з того часу Керол Двек книга, мислення: Нова психологія успіху, було опубліковано у 2007 році, «зростання мислення» у багатьох на слуху. Я вже говорив про свою могутність у минулому. Як вона може бути ключем до більш глибокого навчання та зростання у багатьох сферах вашого життя. І є багато досліджень, які продовжують вивчати мислення зростання.((Тиждень освіта: Керол Двек перегляне зростання мислення)) але одна річ, яку я не торкнувся ще в тому, що поки ми можемо бути стимулювання зростання мислення, Двек робить важливе зауваження:
«Шлях до мислення зростання-це подорож, а не проголошення».
Що це означає, не тільки ми повинні створювати умови, але вдаватися до мислення зростання діяльності. Діяльності, які можуть допомогти нам у подальшому розвивати себе та насолоджуватися процесом.
Що таке мислення зростання?
Для непосвячених, зростання мислення-це мислення придуманий Керол Двек, Двек розповідає про два погляди: з фіксованим чином мислення та зростання мислення. На основі її дослідження, Двек прийшла до розумію, чи буде дитина успіху або зазнати невдачі зводилися до їх менталітету. Вона зрозуміла, що ті, хто були покликані, щоб дізнатися більше було різне ставлення та поведінку в житті порівняно з іншими. Наприклад, один студент буде бачити проблеми як можливості для зростання, а інші здалися б після того, як вони не вперше. Вона приписала таку поведінку у два менталітети, які я згадав вище. Але хоча дослідження Двек охоплює дітей, дорослих не відрізняється. Адже ми більш зрілі версії наших звичок, як діти в деяких випадках. Наприклад, погляньте на наші власні цілі у житті. Ти той, хто не поставив їх або після того, як вам вдалося? Шанси у вас є фіксоване мислення, яке передбачає, що все, що ви робите, ґрунтуючись на ваших поточних навичок. Ви — ймовірно — перестали дізнавшись про вашу галузь або зростають ваші навички. Якщо у вас із мисленням зростання.
7 Зростання У Діяльності Мислення, Щоб Спробувати
Так що якщо ви шукаєте, щоб рости самостійно, важливо розвивати своє мислення. Одним із таких способів є мисленням зростання діяльності. Хоча краще вчитися та використовувати їх у молодшому віці, ми досі можемо змінити наші шляхи тому що ми стаємо старшими. Як кажуть,
«Найкращий час посадити дерево було десять років тому. Другий найкращий час, щоб виростити одну прямо зараз».
Маючи це на увазі, ось деякі мислення зростання, ви можете спробувати.
1. Розвідку Самостійно
Якщо це не зрозуміло, наш нинішній менталітет впливає на те, як ми формуємо наше майбутнє, рухаючись вперед. Якщо у нас є фіксоване мислення, шанси, ймовірно, ми залишимося в такому ж становищі ми зараз знаходимося. Тому єдине, що ми можемо зробити, щоб змінити те, що робить деяке зростання мислення, діяльності, які спонукають нас змінюватись. Одним із таких заходів є самодослідження. Це означає занурення у своє мислення та почати робити зміни у цьому напрямі. Щоб допомогти з цим, я пропоную дивитися втратили відео покоління. Це двохвилинний ролик, але ідея в тому, щоб отримати інші, щоб дивитися відео, а для вас та інших, щоб обговорити, що вони знайшли у цьому відео. Ідея обговорення торкнутися того, як майбутні зміни в залежності від позиції ми приймаємо сьогодні. Ви хочете закінчити цей експеримент із запитаннями: Що відбувається, коли ми змінюємо наше мислення? Якщо ви не можете зробити це в групі або з кимось іншим, ви все ще можете отримати деякі переваги, питаючи, як ви відчували про відео. Ось відео:
2. Ідентифікувати Кожен День Приклади мислення
Фіксованим мисленням і мисленням зростання не просто показати в надто освітніх середовищ, а й у повсякденному житті. З кількох мисленням зростання діяльності там, це приносить наші відносини на перший план. Як це, що ми дивимося на поведінку та уявлення прикладів. Щоб зробити цю вправу, візьміть кілька аркушів паперу та набір різнокольорових авторучок. Якщо ти робиш це самостійно, ви можете ввести їх. Після цього напишіть приклади того, як кожен тип мислення може бути застосований у повсякденному житті. Це можуть бути фрази, які кожен використовує мислення, свою думку в темах як проблеми, невдачі і перешкоди, як їм впоратися з неприємностями, і так далі. Щоб зробити цю вправу правильно, ви повинні мати загальний опис обох цих поглядів. Він також платить, щоб зробити це в групі, а ідея в тому, щоб написати їх, а потім обговорити, чому ви вважаєте цей шлях.
3. Вжити заходів
Один з найпростіших мислення зростання, діяльності там, щоб зробити це. Починаючи щось нове, чи це навчання чи будівництво звичка, це найважча частина. Якщо у вас є фіксоване мислення, є добрі шанси, що ви не прагнете вийти із зони комфорту. Якщо ви хочете розвивати мислення зростання, вам потрібно буде змінити своє ставлення і почати робити більше. Це не просто наголос на речі, ви захоплені. Це ще й вивчення нових пристрастей. Це означає, що речі, які ви не думали.
4. Саморефлексія
Аналогічно самопізнання, саморефлексії це теж важливо. Саморефлексія-один із зростання мислення діяльністю, яка дивиться на ваш зовнішній, а не внутрішній. Це буде зосередитися на ваші навички, які ви побудували і як ви зуміли їх розвинути. Незалежно від настроїв у вас є прямо зараз, відображаючи таким чином можна зібрати багато речей. Наприклад, це допомагає нам усвідомити, що коли ми починали, ми не були в цьому хороші. І згодом ми до цього звикли. Відмінний приклад є робота, яку ви робите сьогодні. Згадайте перший день на роботі. Як це було? Ви можете рухатися через рутину та мають солідний робочий процес на весь день? Чи вам доведеться поекспериментувати і з'ясувати, що ви добре і те, що тобі потрібні вказівки? Коли ви берете в руки новий досвід, переконайтеся, щоб теж подумати про свій прогрес. Записуйте свої зміни.
5. Дослідження нейропластичності
Нейропластичність є вивчення нашого мозку і як воно пристосовується до середовища, дій та досвіду ми йдемо по життю.((Сайт NCBI: дорослий нейропластичності: понад 40 років досліджень)) що це за дослідження виявили, було те, що, як ми думали, що мозку раніше було все не так. Протягом тривалого часу, хоча наш мозок є «невідновлюваним» орган. Ми ніколи не думали, що наш мозок може сформувати інші нейрони по собі, не кажучи вже бути спроможним розвиватися і бути у формі, проте нам подобається. Те, що десятиліття досліджень виявили, що, незалежно від нашого віку, ми можемо рости та вчитися новим речам. Адже наш мозок містить багато схем та механізмів. Що це означає в простих термінах, що ці шляхи дозволяють нашому мозку підштовхнути нас через послідовність кроків. Чим більше ми проходимо через ці кроки, тим більше наш мозок вибудовує цей шлях. Це в кінцевому підсумку утворює ланцюг, що дозволяє виконувати це завдання з більшою майстерністю та швидкістю, ніж раніше. Усвідомлюючи нейропластичність і як це може позначитися на нашому житті-це ключ до нашого зростання.
6. Активно шукайте можливості вчитися
А ще краще, шукати можливості для навчання, які ви думаєте, що не підходить для. Це може бути у вашій галузі або за її межами. У будь-якому випадку, приймаючи щось ви не наважуєтеся на шляху можуть побудувати вас. Найголовніша причина, тому що це вчить вас бути комфортно незручне. Він також вчить вас, як ваше ставлення до питань. Знову ж таки, хтось із фіксованим мисленням вагаючись і здаватися, коли ситуація стає жорсткою. Хтось із мисленням зростання штовхатиме вперед власним шляхом. Не буду вчити трохи про предмет або практикуючи навик зробить вас професіоналом у цій галузі. Але це принесе вам один крок ближче, щоб бути обізнаним і добре в цій галузі. Що може бути впевненість, ви повинні зробити це ще й застосувати його до свого життя.
7. Розвивати Гриць
Грит, що визначає вашу завзятість у досягненні цілей, які ви встановили. Це зусилля, які ви вкладаєте у свою роботу та ваша готовність долати перешкоди та продовжувати рухатися. Розробка грит зводиться до пошуку чогось, що вас цікавить чи є пристрасть, та продовжувати вдосконалювати його. Інший спосіб побачити це через важку і необхідну роботу, ви можете розвиватися, удосконалюватися і досягти успіху в цій галузі з часом. Розвивати грит це оточити себе з тими, хто грит, як добре. Знайти людей, які дотримуються своїх цілей та тісно співпрацювати з ними. Бути з тими, хто з'являється щодня дозволить вам стати схожим на них у часі. Доктор Анджела Дакворт книгу грит добре читати, щоб допомогти вам розвинути грит.
Заключні Думки
Список мисленням зростання діяльності удосталь. З них усіх, ні, чудовий спосіб розвивати мислення зростання. Ключ у тому, щоб знайти методи, які працюють найкраще для вас. Тому прийняти позицію для експерименту та подивитися, що вам подобається. Адже спроби цих умонастрій діяльності розвиватимете своє мислення від самого початку.
Більше тренувати свій мозок
- 9 Зміни в образі мислення, які допоможуть вам жити життям своєї мрії
- 17 способів розвивати мислення зростання
- 7 простий тренування мозку, щоб збільшити ваш мозок влади