, коли ви зустрічаєте когось, кому ви романтично приваблює більшість людей ніколи не думаю, що стосунки будуть черга образливого. Більшість із нас хочуть жити в казці Історія кохання та виїхати на захід глибоко в коханні. На жаль, це не відбувається багатьом людям. Багато хто знаходить себе в образливому відношенні. Якщо ви ніколи не були в одному, ви могли б поставити питання, чому хтось буде вічно терпіти, що негативне поведінка по відношенню до себе. Ну це не так просто, як здається. Зовні, дивлячись у, легко сказати, “чому не виходите?” Але зсередини це зовсім інший досвід для більшості людей, які зазнають насильства.
Як вона починається?
Вірте чи ні, більшість образливих стосунків починаються так само, як будь-яке інше. Образник, як правило, дуже привабливі і харизматичні. У abusee закохується у “законі” вони висувають та, як наслідок, певно, закохується у них. Але це не справжня людина. Справжня людина, в глибині душі, є образливою. Це відбувається повільно. Щоб краще пояснити, дозвольте мені скористатися метафорою. Скажімо, вам подобається їсти жаб'ячі лапки (я знаю, що більшість людей не, але пам'ятайте, це всього лише аналогія). Отже, якось ви ловите жабу собі і маєте намір приготувати його шляхом кип'ятіння в гарячій воді. Якщо ви кинете жабу в окріп, вона буде в шоці і намагаються вибратися. Через раптовість зміни, вони відразу помітять це. Але якщо ви помістите жабу у воді кімнатної температури спочатку, а потім повільно, дуже повільно, поверніть вгору тепла до киплячої, то жаба нічого не помітить, поки не стане занадто пізно. Це відбувається практично без жаби, не знаючи його. Ви бачите, що відбувається в неблагополучних сім'ях більшу частину часу. Зловживання починається повільно, а потім вибачатися прийшов. І потім прощення. Тоді більше зловживань, і більше, і більше, поки, нарешті, не переросте у повномасштабне зловживання. Ось чому іноді буває складно когось визнати, коли вони перебувають у образливому відношенні.
Які ознаки зловживання?
Для того, щоб вийти з образливих стосунків, ви спочатку зізнайтеся собі, що ви знаходитесь в одному. Ви не можете змінити те, що ви не дізнаєтесь. Знову ж таки, це може звучати як проста річ, щоб зробити, але це не для багатьох людей. Отже, ось лише кілька ознак того, що ви перебуваєте в образливому відношенні.
1. Обзивають
“Б*ТКП,” “ч*Ре” та багато інших жахливих імен можна використовувати, коли кривдник злиться. Вони використовують ці слова, щоб принизити вас і зруйнувати вашу самооцінку. Бачите, ґвалтівника не можу ображати тебе, якщо ти любиш себе, бо ви не тримаєтеся за нього. Тому вони мають зателефонувати вам імена.
2. Образи
Крім обзив, будь-який інший вид образи буде літати ваш шлях теж. Вони могли б назвати Ти товстий, тупий, ледар, ідіот, “ніхто не любить”, або ще щось. Знову ж таки, це спроба наркомана, постійно знищує твоє самовідчуття та самоповагу.
3. Мізки промиває
Маніпулює це психологічний прийом маніпуляції, що робить хтось сумніватися в їх осудності. Ти постійно сумніваєшся у собі. Ви часто питаєте себе: «я надто чутливий?» і відчувають збентеження або навіть божевільний. Ви можете навіть знайти собі перепрошувати весь час, навіть якщо ви думаєте, що ви не зовсім праві. Але кривдник змушує вас думати, що ви помиляєтесь.
4. Ревнувати та контролювати поведінку
На жаль, більшість людей думають, що ревнощі є ознакою любові. Але насправді це не так. Це ознака невпевненості та тривоги. Якщо хтось заздрить, то вони, природно, намагаються контролювати свої дії, такі як “ви не можете поговорити з цим хлопцем на роботі”. Вони зрештою намагаються контролювати все ваше життя, якщо ви їм дозволите.
5. ізоляція
У більш екстремальних образливих відносин, ревнувати і контролювати поведінку може призвести до соціальної ізоляції. Іншими словами, кривдник не дозволю тобі бачитися з вашою родиною чи друзями. Тому що, якщо вони не дозволяють, вони можуть спробувати оглушити тебе і вмовити вас залишити ваш кривдник.
6. Звинувачувала тебе, за все
Вони ніколи не взяти на себе особисту відповідальність за все, тому що це все – “твоя провина”. Це також може бути частиною стратегії маніпулює, а також. Вони думають, що вони можуть “не роби зла”, а значить, ви людина, яка має змінити, – не їх.
7. Фізичне Насильство – Навіть Якщо Просто Загрози
Більшість людей знають, що фізичне насильство є ознакою образливого ставлення. Втім, можливо, ви виросли в сім'ї, де ви або хтось ще був фізично насильству, так що ви можете подумати, що це “нормальна” частина відносин. Дозвольте мені запевнити вас, що це не так. Навіть прості погрози фізичного насильства, образливої поведінки.
Як вийти з образливого відношення
Тепер, коли ви знаєте деякі ознаки образливого відношення (хоча їх набагато більше), поговоримо про те, як можна вибратися.
1. Документ Усі
Пишіть все, що відбувається у вашому журналі або щоденнику. Причиною цього є двоякою: По-перше, це допоможе вам не питання вашої осудності. Документувати те, що ви сказали, і те, що вони сказали (і зробили), дійсно допомагає покласти речі в перспективі. По-друге, він може служити як документація, якщо необхідно подати судовий наказ або переслідувати їх до певної міри. Є кілька програм там, які можуть допомогти вам. Наприклад, якщо ваш кривдник ображає та загрожує вам, тоді ви можете натиснути на секретну кнопку на телефоні і він почне записувати їх.
2. Пакет аварійний пакет
Ви ніколи не знаєте, коли ви збираєтеся мати шанс піти. Начебто коли у тебе є дитина, ти просто не знаєш, коли вдарить. Так що, збирайте валізи і будьте готові вискочити у двері, коли настане час. І якщо у вас є діти, їх теж запакували. Якщо ваш кривдник тримав тебе ізолювати, це особливо важливо, тому що, можливо, вони навіть не дозволять вам залишити будинок – і, як наслідок, вони тримати заплющити очі на ви.
3. Є план
Одна річ піти, а інша річ знати, куди ви збираєтеся. Якщо у вас є сім'я та друзів, то найбільш очевидним вибором буде жити з одним з них. Однак, якщо ваш кривдник дійсно божевільний і жорстокий, що потенційно також може покласти їх у небезпеці. Ви також могли б піти в жіночий притулок або будь-яке інше місце, яке допомагає жінкам, які зазнали насильства. Скрізь, де ви йдете, ви повинні мати план у камені, перш ніж їхати.
4. Збирати гроші в таємниці та доступному місці
Це буде набагато простіше, якщо ви маєте свою власну роботу. Однак, навіть якщо ви цього не зробите, ви можете спробувати знайти гроші в будинку і потихеньку накопичити достатньо, поки у вас є деякі, щоб піти. Можливо вам секретне завдання, де ваш кривдник не дізнається, якщо це можливо. Але, мабуть, ви не хочете, щоб у вашого кривдника знати. Краще тримати його вдома з довіреного члена сім'ї чи друга, якщо це можливо. Або навіть відкрити власний секретний банківський рахунок в іншому банку.
5. Оповіщення вашої родини та друзів
Якщо у вас є сім'я та друзі, необхідно попередити їх у свій план. Скажіть їм точно, що відбувається у відносинах, щоб вони знали, що ви могли б залишити в найкоротші терміни. Якщо ви були в образливому відношенні протягом тривалого часу, вони не можуть насправді повірити, що ти залишаєш “такий час” (думаю, “хлопчик, який кричав Вовк”.) Але запевніть їх, що ви цього разу серйозно, і вони допоможуть виконати свій план.
6. Блок і ототожнитися з вашого кривдника
На жаль, багато людей, які успішні в залишивши образливі стосунки просто саботує шляхом повертаюся. Ви не можете це зробити! Я маю на увазі, який сенс? Насправді ваш кривдник, швидше за все, гірший, тому що в тебе вистачило сміливості залишити їх, і це зробить їхній гнів! Так, триматися подалі. Заблокувати номер телефону. Блокувати їх у соціальних мережах. Не розміщуйте у соціальних мережах, тому вони не можуть знайти вас. Повністю ототожнитися з ними, так що ви можете рухатися далі зі своїм життям. Це єдиний спосіб. Тому що якщо ні, то вони змусять вас думати, що вони “змінили” свої вибачення та порожні обіцянки. Я гарантую вам, що вони не зміняться - так що не вірте їм!
Заключні Думки
Хоча більшість людей думають про чоловіків як осіб, які зловживають у відносинах, він також може бути навпаки. Є багато людей у світі, які зазнають насильства з боку жінок, але вони, ймовірно, занадто боявся/горда, щоб визнати це. Це не має значення ваша підлога – знущання є знущанням. І він має зупинитися. Пам'ятайте: вам потрібно отримати консультацію або терапію перед тим, як вступати в нові відносини. Вам потрібно з'ясувати, що це таке про тебе, що дозволило іншій людині зловживати в першу чергу. Є багато причин, і багато з них є унікальними для кожної людини. Але вам потрібно розібратися в собі, щоб не залучити ще один кривдник наступного разу. Це може здатися майже неможливо, щоб залишити образливі стосунки, але це не так. Багато людей зробили це раніше, і ви можете також.
Більше Відносини Поради
- Невидимі насильства у відносинах, які знищують людей
- Тривожні ознаки емоційно образливого відношення
- 15 ознак, що ви знаходитесь у відносинах з нарцисом (а що робити)