Жағдайларға қарамастан қалай бақытты болуға болады... бұл қандай күрделі тақырып, бірақ барған сайын үлкен тақырып ретінде ол үлкен көзді ашатын көзді ашатын мәлімдеме мен бақыттан басталуы керек, бұл: сіз бақытты болуды таңдайсыз. Бақыт табылмады; ол жасалған, қолдан жасалған және таңдалған. Тамаша жұмыс, үй және өмір сүру арқылы сіз бақытқа жете алмайсыз. Сіз оянып, сізде бар нәрсені бағалауды шешесіз және сізді бақытты ететін өмірді құру арқылы бақытты болуды таңдайсыз.
Неден бастау керек?
Біз бәріміз #Ең жақсы өмірде өмір сүрмейтініміз анық. Кейде жағдайлар біздің бақылауымыздан тыс және бізді бұзады, бізді ренжітеді. Банкроттық, ажырасу, кемсіту, өлім, жойылу және жалған айыптаулар, мен жалғастыруым керек пе? Әлем кейде өте жағымсыз және қатыгез орын. Осы тұста сіз менен сұрайсыз, жарайды, әлем қатыгез болып көрінген кезде мен бақытты болуды қалай таңдай аламын? Сіз өзіңізде не бар екенін, қайда барғыңыз келетінін көріп, алға келесі қадамды жасаңыз. Өмір бір нәрсе, көзқарас. Шындық сіздің көзқарасыңызды қалыптастырады, сондықтан сізге тек өмірге деген көзқарасыңызды өзгерту керек. Сіздің өміріңіз сіздің басыңызға салынған көптеген идеялардың жиынтығы және сіз әлемді сол арқылы көресіз. Біз дүниеге келгенде нөлден, ақ қағаздан ғана боламыз. Балалар ретінде біздің пікірлеріміз бен құндылықтарымыз көбінесе ұлдар, Трансформаторлар - ең жақсы, мен анамды жақсы көремін. Бірақ біз өскен сайын басқалар бізді өз көзқарастарымен, идеалдарымен және құндылықтарымен қосады және әр апта сайын жаңа мағына егіліп, сіздің кім екеніңізге деген көзқарасыңызды бұғаттайтын көшеттер пайда болады. Бір кездегі ақ қағаз басқа халықтардың суреттеріне толы. Нәтижесінде біз жоғалдық, мен сіздің үйіңіздің қайда екенін білмеймін, осы және басқа да халықтардың құндылықтары мен өзіміздікі деп қабылдаған пікірлері соқыр болып қалды. Сондықтан біз өмірде не үшін айтқанымызды немесе неге сенетінімізді білмейміз және неге сонша бақытсыз екенімізге таң қаламыз. Біздің бәріміз үйде, қауіпсіз және бақытты болғымыз келеді, дәл біздің бала кезімізде, өмір азырақ күрделі, түсініксіз және қайшылықты кездегідей. Бақытымызға орай, үйге жетудің жалғыз жолы - енді сізге қызмет етпейтін кейбір идеалдарды өшіру, осылайша сіз біршама анық көре аласыз. Бала кезіңізде болған тәжірибеге сүйене отырып, идеалдар отырғызылады, біз ешқашан жақсы болмаймыз. Немесе сіз әлі баскетбол ойынында емессіз және сізді жаттықтырушы көпшілік алдында қорлады, енді сіз ешқашан баскетболды жақсы ойнамайтыныңызға сенімдісіз. Бұл сіздің бақытыңызға кедергі келтіретін құндылықтар мен тәжірибелер, өйткені олар дұрыс емес. Олар сіз шындық деп есептейтін жай ғана ертегілер. Мысалы, баскетболды алайық, мен сіз баскетболды бір рет сорғаныңызға сенімдімін, бұл әрқашан соратыныңызды білдірмейді. Тәжірибе жеткілікті болса, егер сіз оны шынымен қолданып көрген болсаңыз және өзіңізді әрқашан жаман сезінемін деп айтудың орнына жақсы болар едіңіз. Сонымен, біз бақытты болуды қалай жеңілдетеміз? Өмір сіз жасағандай қиын. Сонымен, менталитетімізді өзгерту үшін не істей аламыз?
1. Оны таңдаңыз
Бақыт, бәрі сияқты, жаратылған және таңдалған; сондықтан ең алдымен бақыт таңдауын жасау керек. Бұл ең оңай жол емес, сіз босатуыңыз керек, бәрі сізге жетуіне жол бермеңіз және құрбан болу үшін теріс импульспен күресу керек. Бақыт - бұл ұзақ өмірлік міндет және барлық жақсы некелер сияқты, сіз жұбайыңыздың құндылығын сақтау үшін үнемі күш салуыңыз керек. Бақытты бағалау керек және сізде бар, өйткені ол өткінші болуы мүмкін, дүние әрқашан сіз сияқты мейірімді бола бермейді. Бұл мақала сізге бақытты оңай таңдауға көмектеседі: тіпті қиын уақытта да әрқашан бақытты қалай таңдауға болады
2. Өз өміріңізге және сізге берілген баталардың барлығына ризашылық білдіріңіз
Сіз өміріңізде керемет бақыттысыз. Біз бәріміз отырамыз және біз қиналып жатырмыз, біз құрбанбыз және біз жеңіліп жатырмыз деп шешеміз, бірақ айналаға қараңыз: сізде ағынды су, сұраныс бойынша медициналық көмек, өмір сүруге жеткілікті ақша, айналаңыздағы адамдарды жақсы көреді. Сізде мойындаудан гөрі көп нәрсе бар, өйткені сізде жоқ нәрсеге соншалықты құмарсыз, сізде бар нәрсені әдеттегідей қабылдайсыз. Сондықтан бір сәтке уақыт бөліп, айналаңызға және күн сайын қараңыз, кем дегенде бір нәрсені қаншалықты бағалайтыныңызды жазыңыз, ойлаңыз, сөйлеңіз және көрсетіңіз. Ризашылық тәуелді болуы мүмкін, сізде бар нәрсені түсінгеннен кейін бақыт ризашылықтың тәтті дыбысына ереді. Міне, алғыс айтудың тағы бірнеше себептері: Сізге алғыс айту керек 32 нәрсе
3. Өзіңіз айтқан оқиғаны өзгертіңіз
Біз өз тарихымыздың жинағымыз, біз басқа адамдарға (біз өте керемет болған кездер) және өзімізге айтатын оқиғаларды (біз жасаған әрбір сәтсіздік немесе жағымсыз әрекеттесу) айтамыз. Біз не десек, солаймыз. Біреуге адал адаммын десең, адамдар сені адал адам деп ойлайды. Егер сіз өзіңізге бірдеңе істей алмаймын десе, оны жасай алмайсыз. Сіз өз оқиғаларыңызбен. Өз өміріңіз туралы қандай әңгімелер айтасыз? Сәтсіздік тарихы? Жүніс? Қазіргі қоғамда құрбан болу, әлсіз болу танымал, өйткені кинода соңында сырттан келген адам жеңеді. Бірақ бағынбаған адам қиыншылыққа түсіп, дұрыс және батыл әрекет ету арқылы жеңеді және олар өз тарихын жазады. Сондықтан ұятқа қалдыратын, ыңғайсыз және жойқын бұрмалаулар, жоғалту, ауырсыну және жүрек ауруы туралы ертегілер, лақтырылған нәрсе туралы қайталап оқитын кітаптарды тастаңыз. Мен кітаптарды жағуды ешқашан қолдамаймын, бірақ бұл жағдайда оларды отқа тастау. Сіз өзіңіздің жаман тәжірибелеріңіздің жиынтығы емессіз, бірақ сіз осылай әрекет етіп жатырсыз, бұл тәжірибелердің астында кім екеніңізді сұраудың уақыты келді. Сен кімсің? Ал қазір кім болғың келеді? Өйткені өз тарихыңды жазудың кереметі – оны таңдауға болатындығы. Ей, мен жеңілген емеспін, мен күшті адаммын деп айта аласыз. Мен енді уайымдамаймын, өйткені мен уайымдамайтыныма көз жеткізу үшін бар күшімді саламын. Мен әдепті адаммын, жаттығу залына барамын. Сізді бақытты ететін оқиғаны табыңыз, содан кейін күн сайын басты кейіпкер ретінде көрсетіңіз. Өз тарихыңызды жазыңыз және оның бақытты болатынына көз жеткізіңіз, бұл бізді…
4. Өзіңіз қалаған өмірді құрыңыз
Бақытты бола алмаудың себебі, сіз шынымен қалаған өмірді сүрмеуіңізде. Сіз шынайы өмір сүресіз, бұл жақсы, бірақ бақытты болғыңыз келсе, шынайы құндылықтарға сәйкес өмір сүруіңіз керек. Кім болғыңыз келетінін, қандай өмір сүргіңіз келетінін шешіңіз, содан кейін жоспар құрыңыз және оған қол жеткізіңіз: өзіңізге қалай адал болу керек және өзіңіз қалаған өмірмен өмір сүру үшін жоспар жасаңыз. осы өмірге қарай құру күні, армандаңыз және сол жерге жеткенде біліңіз. Бұл әрекетті орындау арқылы сіз өзіңізді бақытты сезінуіңіз мүмкін, бірақ есте сақтаңыз, өмір - бұл саяхат және сіз тек жоғарыдан көрінетін көріністі емес, көтерілуді бағалауыңыз керек. Сіз үйренетін ең маңызды нәрсе мынада: егер сіз басқа нәрсе сізді бақытты етеді деп ойласаңыз, сіз ешқашан бақытты болмайсыз. Жаңа жұмыс сізді бақытты етпейді, жаңа серіктес, үй, демалыс, объект, жануар. Бұл бақыт емес, бұл сіздің миыңыздағы химиялық реакция. Ұзақ мерзімді перспективада бақыт - бұл күн сайын, тіпті қиынға соғып, сіз қалаған жерде болмасаңыз да, жұмыс таппайсыз, сізде әлі де бар болса да, сол нәрселерден ләззат алу және бағалау таңдауы. Сіз серіктестер сізді бағаламады ма? Ең алдымен оларды бағалаңыз және оларды солай етуге шақырыңыз.
Қорытынды ойлар
Бақыт өз қолыңда. Теріс жақтан оңды көру - бұл ақыл-ой таңдау. Өмірде бір түсінгенім, мені қабылдамаған нәрсе болса да, мен болуым керек жерге қайта бағытталды және мен азап шеккенде, бұл мені жақсы адам ету үшін бірнеше нәрсені үйренуге болатындығы. Күрес – бұл өсу мен күш, бақыт туатын күрес. Жағдайларыңыз қаншалықты қиын, ауыр немесе ауыр болса да, әрқашан алғыс айтатын нәрсе бар және сіз бақытты болуға лайықсыз.
Бақыт туралы көбірек
- Бақытты ойлар мен миыңызды бақытты болуға қалай жаттықтыруға болады
- Қиын уақытта өзін-өзі жүзеге асыруды қалыптастырудың 5 қадамы.
- Неліктен жағымсыз эмоциялар соншалықты жаман емес (және олармен қалай күресуге болады)