Естер Перель каже, що у відносинах нам потрібні дві речі: стабільність – знання того, що ваш партнер підтримує вас та бажання.
На жаль, стабільність убиває бажання. І навпаки, що породжує бажання? Ризик.
На початку стосунків у нас багато ризику. Що робити, якщо ваше серце розбите, що, якщо іншій людині ви не подобаєтеся так само сильно, як вона? Це той самий? Ви дарма витрачаєте час?
На початкових етапах романтики є азарт погоні. Це збуджує і народжує метеликів, що сп'янить почуття любові. Любов переможе все.
Цей новий любовний кайф зазвичай триває 1-2 роки, а потім ми заспокоюємося та почуваємось комфортно у стабільних стосунках.
Хоча стабільність важлива і необхідна успіху відносин, це дуже захоплююче. У нас є будинок, про який потрібно дбати, та рахунки, які потрібно оплачувати. Це не сексуальна сторона стосунків. Ми не завжди можемо домовлятися про речі, які можуть спричинити додатковий стрес та напруження у стосунках.
Чи нормально нудьгувати у стосунках?
Це абсолютно нормально, коли в якийсь момент ваших стосунків стає нудно, і це не ваша вина.
Ми докладаємо всіх зусиль, щоб знайти один. Людина, яка нас доповнює, що тоді? Ми, звичайно, живемо довго і щасливо в блаженному стані єдності. Це те, що ми дізналися з казок та Голлівуду. Більшість з нас ніколи не вчили, як підтримувати стосунки, і ми не мали відмінних прикладів для наслідування, щоб показати, як зберегти романтику і пристрасть.
На жаль, у школі цього не вчать, і більшість із нас не отримали довідника. Хоча, ймовірно, це має бути з огляду на те, що рівень розлучень у США все ще коливається близько 50%.
Чому з часом стосунки стають нудними та втрачають свій блиск?
На початку стосунків ми багато разів докладали стільки зусиль, щоб доглядати нашого потенційного партнера; планування заходів, вражень та навіть сюрпризів один для одного. Ми ходимо на вечерю і розмовляємо годинами, тому що ми маємо чим поділитися і дізнатися один про одного. Ми ведемо захоплюючі бесіди про все, вдихаючи та занурюючись у сутність один одного.
Тоді відбувається життя. Ми звикаємо до свого повсякденного життя і розпорядку дня, може, покинемо пару дітей, і життєва зайнятість дозволяє нам легко відкласти наші найважливіші відносини на другий план.
Побачення тепер замінені вечерею та переглядом фільму, якщо ми взагалі виберемося з дому. Я розумію, ви багато працювали весь тиждень, і планування побачення, ймовірно, здається приголомшливим, а надягання замовлення на піжаму і перегляд Netflix - це шлях найменшого опору.
Коли згадується слово «побачення» або «побачення», більшість людей викликає в уяві образи самотніх людей, які зустрічаються та шукають когось особливого. Ми як суспільство рідко замислюємося, крім того, що ніколи не повинні припиняти зустрічатися з нашим чоловіком або постійним партнером.
Причина, через яку багато відносин стають рутинними і нудними, полягає в тому, що пари перестають зустрічатися один з одним. Це так просто.
Якщо ви приділите стосункам трохи часу, це може призвести до краху. На початку відносин дуже легко діяти навмисно, але з часом, якщо ви не звертаєте на це уваги, легко потрапити до колії відносин.
Скільки часу потрібно, щоб стосунки стали нудними?
Всі ми чули про семирічний свербіж. Розрахунковий час, коли щастя пари зменшується.
Кожна пара індивідуальна і все зводиться до того, наскільки захоплюючими ви зберігаєте свої відносини. Якщо ви швидко увійдете в звичку робити ті самі нудні справи, вам швидше набриднуть стосунки. Однак, якщо ви маєте намір уникати цієї рутини і навмисно зберігаєте бажання у своїх відносинах, ви можете уникнути нудьги здебільшого.
У відносинах бувають припливи та відливи, і, звичайно ж, іноді ваші стосунки будуть цікавішими. Проблема виникає, коли ваші стосунки на тривалий час старіють.
У більшості досліджень відносин романтичне кохання з часом слабшає, і ми втрачаємо метеликів, які були у нас спочатку. У дослідженні взаємовідносин, проведеному доктором Артуром Ароном з Університету Нью-Йорка в Стоуні-Брук, було встановлено, що новизна чи пробування нових речей можуть викликати хімічні сплески залицяння та можуть значно підвищити задоволення у відносинах за постійної практики.
Життя може бути безладним, і навіть прекрасні стосунки часом можуть стати несвіжими та нудними; це абсолютно нормально. Ви не ризикуєте відмовитись від стосунків, якщо знаєте про це і у вас є план, як вибратися з колії, коли ви це побачите.
Що робити, якщо ви втратили це почуття кохання
Звісно, призначте побачення! Я фанат несподіваних побачень. Фактично я рекомендую це своїм клієнтам. Обов'язково плануйте одне побачення-сюрприз для вашого партнера щомісяця і нехай він плануватиме одне побачення-сюрприз для вас щомісяця.
Бажано інтерактивне побачення чи побачення. Потім, коли ви перекусите, вам буде про що поговорити, про новий досвід, який ви щойно створили разом.
Коли ви востаннє справді добре розмовляли? Розмова, в якій не йдеться про роботу чи дітей?
Коли ви ділитеся новим досвідом, це дає вам щось нове, що можна поговорити після побачення. Чудово роздрукувати кілька запитань на побаченні. Ви можете знайти відмінні з них в Інтернеті або інший варіант — Пара для планшетів: питання для початку цікавої розмови, якщо вам потрібно більше натхнення.
Ви можете зробити це легким за допомогою чогось на кшталт "Якби у вас була суперсила, що б це було?" на щось глибше, наприклад: «Якби сьогодні ми бачили один одного востаннє, що б ви хотіли, щоб я знав?» Ці зондуючі питання допоможуть краще зрозуміти вашого партнера та його самих.
Найпрекрасніше в тому, щоб по черзі планувати побачення один для одного, це те, що ви позбавляєтеся споконвічного питання: «Що ти хочеш зробити сьогодні ввечері?» за яким зазвичай слідує: «Я не знаю, що ти хочеш зробити?» Потім після 45 хвилин обговорення ви можете нічого не робити.
Це секретний соус побачення-сюрпризу. Просто скажіть своєму побаченню, коли бути готовим і що вдягнути, і не буде жодних суперечок чи опору. Жодних відкидань ідей побачення. Просто додавання новизни та спільне виконання чогось іншого, щоб посилити зв'язок та романтику.
Раз на місяць ви даруєте подарунок пригодам та сюрпризу, а раз на місяць ви можете розслабитися, розслабитися та насолодитися побаченням.
Якщо у вас обмежений бюджет, то немає проблем. Є багато безкоштовних ідей для побачень. Деякі з моїх улюблених - це будівництво намету над ліжком, полювання на сміття або уроки танців з використанням безкоштовних відео на YouTube.
Якщо ви все ще прагнете натхнення для побачень, ознайомтеся з 32 дешевими і унікально веселими ідеями побачень для пар, він наповнений ідеями для побачень, які ви можете зробити з будь-яким бюджетом.
Заключні Думки
Коли ваші відносини стають застарілими, ви можете подумати, що рішення полягає в тому, щоб знайти нові, більш захоплюючі, що є простим способом, але це лише тимчасове рішення.
Якщо ви продовжите дотримуватися тих самих моделей у своїх нових відносинах, ви обов'язково потрапите в таке ж скрутне становище через місяці або роки.
Хоча стосунки вимагають зусиль, вони дуже корисні, коли у вас добрі стосунки. Я сподіваюся, що ви створите чудові відносини і ніколи не погодьтеся на досить добрі.
Інновації у відносинах — це ключ до того, щоб уникнути нудьги та гарантувати, що ваші стосунки будуть довгими та продовжаться все життя.
Одна з моїх улюблених цитат Тоні Робінса:
"Якщо ви зробите те, що зробили на початку відносин, кінця не буде"
Створіть відносини своєї мрії, навмисно додаючи новизни та сюрпризів за допомогою інтерактивних побачень. Ви будете щасливі, що зробили!