Як стати більш самосвідомістю і прагнете бути найкращою людиною

за шкалою від 1-10, як самосвідомістю ви думаєте, що ви? Якщо ви не знаєте, як відповісти на це питання, ви не самотні. В одному дослідженні підраховано, що тільки 10-15% людей дійсно розуміють. ((HubSpot: істинний сенс самосвідомості (і як сказати, якщо ви насправді самосвідомого)) Якщо самосвідомість-це так важливо, чому так багато людей борються з ним, а вже зрозуміти, що це означає? Велика причина у тому, що ми живемо у світі, де ми звикли працювати на автопілоті. Цей напружений спосіб мислення не залишає місця для чого саморефлексії та інтроспекції. Не приймаючи час, щоб з'єднатися з собою, ми перестаємо звертати увагу на те, що відбувається всередині. Як ви можете уявити, це може бути рецепт для емоційного лиха.

Що таке самосвідомість?

Самосвідомість є основою особистісного зростання. Це передбачає розуміння ваші власні потреби, бажання, недоліки, звички, і все інше, що робить вас кліщ. (Спробуйте важливості самосвідомості та як стати самосвідомістю)) Якщо ви хочете, щоб прагнути бути найкращою людиною, ви повинні отримати інтимні відносини з самим собою, означає, що ви повинні знаю, хто ви та ким ви не є. Крім того, ви повинні мати можливість точно контролювати ваш внутрішній світ, а також приймаю тебе з відкритим серцем. Це де багато людей застряють. Потрібна мужність, щоб йти вглиб себе та дивитися на брудні емоції, які ви не хочете визнавати, не говорячи вже про роботу. Давайте дивитися правді у вічі… зріст не завжди досить. Насправді він іноді відчуває, як підйом в гору. Однак це єдине, що потрібно, якщо ви хочете підвищити рівень свого життя і стати більше тим, ким ви хочете бути.

«Самосвідомість дає вам здатність вчитися на своїх помилках, а також ваші успіхи. Це дозволяє вам зростати». - Bossidy Лоуренс

Переваги самосвідомості мають далекосяжні наслідки, деякі з яких включають, більшої емпатії та вміння слухати, покращити навички критичного мислення та прийняття рішень, зміцнення зв'язків та розширення можливостей лідерства та потенціалу.((Інститут суспільних відносин: Пізнай себе: вивчення переваг саморефлексії))

Як Ви знаєте, якщо Ви свідомі?

Багато людей вважають, що самосвідомість-це грандіозна навичка, яку тільки супер-розумні люди розуміють. Це далеко від істини. Якщо ви стали жертвою такого типу мислення, я хочу поділитися деякими ознаками того, що ви можете бути більш самосвідомістю, ніж ти насправді думаєш.

Ти непробачно себе

Якщо ви не боїтеся говорити правду, побоюючись, що інші не приймають тебе такою, якою ти є, шанси у вас є високий рівень самосвідомості. Самосвідомістю людей жити з місця цілісності. Вони безкомпромісно себе, тому, що вони не дають шуму судження інших цькувати їх зі сліду. Іншими словами, вони знають, як залишатися у своїй смузі.

Не пропусти:  Як вимкнути режим енергозбереження на ноутбуці Windows 10?

Ти господар своїх емоцій

Коли життя не йтиме своїм шляхом, самосвідомістю людей не реагують і кинути в рушник. Вони розуміють, що ірраціональна поведінка тільки зробить вас спіраль у негативний отвір. Отже, вони не можуть зупинитися і подумати, перш ніж реагувати на проблеми, що виникають. Вони знають, що якщо вони не мають своїх емоцій, їх емоції будуть освоювати їх. Усвідомлюючи свої емоції, вони здатні зберігати відчуття ясності та спокою, незалежно від того, що відбувається в їхньому середовищі.

Ви прислухайтеся до себе

Самосвідомістю людей пишаються тим, що їхня здатність звертати увагу і налаштуватися на те, що відбувається всередині них. Ваша інтуїція рідко бреше. Я ще не зустрічав нікого, хто сказав мені: "Моя інтуїція брехун". Самосвідомість людей, слухати, що підказує їм інтуїція. Коли щось не так, то не так. Довіряючи повідомлення або почуття, які вони отримують, самосвідомістю люди краще здатні приймати рішення, які позитивно впливають на їхнє життя.

У тебе сильні межі

Самосвідомість людей не дозволяйте іншим витирати про них. Вони знають, що вони не можуть бути всім для всіх людей, які є, чому вони встановити міцні кордону з іншими. Встановлення кордонів є вміння розпізнати потреби здорового поділу між вашими думками і почуттями і думками і почуттями інших. собі.

Як стати самосвідомістю

Самопізнання це перший крок у створенні вашого ідеального майбутнього. Це особисте зобов'язання, що ви готові оновити свою поточну реальність. Як тільки ви більше в курсі ваших думок, емоцій та поведінки, ви стаєте правом вносити зміни, які служать вашій вищій самості.

1. Тримайте журнал

Один із найпотужніших інструментів для формування самосвідомості є ведення журналу. Це відмінний спосіб, щоб з'єднатися з вашим внутрішнім світом на більш глибокому рівні і спілкуватися з будь-яким підсвідомим почуттям, які ви, можливо, не помічаєте. Акт листа являє собою простір для невиражених почуттів, які будуть визнані. Питання…. про що ти пишеш? Я б порадив вам зосередитись на одній області вашого життя, де ви відчуваєте застряг. На початку кожного дня, мозок звалища і висловити письмово всі випадкові речі, що ви думали про. Цей підхід має потенціал для того, щоб ваші творчі соки пропускаючи і зменшує вплив вашого раціональні думки.((Життя Навички: З #1 Самосвідомість Звичка))

2. Практика Пам'ятування

Практика пам'яті на щоденній основі може допомогти вам повною мірою відчути повноту ваших емоцій. Коли ви піклуєтеся, ви маєте більший контроль над вашою емоційною особистістю. У свою чергу, ви відчуватимете себе спокійнішим і менше стресу. Це тихий час-це чудова можливість задуматися про свої почуття зараз. Збільшення усвідомленості впливає на наші здібності думати про наш вибір, а також нашу здатність відчувати задоволення, зниження емоційної реактивності та підвищити увагу.((Уявляючи себе: використовуйте уважність, щоб збільшити самосвідомість та ефективність)) Ваше тіло-це завжди спілкування з вами. Питання, чи ти слухаєш це? Багато людей теж застрягли у їхніх головах, що, у свою чергу, відключає їх від їхнього тіла. Багато самосвідома практика для отримання більше в контакті з собою, роблячи сканування тіла. Витратьте деякий час кожен день, щоб заплющити очі і помітьте, як кожна частина вашого тіла відчуває. Поєднуючись з вашим інтелектом тіла, ви почуватиметеся більш підкованим загалом.

Не пропусти:  Чи Яблучний Оцет Сприяє Втраті Ваги?

3. Попросіть зворотній зв'язок від інших

На мій погляд, чесний і конструктивний зворотний зв'язок-це найцінніший спосіб розвинути вищий рівень самосвідомості. У всіх нас є сліпі плями. Які в тебе? Якщо ви не знаєте, цей час просити когось! Зворотній зв'язок це відмінний спосіб , щоб виявити свої сильні і слабкі сторони, так що ви можете з'ясувати, як використовувати і вдосконалювати їх.((Ви просіть регулярного зворотного зв'язку може підвищити самосвідомість)) для цього буде потрібно, що ви отримаєте скромний і его. Запитуючи в інших про те, як вони сприймають вас і ваші дії, ви відчуватимете себе повноваження, щоб змінити ті частини себе, які можуть бути вас стримує від того, щоб стати людиною, якою ви прагнете бути.

4. Кинути Виклик Собі

Відмінний спосіб, щоб практикувати і працювати над тим, щоб стати кращим, людина повинна зробити щось суттєве. Справжнє зростання відбувається вихід за межі вашої зони комфорту та ризикувати. Тобто, коли ви з'ясувати, хто ви насправді як людина. Все це легше сказати, аніж зробити. Зміна може бути важко, особливо якщо ви поводилися одним чином більшу частину вашого життя. Ось чому залишаючись у зоні комфорту, так добре. Це простір, де ваша діяльність та поведінка вписуються в рутину та шаблон, який мінімізує стрес та ризик. Безпека-це «добрий» але це уб'є вашу продуктивність. Кидаючи виклик собі і поставивши на кін все, допомагає просунути вас вперед і підживлює ваш особистий зріст. Якщо ви хочете стати краще, ви повинні бути готові, щоб перевірити свої межі і звільнити себе від, які люди думають, що ви повинні бути, так що ви можете з'ясувати, хто ви повинні були бути.

Заключні Думки

Самосвідомість-це ключ до самовладання. Шляхом робити ухвалення остаточного рішення, щоб відкривати нові істини про себе, ви будете зростати і удосконалюватися у кожному аспекті вашого життя. Коли ви знаєте, хто є, нічого не можна зробити. Ви не можете покращити себе, якщо ви не свідомі. За словами Екхарта Толле,

«Усвідомлення-це найбільше агент змін».

Які заходи ви вживатимете сьогодні, щоб зростати самосвідомість м'яза і змінити своє життя на краще?

Докладніше Про Самоволодіння

  • Як самовідбиття дає вам більш щасливий і більш успішного життя
  • Як досягти самореалізації (Покрокове Керівництво)
  • Як побудувати самоповагу (посібники, щоб реалізувати ваші приховані сили)
Будь ласка, оцініть статтю
Translate »