Сонымен, сіз жаттығу залына бардыңыз және күн астында тамақтану үшін әр диетаны қолдандыңыз ... бірақ сіз салмақ жоғалта алмайсыз. Таныс естіледі ме? Иә... салмақ жоғалту өте көңілсіз болуы мүмкін. Бірақ бұл сізге бас тарту керек дегенді білдіре ме? Мүлдем жоқ. Кейде сізге қажет нәрсе - метаболизмге сәл көбірек соққы, сонда май кетеді. Міне, салмақ жоғалтуға арналған қоспалар дәл осы үшін. Бірақ олар қалай жұмыс істейді? Бұл нақты қоспаға және ингредиенттерге байланысты. Жалпы айтқанда, салмақ жоғалтуға арналған қоспалар тәбетті азайту, қоректік заттардың сіңуін азайту және майдың жағылуын ынталандыру арқылы жұмыс істейді. Көптеген зерттеулерден кейін мен тестілеу, рейтингтер және тұтынушылардың пікірлері негізінде салмақ жоғалтуға арналған ең пайдалы және табиғи 10 қоспаны жинадым. Мен сондай-ақ осы қоспалардан жақсы нәтиже алуға көмектесетін бірнеше бонустық кеңестерді қостым, сондықтан соңына дейін ұстаныңыз, жарай ма? Керемет - жасайық.
1. Transparent Labs Fat Burner
Сапа мен сенімге келетін болсақ, денсаулық сақтау саласында Transparent Labs-қа дейін жететін брендтер өте аз. Сондықтан олардың нарықта қол жетімді ең қуатты май жағу құралдарының біріне ие болуы таңқаларлық емес. Transparent Labs PhysiqueSeries май жағу құралы - бұл майды жылдам жоғалтуға уәде беретін салмақ жоғалтуға арналған термогендік қосымша. Сонымен, ол қалай жұмыс істейді? Оның жұмыс істеуінің екі негізгі механизмі бар. Біріншіден, ол дененің энергияны тұтыну жылдамдығын арттыратын термогенді ингредиенттерді қамтиды. Екіншіден, оның құрамында аштық құмарлығын азайтуға көмектесетін басқа ингредиенттер бар, нәтижесінде тағамды тұтынуды азайтады. Және бұл жай ғана тамаша. Ол неден жасалған? Өнімде тоғызға дейін ингредиент болса да, негізгілері - форсколин, л-теанин, л-тирозин, кайен бұрышы, кофеин және танымал жасыл шай сығындысы. Форсколин - бұл жалбыз тұқымдас өсімдіктің сығындысы және салмақ жоғалту үшін өте тиімді. Ол жасушалардағы лагерь деп аталатын қосылыс деңгейін жоғарылату және майды жағуды ынталандыру арқылы жұмыс істейді. ((НБКИ: Стресстің әсерін жеңілдету үшін L-тирозин?)) Бұл басқа күшті май жағу құралдарында сирек кездесетін нәрсе. Бірақ бұл бәрі емес - жасыл шай норадреналиннің белсенділігін арттырады - майды жағуға көмектесетін гормон ... әсіресе іштің қыңыр майы. ((Дерек көзі: көк шайдың катехиндері, кофеин және дене салмағы)) Сондай-ақ ол аштықты бақылауда маңызды рөл атқарады. Бұл таңқаларлық емес пе? Transparent Labs Fat Burner қолданбасын мына жерден қараңыз!
2. Phen24
Phen24 - сіз міндетті түрде қарастыру керек тағы бір керемет май жағу құралы. Ол негізгі метаболизм жылдамдығын арттыру үшін арнайы жасалған. Қысқасы, бұл күн ішінде ұзақ уақыт бойы көбірек энергияны жағуға көмектеседі. Бұған қоса, ол майды жағуға көмектеседі, ал таблеткалар тәбетті азайтуға және ұйқыны жақсартуға көмектеседі. Сондықтан, егер сізде ұйықтау қиын болса және сіз де салмақ жоғалтқыңыз келсе, Phen24 сіз үшін абсолютті құтқарушы болады. Бұл қосымшаның бірегей ерекшелігі, ол әдетте екі бөтелкеде келеді. Бөтелкелердің бірінде күнделікті таблеткалар, екіншісінде түнгі таблеткалар бар. Онда не бар? Жарайды, бұл байланысты. Күнделікті таблеткаларда гуарана сығындысы, мырыш цитраты және марганец бар. Сондықтан бұл өте керемет - гуарана сығындысы май жасушаларын шығаратын гендерді басады.((NCBI веб-сайты: Guarana (Paullinia cupana) адипогенезге иммундық-модуляциялық әсерлері.)) Оның үстіне оның құрамында кофеин бар, ол жоғарылатуы мүмкін. метаболизміңізді 11 пайызға дейін төмендетеді. майдың жоғалуына әкеледі.((NCBI веб-сайты: кофеинді тұрақты қабылдау: бұлшық ет пен семіздікке шалдыққан еріктілердің термогенезіне және күнделікті энергия шығынына әсері.)) Бірақ бұл бәрі емес – марганец сонымен қатар миыңызды және нервтерді, ал мырыш цитраты сіздің иммундық жүйеңізді арттыруға көмектеседі.((NCBI веб-сайты: мырыш адам денсаулығына: мырыштың иммундық жасушаларға әсері)) Түнгі таблеткалар негізінен биотин, пиридоксин HCl және Гриффония сығындысынан тұрады. Биотин қандағы қант деңгейін бақылау үшін тамаша, ал Гриффония сығындысы ұйқыны қоздыратын агент болып табылады. Пиридоксин HCl ағзадағы зат алмасуға көмектеседі және артерияларды жақсы жағдайда ұстайды. Күтілгендей, түнгі таблеткаларда стимуляторлар бар, сондықтан сіз қауіпсіз төсекке барып, ұйықтап, жақсы және арық сезінесіз. Ұйқыдағы салмақ жоғалту туралы сөйлесіңіз! Ол көп салқын болмайды. Phen24-ті мына жерден тексеріңіз!
3. LeanBean май жағу құралы
Жарайды, бұл ханым үшін ерекше уақыт. Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келетін әйел болсаңыз, LeanBean май жағу құралын іздемеңіз. Бұл қолданбаның фитнес-модельдер мен бодибилдер әйелдер арасында ең жақсы таңдау болуының жақсы себебі бар - ол шынымен де жұмыс істейді. Сонымен, оны соншалықты ерекше ететін не? Ал, жаңадан бастағандар үшін бұл қосымша әйелдердің ерекше метаболизмдерін орналастыруға арналған. Бұл сіз ең жақсы нәтижелерге қол жеткізесіз дегенді білдіреді. Міне, ол қалай жұмыс істейді - ол тәбетті басады, сонымен қатар майды жағуға көмектеседі. Сіз ойлағандай, бұл комбинация салмақ жоғалтуға әкеледі. Қосымшада 12-ге дейін табиғи ингредиенттер бар, соның ішінде қандағы глюкоза мен холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетін акаи жидектері - жасыл кофе (инсулин деңгейін бақылауға көмектеседі) және хром пиколинат. Дені сау артық салмақтағы популяциядағы метаболизм жылдамдығына жидек жаттығулары: пилот Зерттеу.)) Бір қызығы, көптеген май қыздырғыштардан айырмашылығы, LeanBean кофеиннің орнына куркуманы (тәбетті басатын тамаша құрал) пайдаланады, бұл кофеинсіз адамдар үшін тамаша таңдау жасайды. LeanBean май жағу құралын мына жерден қараңыз!
4.PhenQ
PhenQ - нарықта үстемдік ететін соңғы табиғи салмақ жоғалту қоспаларының бірі ... және бұл таңқаларлық емес. Неге бұл? Бұл бір уақытта бірнеше қажеттіліктерді қанағаттандыратын планшеттік утилита делік. Салмақ жоғалтуға көмектесумен қатар, бұлшық ет массасы мен энергия деңгейін жоғарылататыны да көрсетілген. Және бұл, әрине, пайдалы. Сонымен, ол неден жасалған? PhenQ құрамында бірнеше күшті ингредиенттер бар, бірақ ол сонымен қатар өндірушілер LACYS Reset® деп атайтын құпия ингредиентті қамтиды - бұл бұлшықетті көбейту кезінде майды жағуға көмектеседі. Бірақ бұл бәрі емес – оның құрамында дененің метаболизм жылдамдығын арттыруға көмектесетін нақты тұтынушы ұнтағы бар, бұл процесте одан да көп калорияларды жағуға мүмкіндік береді. Өнімдегі басқа негізгі ингредиенттерге Nopal және Chromium Picolinate (қандағы қантты бақылау үшін), Furmarate L-Carnitine және кофеин кіреді. Сіз күткендей, жоғарыда аталған ингредиенттердің барлығы табиғи шығу тегі болып табылады, бұл PhenQ пайдалануды толығымен қауіпсіз етеді. PhenQ-ді осы жерден тексеріңіз!
5. Lab Performance Sports Fat Burner
Кейде тіпті ең ауыр жұмыс істейтін спортшылардың өзі алу үшін көп еңбек еткен дене бітімін сақтау қиынға соғады. Бұл жағдайда табиғи термогенді қоспалар өте пайдалы болуы мүмкін. Бұл жерде Performance Lab Sports Fat Burner кіреді. Бұл өнімнің негізгі ингредиенті - май жасушаларын ыдырататын және энергияны босататын экстремалды термогенді күшімен танымал каенн бұрышы (паприкадан алынған).((NCBI веб-сайты: қызыл бұрыш диетасының адамдардағы энергия алмасуына әсері.)) - Сондай-ақ оның құрамында денеге май жағуға көмектесетін күшті табиғи қосылыс Форсколин бар.((Барлық қажеттіліктеріңізге арналған қолданба: Форсколин шынымен жұмыс істей ме? Дәлелдерге негізделген шолу)) Сондықтан, егер сіз майды жақсы сақтап, тамаша пішінде болғыңыз келсе, онда бұл қосымша сізге қажет нәрсе болуы мүмкін. Сынақ зертханасының өнімділігі, спорттық май жағу құралы осында!
6. Phen375 Like
Phen375 - тез салмақ жоғалтуды уәде ететін тағы бір май жағу құралы. Бұл фитнес әуесқойлары арасында салмақ жоғалтуға арналған өте танымал шешім, әсіресе салмақ көтеру немесе күш жаттығуларымен айналысатындар. Көптеген стандартты май қыздырғыштар сияқты, ол сіздің аппетитіңізді басу, денеңіздің метаболизмін арттыру және энергия деңгейіңізді арттыру арқылы жұмыс істейді. Phen375 негізгі ингредиенттері - майды жағу үшін денені қыздыратын термогенді агент және хром пиколинат, май жағу процесін ұзарту үшін каенн бұрышымен синергетикалық әсер ететін агент. ішіп-жеу бұзылыстары үшін: ашкөздік пен хром нәтижелері. (жағажай) оқу.)) Тағы не бар? Phen375 Citrus Aurantium, энергия деңгейін жоғарылатуға және май жағуды бастауға көмектесетін шөптен тұрады. Барлық жағынан майды кетіру туралы сөйлесіңіз. Phen375-ті мына жерден тексеріңіз!
7. Құм сағатына арналған май жағу құралы
Міне тағы бір ханымдар. Егер сіз бірнеше қажетсіз фунт тастап, жағажайдағы денеңізді қалпына келтіргіңіз келсе, құм сағатына арналған май жағу құралы сізге қажет нәрсе болуы мүмкін. Бұл қосымшаның керемет ерекшелігі - ол әйелдің ерекше физиологиясы үшін арнайы жасалған. Бұл сізге қауіп төндірместен тиімдірек жұмыс істеуі керек дегенді білдіреді. Бір қызығы, бұл қосымша нарықта әлі салыстырмалы түрде жаңа болса да, оның танымалдылығы күрт өсті. Және бұл бір ғана нәрсені білдіреді - ол жұмыс істейді. Онда не бар? Сонымен, негізгі ингредиенттер - D3 дәрумені, шынайы тұтынушылар глюкоманнан және гуарана жүректі көрсетеді, ал глюкоманнан мен гуарана сіз жек көретін майды жағуға көмектеседі. Егер сіз үзіліссіз ораза ұстасаңыз, бұл өнім. Егер қажет деп санасаңыз, алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Құм сағатына арналған май жағу құралын мына жерден қараңыз!
8. CrazyMass Cutting Stack
Егер сіз салмақ жоғалту әрекеттерін жылдамдату үшін қосымша қосымша іздесеңіз, CrazyMass Fat Burner - бұл жерде ең жақсы таңдаулардың бірі. Аты айтып тұрғандай, бұл өнім майды жылдам кесуге көмектесу үшін жасалған... әдетте екі айдан аз уақыт ішінде. Бонус ретінде бұл бұлшықетті құруға көмектеседі. Оның бодибилдингшілер мен кәсіби спортшылар арасында танымал болғаны таңқаларлық емес. Мұндағы ерекше нәрсе, құрамында бір ғана өнім бар басқа май жағу құрылғыларынан айырмашылығы, CrazyMass Fat Burner әрқайсысының өзіндік ерекшеліктері бар бірнеше өнімдерді қамтиды. Бұл сізге қалай көмектеседі? Бұл жай ғана салмақ жоғалту үшін не істейтініңізді білдіреді, өйткені сіз проблемаға әртүрлі бұрыштардан шабуыл жасайсыз. Стекте не бар? Әрбір стекте сіз Testosteroxn (бұлшықет пен күш салу үшін), P-var (майды кесу және бұлшықет тінін сақтау үшін), Winnidrol (күш пен бұлшықет массасын дамыту үшін) және Clentrimix (майды жағу үшін) аласыз. Бұл ингредиенттердің барлығы майды жағуға және бұлшықетті құруға көмектеседі. CrazyMass Fat Burner бағдарламасын мына жерден тексеріңіз!
9. Evlution Leanmode
Біраз уақыттан бері салмақ жоғалтудың тағы бір қосымшасы - Leanmode Evlution. Сіз бұл өнімге Интернетте таба алатын оң пікірлердің көп мөлшеріне таң қаласыз. Сонымен, оны соншалықты ерекше ететін не? Оның күшті ингредиенттері, әрине. Кейбіреулерін атап өтсек, Leanmode Evlution құрамында ацетил-Л-карнитин, жасыл кофе сығындысы, Garcinia Cambogia және конъюгацияланған линол қышқылы (CLA) бар. Және бұл ингредиенттердің барлығы май жасушаларын азайтуға және ағзадағы зат алмасуды тездетуге тиімді екендігі ғылыми дәлелденген. Сығынды толық сұрақтарда.)) ((Дереккөз: Garcinia Cambogia сізге салмақ пен іш майын жоғалтуға қалай көмектеседі)) сондықтан, дұрыс тамақтану кезінде, бұл қосымшаның көмегімен қанша салмақ жоғалтуға шектеу жоқ. Evlution Leanmode режимін осы жерден тексеріңіз!
10. Хантер Берн
Егер сіз «нақты» нәтиже беретін премиум май қыздырғышына көбірек төлеуге қарсы болмасаңыз, онда burn hunter тамаша таңдау жасайды. Қанағаттанған пайдаланушылардың көптеген оң пікірлері бұған жеткілікті дәлел. Онда не бар? Мұнда көптеген күшті ингредиенттер бар, соның ішінде глюкоманнан, ақ бұршақ, каенн бұрышы, л-теанин және D дәрумені. L-theanine көңіл-күйді көтеруге және майдың жиналуын азайтуға көмектеседі.((NCBI веб-сайты: L-theanine, шайдың табиғи ингредиенті және оның психикалық денсаулыққа әсері.)) Ақ бұршақ дененің тым көп калорияны сіңіруіне жол бермейді, осылайша салмақ қосудың алдын алады. ((NCBI веб-сайты: тазартылған амилаза ингибиторының сау адамдар мен қант диабетімен ауыратын науқастардағы көмірсуларға төзімділігіне әсері.)) Кофеинді ұнатпайсыз ба? Мәселе жоқ. Burn Hunter кофеинсіз екенін білу қызықты болады, бұл оны сіз үшін тамаша етеді. Аңшының күйігі біршама қымбатқа түседі. Бірақ егер сізде инвестициялау үшін бос ақша болса, оған жұмсаған әрбір центке тұрарлық. Мұнда аңшының күйгенін қараңыз!
Бонустық кеңестер
Жарайды, салмақ жоғалтуға арналған қоспалар өте жақсы. Бірақ олар қаншалықты жақсы болса да, салмақ жоғалтуға жұмсаған күш-жігеріңізге тұрарлық емес. Міне, шын мәнінде фунтқа қалай жетуге болады.
1. Сіз не жейтініңізді қараңыз
Мәселен, міне, сіз не жейсіз. Және салмақ жоғалтуға арналған қоспалар сияқты жақсы, олар сиқырлы таблеткалар емес. Сондықтан, егер сіз осы артық фунттан арылуға шындап ниет білдірсеңіз, онда сіз күнделікті аузыңызға не түсетініне назар аударуыңыз керек. Жаңадан бастағандар үшін жоғары калориялы тағамдардан аулақ болу керек және оның орнына таза тағамдарға ауысу керек. Тамақтану мен қоспалар арасындағы дұрыс теңгерімді сақтау салмақты жылдам жоғалтудың кілттерінің бірі болып табылады.
2. Жаттығуларды елемеңіз
Жарайды, сіз бұл туралы естігіңіз келмейді, бірақ егер сіз майды жоғалтып, одан біржола құтылғыңыз келсе, онда жаттығуға үйренгіңіз келуі мүмкін. Жүйелі түрде жаттығу салмақ жоғалтуға көмектесумен қатар, жүрегіңіздің, өкпеңіздің және бұлшықеттеріңіздің жақсы күйде болуына көмектеседі.((Зерттеу қақпасы: күнделікті жаттығулардың пайдасы, қажеттілігі және маңыздылығы)) Сонымен, сіз неден бастайсыз? Өмірдегі барлық дерлік сияқты, әрқашан қарапайым бастаңыз. Және бұл жай... рас. Күнделікті маңайда серуендеуге барыңыз. Лифтті тастап, жұмыс орнында баспалдақпен көтеріліңіз. Келесі азық-түлік сапарыңызда арбаны итерудің орнына арбаны алыңыз. Тек белсенді болыңыз. Сіздің денеңіз аздап фитнеске жеткенде, фитнес сабағына жазылуды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Жаттығу кезінде тыныс алуыңыз оңай болса, жаттығуға дейінгі қосымшаға инвестиция салуды қарастырған жөн. ((Дереккөз: жаттығуға дейінгі қоспалар)) маған сеніңіз... бұл көмектеседі.
3. Көбірек ұйықтаңыз
Қаншалықты жалған болып көрінсе де, ұйықтау арқылы арықтауға болады. Бұл қалай мүмкін? Мәселе мынада: Ұзақ физикалық және ақыл-ой белсенділігі стресс гормоны кортизолдың жоғарылауынан туындайтын стрессті тудырады. Демек, кортизол өндірісінің артуы салмақтың өсуіне әкеледі. ((NCBI веб-сайты: кортизолдың семіздігі және метаболикалық синдром: семіздік сұрақтарының көлденең зерттеулері және әдебиеттерге шолу)) Сонымен, ұйқы ше? Ұйқы кортизол өндірісін тежейді, осылайша стрессті азайтады. Сондықтан ұзақ түнгі демалыстан кейін өзіңізді жақсы сезінесіз. Және салмақ жоғалтуға әкелетін кортизол өндірісін азайту.
4. Егер бәрі нәтиже бермесе, әрқашан операция бар
Өмірге қауіп төндіретін семіздік жағдайында салмақ жоғалтуға арналған қоспалар дұрыс болмауы мүмкін. Сонымен, әзірше сіз салмақ жоғалту операциясын, яғни бариатриялық хирургияны қарастырғыңыз келуі мүмкін.((ASMBS: метаболикалық және бариатриялық хирургия)) Бірақ сіз ойлағандай, бариатриялық ота өте қымбат болуы мүмкін. Бірақ егер сізде лайықты медициналық сақтандыру болса, сіз шығындарды үнемдей аласыз. Тіпті Medicaid сияқты үкімет шығарған сақтандыру бағдарламасы АҚШ-тың кейбір штаттарында бариатриялық хирургияны қамтуы мүмкін.((Bariatric Magazine: Бариатриялық хирургия үшін Medicaid қамтамасыз етеді?)) Сонымен, аздап зерттеу арқылы сіз өзіңізге тиімді шешім таба аласыз.
Төменгі сызық
Міне, қорытынды - салмақ жоғалтуға арналған қоспалар жұмыс істейді ... сізге тек дұрысын табу керек. Сізге сәттілік, сізде бұл тізім бар. Тек салмақ жоғалтуға арналған қоспалар сиқырлы таблеткалар емес екенін есте сақтаңыз. Олардың ең жақсысын алу үшін дұрыс тамақтану мен физикалық белсенділікке тиісті назар аудару керек. Сонымен не күтіп тұрсыз? Сізге сәйкес келетін және сіздің фитнес сапарыңызға қажетті серпін беретін салмақ жоғалтуға арналған қоспаны таңдаңыз. Біраз уақыттан кейін сіз айнаға қарап, көрген нәрсеңізге толғанасыз. Сіз мұны істейсіз!