Үйренгеніңізді есте сақтау үшін аралық қайталауды қалай пайдалануға болады

үйрену кезінде, бұл сырттай қарапайым ұғым, олардың көптігі сонша, қарапайым адам тақырыптан бейхабар. Мысалы, мектепте алған біліміміздің бәрі тиімсіз оқытылатынын білесіз бе? Бұл өте ерекше ашу болса да, бұл сұрақ сіз белгілі бір оқыту әдістемесін қолданған кезде мағынасыз бола бастайды. Бұл мектептерде оқытылатын нәрсе емес, бірақ солай болса, біз жарқын адамдар болар едік. Адамдар ақпаратты жақсы сақтай алады. Бұл әдіс аралық қайталау әдісі деп аталады. Жад сарайларына ұқсас, бұл әдіс ғасырлар бойы жоғалған нәрсе, бірақ өте күшті әдіс. Бұл ақпаратты есте сақтаудың көптеген кілттерінің бірі, сонымен қатар біз қартайған сайын үйренуге көмектеседі. Бүгін мен бұл техниканы егжей-тегжейлі қарастырып, оның қалай жұмыс істейтінін және сіз де осы әдісті қалай қолдануға болатынын көрсетемін.

Қайталау аралығы дегеніміз не?

Аралық қайталаулар туралы білмес бұрын, бұл біздің миымыздың қалай жұмыс істейтінін түсінудің кілті. Кез келген ақпаратты миымызда сақтау үшін біз оны мезгіл-мезгіл жаңартып отыруымыз керек. Мысалы, сіз «Оттава Канаданың астанасы» дегенді естідіңіз делік. Егер сіз бұл ақпаратты мүлдем пайдаланбасаңыз, сіз осы мақаланы оқып болғаннан кейін немесе кейінірек бұл туралы ұмытып кеткен шығарсыз. Дегенмен, егер сіз Оттаваның Канада астанасы екенін мәтін арқылы «үйренуді» жалғастырсаңыз немесе оны сізге түсіндірсеңіз, бұл ақпаратты сақтағаныңыз жөн. Мәселе мынада: Кейбір ақпарат биттерін қаншалықты жиі кездестірсеңіз, соғұрлым ол туралы жадыңызды жаңартуға тура келеді. Неліктен біздің миымыз соншалықты қызықты, тіпті бұрыннан бар ақпараттарды ұмытып кетуге болады. Егер біз оны жеткілікті түрде енгізбесек, тіпті ең таныс ақпарат биттерін ұмытып кетуі мүмкін. Мысалы, басқа елге көшіп бара жатқан адамдар, егер олар сол жаңа елмен жеткілікті түрде таныспаса, ана тілінде сөйлеуді ұмытуы немесе қиындауы мүмкін. Осы түсінікпен аралық қайталау толығымен осы принциптерге негізделген. Бұл ақпаратты бірте-бірте ұлғайған аралықтармен қарап шығу идеясы. Сонымен қатар, аралық қайталауларды басқа нәрселер деп те атайтынын атап өткен жөн. Мысалдар аралық жаттығулар, ұзартылған жаттығулар, аяқталған интервалдар, қайталау аралықтары, аралық/ұзартылған іздеулер немесе қайталанатын жоспарлау.

Шынымен аралық қайталау жұмысы?

Әрине, бұл әдіс тиімді және сіздің уақытыңызға тұрарлық. Дауласып, мектеп туралы айтқаныма қайта оралайық. Бұл әдістемемен салыстырғанда мектепте оқытудың тиімсіз екені шындық. Сонымен қатар, көпшілігіміз мектепте оқыған ештеңені есімізде ұстамайтын шығармыз, тіпті жас ұрпақ үшін де бұл білімді сақтау қиынырақ болады. Тек оқуды ғана емес, ақпаратты сақтаудың екі негізгі факторы бар:

  1. Біз қанша ақпаратты сақтаймыз
  2. Ақпараттың осы деңгейін сақтау үшін жұмсалған күштің мөлшері

Мектепке қайта оралсақ, біз оқытылатын әртүрлі тақырыптарға байланысты көптеген ақпаратты сақтауымыз керек. Сондықтан ақпараттың көлемі айтарлықтай. Бірақ ол екінші факторды ескере отырып, қысқа, құлдырай бастайды. Өйткені, біз бұл ақпаратты тестілеу және соңында тапсыратын емтихандар үшін ғана сақтаймыз. Осыған байланысты бұлай айту орынды мектеп сынақтан өту үшін қалай оқу керектігін үйретеді. Біз өзімізді үйрену және өсу үшін оқып жатқан жоқпыз. Аралық қайталаулармен салыстырғанда, біз бұл техниканың жарқырағанын және біз үшін керемет жұмыс істейтінін көреміз. Ақпарат шағын немесе үлкен болуы мүмкін болғанымен, салдары өзгермелі болуы мүмкін. Габриэль Вайнер кітабы мәңгі тегін: кез келген тілді қалай үйренуге болады және оны ешқашан ұмытпайды, интервалды қайталау әдісі:

Қайталау аралығы… [бұл] өте тиімді. Төрт айда күніне 30 минут жаттығу арқылы сіз 3600-90% дәлдікпен 95 флэш-картаны үйреніп, сақтай аласыз. Бұл флешкарталар сізге әліпбиді, сөздік қорды, грамматиканы және тіпті айтылуды үйрете алады. Және олар мұны жалықтырмай-ақ жасай алады, өйткені олар әрқашан қызықты және көңілді болу үшін жеткілікті қиындық тудырады.

В Миндхакер, Рон мен Марти Хейл-Эванс жазған кітап қазіргі уақытта кеңейеді:

Біздің жадымыз керемет және аянышты. Ол керемет ерліктерге қабілетті, бірақ ол ешқашан сіз қалағандай болмайды. Ең дұрысы, біз бәрін бірден есте сақтай аламыз, бірақ біз компьютер емеспіз. Біз жад сарайлары сияқты құралдармен жадымызды бұзамыз, бірақ мұндай әдістер күш пен берілгендікті талап етеді. Көпшілігіміз естеліктерімізді смартфондарға, бұлтты компьютерлерге немесе кәдімгі қалам мен қағазға беруден бас тартамыз. Мәлімет бар... ақпаратты немесе есте сақтауды және сақтауды тиімді ұйымдастыратын аралық қайталау деп аталатын оқыту әдістемесі өте жақсы еске түсіруге жету үшін пайдаланылуы мүмкін.

Қайталау аралығын қаншалықты жиі пайдалану керек?

Осы кезде біз жиіліктің маңызды екенін толық білеміз. Бірақ бұл дәрежеге және қаншалықты жиі ақпарат алатынымызға назар аударған жөн. Мысалы, сіз қысу жақсы идея болуы мүмкін деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бұл тиімді әдіс емес. Неміс психологы Герман Эббингаустың айтуы бойынша, толып жатқан фактілер жойылады ((Фарнам-стрит: Интервалдық әсер: оқытуды және есте сақтауды қалай жақсартуға болады)) Оның орнына Эббингаус жиілікке бармас бұрын бізді кейбір басқа факторларға назар аударуға шақырады. Бұл факторлар біздің эмоцияларымыздың қарқындылығымен назарымыздың қарқындылығы. Ол жазады:

сақтау және көбейту өте жоғары тәуелділік бар психикалық күйлерге бірінші рет қатысқан кездегі зейін мен қызығушылықтың қарқындылығы. Өртенген бала оттан, сабалған ит бір әсерден кейін қамшыдан қашады. Бізді қызықтыратын адамдар, біз күнделікті көреміз және шашымыздың немесе көзіміздің түсін есте сақтай алмаймыз ...ақпарат тек төтенше және одан да таңқаларлық жағдайларды бақылаудан алынған.

Неліктен ол белгілі бір уақытта емес, осыған назар аударады? Өйткені, Эббингауз бұдан да көп нәрсені ашты. Өйткені, ол осы жұмыстың бастаушысы болды. Ол мұның бәрін өзін-өзі эксперимент жасау арқылы ашты. Оның тәжірибелері мен жоғарыда айтқан факторларды ғана емес, сонымен қатар «ұмыту қисығын» да ашты. Эббингауздың зерттеулерінен ол біздің санадан тыс ақпараттың белгілі бір көлемі сақталады деген қорытындыға келді. Ол бұл естеліктерді «жинақ» деп атады. Бұл естеліктер, бірақ жасырылған кезде біз саналы түрде есте сақтай алмаймыз, бұл естеліктер қайта оқу процесін жылдамдатады. Он немесе одан да көп жыл естімеген әндерді ойлап көріңіз. Дәл қазір сөздерді есіңе түсіре алмайтын шығарсың, бірақ әуенді естісең, өлең жолдары судай ағып жатыр. Сонымен, біздің сұрағымызға оралайық, бұл әдісті қаншалықты жиі қолдануымыз керек? Эббингауздың айтуынша, бұл жиілік емес, кері байланыстың сапасы туралы көбірек.

Қызық болуы мүмкін:  Салмақ жоғалтуға арналған 20 оңай смузи рецепті

Ең жақсы белгіленген қайталау кестесі

Бұл Эббингауздың өз жұмысының кеңейгенін айтқанына қарамастан. Әрине, оның теориялары әлі де сақталады, бірақ оның жұмысы әртүрлі интервалдық диаграммаларды қайталауды шабыттандырды. Эббингауздан айырмашылығы, бұл реакция Эббингауздың ұмыту қисығын тудырған кезде, бұл процестерді қайталау қажет болған кезде белгілі бір уақытты береді. Көптеген кестелердің ішінде ең танымал және кестеге барыңыз SuperMemo см-2 (см-2, қысқалық үшін) және Mnemonies. SM-2 түпнұсқа болып табылады және әдепкі бойынша кестені сол жерде қайталау арқылы және дәлелді себеппен бөледі. Оны 1990 жылы А.П.Возняк дипломдық жұмыс ретінде жариялады. Бұл сынақ пен қателік арқылы дүниеге келген алгоритм, оны бүгінгі күнге дейін жеткізу үшін бірнеше жыл қажет болды. Баспагердің айтуынша, автор 10,255 41 элементті есте сақтаған, содан кейін алгоритмге сүйене отырып, сол элементтерді күн сайын қайталаған. Автор бұл ойларды есте сақтауға және қайталауға күніне 92 минут жұмсаған. Эксперимент аяқталғаннан кейін жалпы ұстау 2% құрады. Содан бері көптеген басқа схемалар пайда болды, бірақ ешкім см-2-ге сәйкес келетін бұл үміттерге жете алмады. Mnemosyne - тағы бір танымал нұсқа, өйткені ол SM-XNUMX-ге өте ұқсас. Олардың барлығының ішінде бұл бірдей нәтижелерге қол жеткізуге ең жақын кесте.

Тиімді оқыту үшін аралық қайталауды қалай пайдалануға болады

Диаграмманың болуы бір нәрсе, бірақ содан кейін оны пайдалану және ақпаратты сақтау мәселесі. Сондай-ақ, диаграмма сіз үшін тым күрделі болса, бұл 4-қадамдық әдіске кіру оңай және ұқсас нәтижелер беруі керек.

1. Жазбаларды қарап шығыңыз

1Ақпаратты бастапқы алғаннан кейін 20-24 сағат ішінде бұл ақпараттың нотаға жазылғанына және оны оқығаныңызға көз жеткізіңіз. Қарап шығу сессиясы кезінде сіз оларды оқығыңыз келеді, содан кейін бұрылып, ең маңызды сәттерді есте сақтауға тырысасыз. Есіңізде болсын, қайта оқу мен есте сақтаудың арасында айырмашылық бар, сондықтан теріс бұрылып, естеліктеріңізден сурет салыңыз.

Қызық болуы мүмкін:  Үйге арналған ең жақсы бюджеттік Wi-Fi маршрутизаторлары

2. Ақпаратты бірінші рет еске түсіру

Бірінші пікір жазған күннен кейін, ешбір жазбаңызды пайдаланбай, ақпаратты есте сақтауға тырысыңыз. Жаяу серуендегенде немесе отыру және демалу кезінде есте сақтауға тырысыңыз. Сондай-ақ негізгі идеялардың карточкаларын жасау және ұғымдар туралы біліміңізді тексеру арқылы тиімділігін арттыруға болады.

3. Материалдарды қайта еске түсірейік

Содан кейін материалды әр 24-36 сағат сайын бірнеше күн бойы еске түсіріңіз. Олар ұзақ еске салулар болмауы керек. Лифтте немесе кезекте тұрғанда сеанстарды есте сақтауға тырысыңыз. Сіз әлі де жазбаларыңызды немесе флэш-карталарды көре аласыз, бірақ сол жазбалармен жұмыс істеу кезінде сілтеме жасап көріңіз. Бұл қадамның идеясы - бұл ақпаратты сақтау және есте сақтау үшін өзіңізге сұрақтар қою және өзіңізге сұрақ қою.

4. Барлығын қайта зерттеңіз

Бірнеше күн өткеннен кейін материалды алып, оны қайта-қайта зерттеңіз. Егер бұл ақпарат тестілеу мақсатында болса, бұл сынақтан бір апта бұрын орындалғанына көз жеткізіңіз. Бұл сіздің миыңызға тұжырымдамаларды өңдеуге мүмкіндік береді.

Төменгі сызық

Тіпті кесте болмаса да, қайталау аралығы табиғи болып көрінеді және дәстүрлі әдістерге қарағанда үйренудің жақсы тәсілі болып табылады. Ол жад сарайлары сияқты жадты сақтау стратегияларын кеңейтеді. Бұл ғана емес, бұл әдісті өмірдегі барлық нәрсеге қолдануға болады. Флэш-дискілерді және басқа әдістерді қолданудың арқасында сіз жаңа тілдерді үйрене аласыз, тестке жақсы дайындала аласыз және т.б.

Тиімді оқыту туралы толығырақ оқыңыз

  • Қалаған кез келген дағдыны қалай тез үйренуге және меңгеруге болады
  • Тиімді оқу үдерісін қалай құруға және ақылды оқуға болады
  • Қалай тез үйренуге және көбірек есте сақтауға болады: 5 тиімді әдіс
Мақаланы бағалаңыз
Translate »