ болу керек партияның орнына, сізде шешім қабылдау үшін келетін біреу болады. Сіздің конструктивтілігіңіз тек айналаңыздағы адамдар үшін ғана маңызды емес. Бұл сіз үшін ең маңыздысы. Сондықтан сізді өлімге дейін сынайтын нәрселер мен алға жылжуға көмектескен нәрселер арасында тепе-теңдік әрқашан соңғысында болады. Сіз өзіңіздің командаласыңыздың жобасын Carnage-ге тағайындаудан туындайтын барлық садистік қызықтардан кейін де, бұл жобаны қоқыс жәшігіне тастамай келесі деңгейге жылжытатын адамсыз.

Айналаңыздың бәрі проблема болса ше?

деген сөз бар:

«Егер сіздің айналаңызда бәрі проблема болса, сіз проблемасыз».

Қылмыскерді табу - жаман көзқарасты жасырудың кең таралған стратегиясы. Бірақ дәл осы уақытта сіз өзіңізге бет бұруыңыз керек. Егер басқалар не істеп жатқанын білмесе, бұл сізге басқалардан көбірек білетін сенімдеріңізді зерттеуге жақсы уақыт болуы мүмкін. Егер сіз істер басталмай тұрып сәтсіздікке ұшырайтындай сезінсеңіз, бұл сіздің ең жақсы нәрсені алу арқылы бәрін бақылауға деген ұмтылысыңыз болуы мүмкін. ЖӘНЕ, Егер сіз шешімдерден гөрі көп проблемаларды тапсаңыз, нағыз мәселе сізден басталуы мүмкін. Өзіңіздің жаман мінез-құлқыңызды басқа біреуге көрсетпес бұрын анықтаңыз және оны айналдырудың жартысы бар. Содан кейін қателесуге дайын болыңыз, адамдарға өз қателеріне иелік беріңіз және егер сіз сынға алсаңыз, балама нұсқаларды ұсыныңыз, бұл әлдеқайда жақсы көзқарас!

Табысты қарым-қатынас орнату туралы көбірек біліңіз

  • Сіздің қарым-қатынасыңызды қалпына келтіру керек белгілер (және оны қалай жасау керек)
  • Ақыл-ойды қалай дамытуға және қалаған нәрсеге жетуге болады
  • Сіздің көзқарасыңыз сіздің табысыңызды қалай анықтайды
Мақаланы бағалаңыз
Translate »