Оң және теріс күшейту: қайсысы тиімді?

Менде сирек сөз жетіспейтіні айтылды, мен де осы мақалада 5 рет жаздым, неге? Егер менде бұл тақырып бойынша ойлар жеткіліксіз болса, олай емес. Мен адамдарға күшті қосылуға және өмірден не қалайтындарын білуге ​​мүмкіндік беру үшін күндерімді өткізбейтін сияқтымын. Неліктен қайта жазу керек? Мен жаттықтырған адамдардың алуан түрлілігі және біз бәріміз қаншалықты ерекшеленетініміз туралы ойладым. Әдетте мен лайфхак үшін жазған кезде мен тақырыптағы лезде ортақтықты байқадым, яғни мен өмірде қай жерде екеніңізді, кім болсаңыз да, қандай нәтижеге қол жеткізгіңіз келсе де, резонанс тудыратын кейбір идеялармен бөлісе алатынымды білдіреді. бетпе-бет келуі мүмкін. Сонымен қатар, бұл «қанша жіп?» жауап, яғни мен бүкіл кітапты жаза алатын шығармын, 55 000 сөзді құрайды және әлі де жабуға мүмкіндігім болмайтын идеяларым бар! Кейбір негізгі ойларды қарастырайық:

  • Сіздің өміріңізде біреуді бірдеңе жасауға мәжбүрлеуге тура келетін уақыт болады.
  • Сізде біреу бірдеңе істеуді қажет ететін кездер болады.

Оң және теріс күшейту қалай жұмыс істейтінін көрейік. Осы екі жағдайда да сіз үлкен кедергілерге тап болуыңыз мүмкін:

  • Біреу сіздің оларды өзгерту ниетіңізге қарсы тұруы мүмкін.
  • Біреу сіздің беделіңізге немесе көшбасшылығыңызға қарсы шығуы мүмкін.
  • Біреудің жарақат алу қаупі болуы мүмкін.

Сіз өзіңізді нашар көшбасшы сияқты, нашар команда ойыншысы сияқты, нашар коммуникатор сияқты, жұмысыңызда қалай бос сөйлейтініңіз немесе оны қалай істей алмайтыныңыз туралы көңілсіз сезінесіз. Өмірде бәрімізге әсер ету керек екенін есте ұстаған жөн и айналамыздағылардың әсері және кейбір тәсілдер қалаған нәтижеге жетуге көмектеседі, ал басқалары көмектеспейді. Бірақ бұл сіздің тұрған жеріңізге, кіммен сөйлесіп жатқаныңызға және барлығыңыздың не болғыңыз келетініне байланысты әртүрлі болуы мүмкін! Олай болса, оң күшейтудің тиімді екенін қайдан білеміз және теріс күшейтудің жақсы болатын кезі бола ма? Мазасыздық, егер сіз оң және теріс күшейтуді қате алсаңыз, тәуекелге ұшырауыңыз мүмкінбіздің мансабымыз,біздің бизнес,біздің қарым-қатынасымыз,біздің беделіміз және yбіздің бренд. Оң және теріс күшейтудің өз еңбегі бар, ол қайсысын қашан қолдану керектігін біледі. Кейбір жолдар айналаңыздағылар болып шығады, ал басқалары шабыттандырады. Бір қызығы, керісінше көптеген дәлелдерге қарамастан, біз әлі де қоғамдағы, бизнестегі және тіпті ата-ана тәрбиесіндегі қателіктерге сенеміз. Төмендегі 4 мысал оң және теріс күшейтуді қолдануды көрсетеді және олардың қазір сізге жеке қатысы бар ма, жоқ па, олар болады резонанс тудырады және сіздің өміріңіздің кез келген саласында жеке сізге өте пайдалы болады. Әрқайсысы үшін біз мыналарды қарастырамыз:

  1. Мәселе неде?
  2. Сіз не істеп көрдіңіз?
  3. Қазір не?
  4. Нәтижелер!

Босс

Жарайды, сіз бастық бола алмайсыз, дегенмен әркімнің өмірінде ең жақсы нәтижеге жету үшін адамдарды ұйымдастырып, бірге жұмыс істеу керек кездер болады. Көшбасшылар маған жиі айтады:

  • «Мен оларға бұлай жасамаңдар деп бетім көгергенше айттым!»
  • «Олар үнемі жаңа жүйені пайдаланудан бас тартады».
  • «Олар жай ғана тыңдамайды».
  • «Олар мені құрметтемейді».

Бастық нені сынап көру керек?

Мен жиі естимін: «Біз бәрін қолданып көрдік!» Мұны кім оқыса да, маған сеніңіз, сіз бәрін сынап көрмедіңіз. (Бұл бірінші қабылданатын нәрсе.) Сіз мұны қабылдаған кезде, сіз немен алға ұмтылғаныңызды қарауыңыз керек. Бастық тырысты:

  • Адамның дайындығын ескере отырып.
  • Олармен бірге уақыт өткізіп, мұны қалай істеу керектігін көрсетті.
  • Оның жеткіліксіз екенін айтты.
  • Оларға енді мұны істемейтінімізді айтты.

Қазір не?

Жоғарыда аталған жағдайлар екеуінің арасында шиеленіс тудырады, өйткені сіз жағдайға қатысты өз ұстанымыңызды сақтау үшін үнемі күресесіз. Егер сіз біреуді бірдеңе жасауға мәжбүр еткіңіз келсе және олар үнемі қарсылық білдірсе, сіз тоқтап, өзіңізге бірнеше сұрақ қоюыңыз керек:

  1. Біз не сынап көрдік? Бұл олардың не үшін пайдалы екенін және әңгімеде нені пайдалану керектігін түсінуге көмектеседі.
  2. Олардың көзқарасы бойынша, мен сұрағанымды орындауға не кедергі болуы мүмкін? Олар неден қорқуы мүмкін және біз бұл қорқынышты қалай басамыз?
  3. Олар не қалайды? Олардың көзқарасын көру олардың терминологиясы мен тілін пайдалануға мүмкіндік береді, сондықтан олар тыңдағысы келеді.
  4. Олар неге сенеді? Олардың нанымдары пайдасын көруге кедергі келтіре ме? Сенімдерді өзгертуге болады, бірақ күшпен емес - бұл үшін коучинг өте күшті.
  5. Бұл жауаптар менің сенімдерім мен көзқарастарымнан қалай ерекшеленеді? Алшақтықты жою екі көзқарасты да көруге және тиімдірек байланысуға көмектеседі.

Менің тәжірибемде «жоқ» деген сөзді айтатын бастық немесе басшы сирек. Егер біреу сіз қалаған нәрсені жасамаса, ең жылдам әдіс - нәтижелерді көру, сұрақтар қою және тыңдау. Көбінесе сіз шынымен тыңдаған кезде, сіз айтып жатқан нәрсе мен басқа адамның тыңдайтыны арасындағы үлкен алшақтықты табасыз. Біреудің сіз қалаған нәрсені жасамауының себептері:

  • Олар сіз сұраған нәрсені қалай орындау керектігін білмейді.
  • Олар қателесуден қорқады.
  • Адамдар олар туралы не ойлайды деп қорқады.
  • Олардың шығып, сізге көмек керек екенін айтуға сенімі жоқ.
  • Біреу айтып қоя ма деп қорқады.
  • Олар шекараның қай жерде екенін түсінбейді.

Адамдар маған: «Бірақ мен олардың ішіндегісін айттым!» дейді. Егер сіз жағдайға тым жақын болсаңыз, олардың өтінішіңізді қабылдауы қаншалықты ықтимал? Міне, сіз не істей аласыз:

  • Қалыпты ортаңыздан шығыңыз – бейтарап орталар, қиын әңгімелерді қабылдау оңайырақ. Олар сізді таң қалдыруы мүмкін, бұл жақсы нәрсе болуы мүмкін.
  • Адамның өзін қауіпсіз сезінуінен бастаңыз, ештеңе айтпаңыз. «Бұл құпия әңгіме» және «Мен сіздің айтқандарыңыз бойынша ешқандай шешім қабылдамаймын, мен жай ғана түсінгім келеді» сияқты негізгі ережелер.
  • «Кешіріңіз» немесе «түсінбедім» деп айтуға дайын болыңыз. мұны істегенде оң және теріс күшейтуді қолдануға болады.

Сіз мұны қалай істейсіз?

Үйрету адамдарға үйрету сияқты, адамдарға айтудың орнына кілт. Басқа адамға сіз қалаған нәрсенің пайдасын көруге мүмкіндік беру (сіз емес) әрекеттерді орындауға тырысудан гөрі жылдамырақ.

  • Біз күтілетін нәтижелерді жариялаймыз.
  • Шекараларды жасаңыз.
  • Қандай қолдау мен көмек көрсететініңізді түсіндіріңіз.

Байқаңыз, мұның бәрі «Міне, мұны істеуді тоқтату керек!» Деп айту емес. Мұның бәрі «Жарайды, сіз мұны осы және не үшін істеп жатқаныңызды енді түсіндім. Егер мен сізге көмектесетін болсам және аптасына бір рет сізбен бірге болсам, сіз маған қажетті жолмен жұмыс істей аласыз және екеуміз де қалаған нәтижеге қол жеткізе аламыз. Мен бірдеңені сағындым ба? Сіз не күтесіз, не келісілді, біз не болғымыз келмейді және оны қалай жолға қою керек. Оны шынымен қуаттайтын көбірек идеялар.

Нәтижелер!

Бұл күшейту стилі теріс және оң күшейтуді қолдануды білдіреді. Это позволяет кому-то чувствовать себя в безопасности, чтобы объяснить, почему они не были приняты меры и помогает им преодолеть ограничения, они чувствуют, что они испытывают уверенность в том, что они получат поддержку, чтобы изменить с положительными результатами объяснил так, что вопросов оған. 14 адамнан тұратын команданың мүшесі болды, ол үнемі керісінше әрекет етті. Бастық ренжіді, ұжым ренжіді, тұтынушыларының көңілі қалды. Мен олардың бастығымен сөйлескен кезде, менімен жұмыс істеу олардың кетуін сұрамас бұрын соңғы тамшы болды және бастық коучинг көмектесетініне сендірмеді. Олардың ешқайсысы болмағандықтан, бізде команда жаттықтыру күні болды. Және бұл адаммен жалғыз мен емеспін. Мен жоғарыдағы идеяларды қолдандым. Және бұл команда үшін нағыз жаңалық болды. Кім осындай нәрселерді айтып өзін тапты;

  • Сенің сезіміңді білмеймін.
  • Мен мұны істеу керек екенін білмеймін.
Қызық болуы мүмкін:  Журналға жазу әдетін қалай қалыптастыруға болады

Және бұл барлығынан құрмет пен түсіністікке әкелді. Көңілсіз және көңілсіз. Сайып келгенде, адалдық пен мөлдірлік көмектеседі — адамдар жалған пайымдаулар мен арамдықты бір миль қашықтықта жұта алады! Және бұл процесс барлығына адал және ашық болу үшін өзін қауіпсіз сезінді.

Кішкентай бала (әртүрлі жасөспірімдер - төменде қараңыз)

Егер сіз өзіңізді жас баланың мейірімсіз ашуының дұрыс емес жағында тапсаңыз, оларға жету мүмкін емес екенін түсінесіз. Бастық сценарийінің көптеген элементтері жұмыс істеуі мүмкін болғанымен, мен сізге жағымсыз күшейтуді қажет ететін кездерім болады.

Мәселе неде?

Менің балаларым қазір 15 пен 18-де. Шынымды айтсам, бізде қиын мінез-құлық болған кезде, ата-анамыз менің екі балам бар екенін айтады және мен оны мақтан тұтамын - тамаша қарым-қатынасшылар, керемет жұмыс этикасы, мейірімді, көңілді, зейінді. Мәселе менің балаларым үшін, бұл нәрсе жұмыс істейді. Ал шынымды айтсам, басқалардың балаларымен жүргенімде, олар: «Оларды мұны қалай жасадыңыз?» деп жиі айтады. Кішкентай балалар керемет. Олар жаңа денеде оянған сияқты және оларға қол тигізу, сезіну, бәрін сезіну - әрбір эмоция, әрбір дәм, иіс, тәжірибе, текстура, көп нәрсе! Олар табиғатынан қызығушылық танытады және көбірек білуге ​​құштар. Біз олардың тартылғанын қаламайтынның бәрін және көп нәрсені бұзады! Олар төсектен 60-шы рет тұрғанда және CC стиліндегі баспалдақтардан, қақпалардан және ниндзялардың оны баспалдақпен және есіктерден жинап алуынан өлім қаупі төнгенде (иә, менің 1,5 жасар балам мұны қолданады - мені жарты өлімге қорқытады қандай да бір қорқынышты фильм, есік ғажайып түрде ашылып, ол жерде ешкімді көре алмаған кезде, ол өте кішкентай болғандықтан! Сонда бұл қауіпті.) Олар қарындашты розеткаға салуға барғанда немесе қолыңызды кесіп өткендей жібергенде. жол, бұл маңызды, олар қажетті дайындық пен білімді тез алады. Бірде мен ата-анамен сөйлестім, ол менің балаларыма «ЖОҚ» деп айтқаным дұрыс емес екенін айтты. «Оларды бұл сөзбен қай жаста таныстырғанымды қалайсыз?» деп сұрадым, оларда жауап жоқ. Мен әдетте балаларға арналған емес, көп сөздер бар екеніне келісемін, бірақ кішкентай кезімізде сізді және мені қауіпсіз сақтаған сөз жоқ.

Сіз не істеп көрдіңіз?

Кішкентай балалар керемет ақылды болса, олар таңдаған әрекеттің артықшылықтарын түсіндіреді және оларды қауіпсіз ұстамайды. Оларды белге байлау жұмыс істемейді. Оларды жазалаңыз және оларға енді парк уақыты жоқ деп айтыңыз, ал сіз менің қасымда жүрсеңіз, жүгірмейді. Ендеше, сіз қалай жоқ деп айтасыз және оларды қауіпсіз сақтайсыз?

Қазір не?

Бастыққа «жоқ» деп айтудың қажеті болмаса да, балаларға (және қоғамдастыққа) жұмыс істейтін олардың көзқарасының барлық элементтері бар. «Сіз мұны X үшін жасамағаныңызды қалаймын» тек әзірге мүмкін. Жоқ, мұны істемеңіз, мен мұны істегеніңізді қаламаймын, өйткені .... Біріншісіндегі айырмашылық адамға не істеу керек екенін сезінуге мәжбүр етеді, ал екіншісі сіздің не істеп жатқаныңыздың қалай қабылданбайтынын түсіндіреді - әлеуметтік, моральдық, заңды түрде де, тіпті сізді қауіпсіздікте ұстау үшін де. Кейде теріс күшейту қажет. Мысалы, менің ұлым (кішкентай кезінде Құрылысшы Бобты жақсы көретін) пластикалық құралдар жинағымен ойнап жүріп, электр розеткасын тапты....Мен жаратылысқа Бобты жабыстырудың қаншалықты қауіпті екенін түсіндіруді тоқтатпадым. Құрылысшыны пластик бұрауышпен розеткаға салыңыз. Мен жайбарақат: «Жоқ, бұл қауіпті!» дедім. Бұл жерде маңызды мәселе: бұл сіздің сөздеріңіз туралы ғана емес. Кішкентай балалармен сіздің дене тіліңіз дәл осылай айтуы өте маңызды. Жүзім қорқынышты көрінді де, аю артынан келе жатқандай құшақтап алдым. Бұл оның жан-жағына қарап: «Ой, не болды?» деп ойлады. Ол мұны енді ешқашан жасамады! Бұл тек балаларға ғана емес, бәрі бізге мұны істей алмаймыз, бұл жеткіліксіз деп айтады. Біз оны сезінуіміз керек. Және бұл теріс арматураны пайдалану туралы көп нәрсе. Мен автомобиль өнеркәсібінде 10 жыл жұмыс істедім және бұл менің ешқашан бос еместігімнің басты себептерінің бірі. Мен автомобиль өнеркәсібінде жұмыс істегенімді білемін, бұл жылдамдық үшін қауіпті ме? Әрине, бірақ сіз көліктің сынықтарын көргенде: «Олар ол жерден қалай шықты?» Деп сұрайсыз. Сіз шынымен жылдамдық шегінен ешқашан аспайсыз және ешқашан. Теріс күшейту. Бұл заңсыз болғандықтан және полицияға ұнамағандықтан емес, мен төтенше жағдайлар қызметінің келіп, мені темір қақпаннан қуып шығуын күтіп тұрған көлікте қамалып қалғым келмейді - егер жолым болса!

Нәтижелер!

Мен өзімді планетадағы ең бақытты ата-ана сияқты сезінемін, түні бойы ұйықтайтын 2 балам бар, бірақ бұл бүкіл оқиғаны айтып бермейді. Мен бірнеше апта бойы қызымды қатты құшақтап, сөйлеспей, жай ғана: «Кешіріңіз, жаным, бірақ қазір төсекке қайтамыз» деп сабырмен көтергенім есімде. Иә, ерік-жігері күшті болу (бұл қазір жақсы, бірақ 2 жыл бойы **** тігілген) ол қыз, кейде басқа нәрсе. Ол анам шынымен ойнамайды, динозаврға айналмайды, ән айтқысы келмейді немесе маған әңгіме оқымайды деген хабарды алғанша, бұл қызық емес, мен ұйықтай аламын. Оң және теріс күшейту арқылы сізде сенім болуы керек, ол жұмыс істейді және сіз бәрін дұрыс істеп жатырсыз. Әрине, келесі күні таңертең оны төсектен тұрғызуға барғанымда, менің бетімде күлімсіреу пайда болды, ол: «Уа, сіз түні бойы төсегіңізде отырасыз! Күнді бастау үшін позитивті күшейту.

Жасөспірім

Мәселе неде?

Шынымды айтсам, менің жасөспірімдеріммен немесе олардың достарымен ешқандай проблемам жоқ, олардың барлығы өте керемет. Дегенмен, бұл менің қарым-қатынас стиліме көп әсер етеді деп ойлаймын. Оларға құрметпен қарау маңызды және олардың өмірінде қаншалықты өзгерістер болып жатқанын білу шынымен көмектеседі – адамдардың үлкен топтарына өзгерістермен күресуге көмектесетін адам ретінде мен бұл қаншалықты қиын екенін білемін. Дегенмен, мен «Жасөспірімдерге ата-аналық тәрбие беруден қалай ләззат алуға болады және балаларыңыздың дамуына қалай көмектесуге болады» деп жазғанымда, мен басқа жасөспірім ата-аналардың «рахметі» мен тозақ мінез-құлқы туралы әңгімелермен сусындадым. Түні бойы ұйықтамау және үйге қоңырау шалмау, ата-аналар мен жасөспірімдерге қатысты қорлау туралы ертегілер - мен қатысқандардың барлығын қатты сезінемін.

Сіз не істеп көрдіңіз?

Жасөспірімдердің проблемасы - олар сіздің кішкентай ойыншық сағаттар сияқты желді жақсы біледі. Ал егер сізде қиын күн болған болса, ең соңғы нәрсе - тіпті сөзді де айта алмайтын адаммен қарым-қатынас жасау; ыдыс-аяқты ыдыс жуғыш машинаға қою былай тұрсын. Жеңілу опция емес, бірақ ол оңай болуы мүмкін. Айқайлау, пара беру және мұны өзіңіз жасау оңайырақ болғандықтан, ұзақ мерзімді перспективада жұмыс істемейді.

Қазір не?

Егер сіз біз қарастырғандардың барлығын қарастырсаңыз, сіз оң және теріс күшейту арқылы байланысуыңыз керек екенін көре аласыз. Өмірде барлық әрекеттердің салдары болады; және жасөспірімдерде тиімді, табысты бақытты ересектер болу үшін көптеген нәрселер бар. Кез келген әрекетті бастамас бұрын, басқа адамның әлемді қалай қабылдайтыны туралы ойланыңыз. Олар нені бастан кешуде? Сіз жасөспірім кезіңізде жақсы көрген шығарсыз, бірақ бұл сіздің балаларыңызға кепілдік бермейді. Өмірдегі сияқты, сіз жақсы көретін және басқалар жек көретін нәрселер бар - әлемді басқа адамдардың көзімен көру сізге қарым-қатынастың ең жақсы тәсілінің не екенін түсінуге көмектеседі. Жасөспірімдер үшін бірден-бір үлкен айырмашылық - эмоцияларды мұқият пайдалану. Өз басым балаларыма барлық эмоцияларды көруге мүмкіндік беремін – жақын адамымнан айырылғанда көз жасымды жасырмаймын – бұл мүлдем қалыпты жағдай. Алайда, егер көңіл-күйі нашар жасөспірім әлсіздігін байқаса, олар оны пайдаланып қалуы мүмкін - бұл өмірде кім екенін білесіз бе?

Қызық болуы мүмкін:  Ұйқы мен ұйқысыздыққа арналған ең жақсы 20 медитация

Нәтиже!

Менің балаларым бәріне менің қорқынышты ана екенімді, өте қорқынышты ана екенімді айтқанды жақсы көреді. Менде жоқ, менде жоғары стандарттар бар және мен олардан бас тартуға дайын емеспін. Керемет мысал - қызымның досы Эмма (осы мақалада оның атын көргенде өте қуанышты болады!) Эмма мені үлкенмін деп санайды, ол өскенде менімен бірге болғысы келеді - мен' Мен планетаның екі Мэнди Холгейтке дайын екеніне сенімді емеспін! Мәселе мынада, мен оны алғаш кездестірген кездерім есімде, мен одан бірдеңе жасамауын сұрауға тура келді - бұл үлкен нәрсе емес, бұл жай ғана үй ережелері әр үйде өзгереді. Эмма сәл таң қалды (мен олардан ыдыс жууға немесе бірдеңе істеуге көмектесуін өтінген кездегі барлық балалық достарым сияқты). Дегенмен, олардың барлығы қайтып оралғысы келеді. Сонымен, қазіргі теріс нәрсе жаман ба? Әлде жақсы ма? Біз адамдарға не күткенімізді айтудан тартынамыз, содан кейін неге басқа партиялар сияқты күйзеліске ұшырайтынымызға таң қаламыз, өйткені олардың қайда тұрғанын ешкім білмейді. Балаларымның теледидарды басып алып, тәттілерді көп жеп, қорап жинағында ішкеніне қуаныштымын. Тек шыныаяқтарыңызды кілемге қоймаңыз, бізде сусындар бар. Бұл біздің ережелеріміз деп айту қабілеті. Адамдар теріс күшейтуді жаман деп санайды. Дегенмен, адам не істеп жатқанын білмесе, қалай өзгереді? Міне, сұрақ, көбіміз «Тоқта!» деуге қорқамыз. Сенімсіз болсаңыз, дауысыңызды табыңыз, өйткені адамдар ойды оқи алмайды.

Иттер

Мәселе неде?

Менің екі итім болды, екеуі де жас кезімнен, бірақ кейбір таңқаларлық әдеттер бар үлкенірек. Жөргекпен/жөргегімен қашуды ұнататын Springer Spaniel сияқты. Көтерме! Мәселе мынада, біз жиі бәрімен бірдей сөйлесуге тырысамыз. Біздің жүнді үй жануарларымызбен қарым-қатынасымыздан ең жақсы нәтижелерді қалай алуға болатынын қарастыру барлық қарым-қатынастар үшін керемет пайдалы.

Сіз не істеп көрдіңіз?

Біз үй жануарларымызды жақсы көреміз, оларды еркелетеміз, оларға қамқорлық жасаймыз, оларды құшақтап, оларға жақсылық тілейміз. Әйтеуір, тәртіпке келер болсақ, итке айғайлап, неге кетіп қалып, елеусіз қалдырғанын қанша рет естідім. Ашуланады!

Қазір не?

Егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызға қарасаңыз, сіз теріс күшейтуге жауап бермейсіз. Олар жай ғана жабылып, тыңдауды тоқтатты. Иттер сізді әдейі ренжітуге тырыспайды (көптеген адамдар сияқты!) Егер сіз Павловтың иттері туралы бірдеңе білсеңіз, біз не қалайтынымызды түсінетін болсақ, иттер тез ұстайтынын білесіз. Өмірдің көптеген салаларындағы сияқты, біз өз өтініштеріміз бен талаптарымызға немқұрайлы қарай аламыз, бұл біреудің біз қалағандай әрекет етуі мүмкін емес дерлік. (Сіздің де қабылдаушы жақта болғаныңызға сенімдімін!) Кейде балалар сияқты фирма мінсіз емес және оларды елемеген дұрыс. Егер сіз жақсы үйретілген ит алғыңыз келсе, олардың емделуге немесе құшақтауға әкелетін ынталандыруға қаншалықты жылдам әрекет ететінін бақылаңыз. Иттер сіздің болашақта не қалайтыныңызды білу үшін бұрынғы жаман мінез-құлықпен байланыстырмайды - сондықтан оларға жөргекті жырту немесе қоқыс жәшігін басып алу үшін айғайлаудың қажеті жоқ. Біз оларға позитивті күшейтуді үйренуіміз керек. Біз жүгіргіміз және ойнағымыз келетін нәрселермен олардың назарын аударыңыз. Баланы өзгертуге әрекеттенбес бұрын жақсы күткеніңіз үшін немесе олармен жасырынбақ ойнағаныңыз үшін мақтаңыз. Олар керемет болған кезде оларды мадақтаңыз. (Сіз адамдардың мұндай оң күшейтуге қалай қарайтынын көре аласыз, солай емес пе?) Ешқандай себепсіз қоңырау шалу, бірақ олардың тамаша екенін айту - ал иттер сөздерді түсінбейді, олар эмоциялар мен сүйіспеншілікті, жақсы нәрселерді түсінеді. - бәрі адамдар сияқты - сіз басқалар қабылдайтын жағымды эмоциялар жасаудан басқа сұрайсыз ба? Жоспарлау мен қарым-қатынастың болмауы сіздің кінәңіз емес, және бұл көптеген адамдар үшін бірдей. Мен кәсіби өмірімізде келесі әрекетті орындауға болатын уақыт туралы ойлауға тырыстым (егер білсеңіз, маған хабарлаңыз), бірақ сіз барлық күшті ашуланшақтарды жіберіп, баланы елемей жатқандықтан, иттердің кейбір әрекеттері ең дұрысы еленбеген. Нәтижесін ол жұмыс істеген кезде көрейік.

Нәтижелер!

Менің «Джим Хенсон» құтқарушы итім орындады, сондықтан біз оны алған кезде ол қатты қобалжыды - ол терісінен қағазға секіріп кете алады. Осылайша ол төртеумізбен өте күшті байланыс орнатты және бізден бөлек тұруды жек көреді. Оны үйде бізсіз қуанту оңай болды - тыныштандыратын спрей, тәттілер, музыка және кеткенде және келгенде құшақтау. Дегенмен, көлікте 4 жыл бойы оны торға отырғызуымыз керек болса, ол әлі де жылай алады. Ол бізді үнемі көріп тұруы үшін біз торды жоғары жылжыттық, тыныштандыратын спрей қосып, ыңылдағанын тоқтатқан сайын оны мақтады, кейде тәттілермен. Осылайша ол сирек жылайды. Бірақ бәрімізде рецидив бар ма? Сондықтан жақсы мінез-құлқымызды сақтауды ұмытпауымыз керек. Бұл ұқсастық сіздің өмірдегі қарым-қатынастарыңызға қаншалықты таңқаларлық екенін көрдіңіз бе? Бұл туралы ойланыңыз, бақытты ит, сіздің жағыңызда таяқшалар - сондықтан осындай оң күшейту арқылы сұраңыз - бұл сіздің қарым-қатынасыңыз үшін қаншалықты қорқынышты болуы мүмкін.

Қорытынды ойлар

Осы 4 мысал сізбен TOP хактарды бөліседі деп үміттенемін. Қорытындылай келе, сұрақты қарастыруды бастамас бұрын: «Оң немесе теріс күшейту басқалар үшін жақсы ма, сіз өзіңізге не жақсы жауап бересіз?» деп сұраңыз. Өз басым, мен теріс күшейтуге қарағанда әлдеқайда жақсы жауап беремін - егер мен дұрыс емес істеп жатқанымды білсем, жақсарып, табысты және бақытты бола аламын. Мен кейде теріс күшейтудің күмәнді қарауды қаламайтын кейбір клиенттермен жақсы жұмыс істейтінін білемін - бірақ бұл әрқашан құрмет пен сүйіспеншілікпен жасалады. Жаттықтырушы адамдарда оң және теріс күшейтудің қай кезде жақсы болатыны туралы көптеген идеялар бар. Біз оң нәтижелерді оң күшейту арқылы арттыру жолдарын және теріс нәтижелерді теріс күшейту арқылы азайту жолдарын тапқымыз келеді - әдетте менің клиенттерім бұл өзгерістерді өмірінің соңына дейін сақтайды. Соңында, бір ескерту, абай болыңыз, әрқашан оны ұнататындар - әрқашан тек жағымды нәрселерді айтатындар. Кім үнемі позитивті күшейтетін жан болса, сіз өзіңізден «байыпты, мен ешқашан қателік жасамаймын?» Деген сұрақ қоюыңыз керек. Мұның тамаша мысалы, мен кәсіпқойларға арналған топтың құпия жетекшісімін. Мен өз тобымды жақсы көремін. (Сіз оны таба алмайсыз - бұл құпия) жоқ, біз бәрін ұнататындарды, тіпті ешқашан пайдаланбайтын нәрселерді де ұнатпаймыз немесе шыншыл болудан оңай деп сенетіндерді алмаймыз. Сонымен қатар, біздің адалдығымыз қабылданып, құрметтелетініне және кері әсер етпейтініне сенімдіміз. Осылайша сіз өсе аласыз және сайып келгенде, бұл бәріміз үшін оң және теріс күшейту керек.

Мотивация туралы толығырақ

  • Позитивті мотивация және теріс мотивация: қайсысы жақсы?
  • Арманыңызға жетуге мүмкіндік беретін мотивацияның 9 түрі
  • Күнделікті оянғанда қалай мотивация алуға және бақытты болуға болады
1/5 - (1 дауыс)
Translate »