Що таке куля журнал і які переваги?

ви, можливо, чули про метод продуктивність звана куля журналів. Що таке куля журнал? Це дуже особистий підхід до отримання контролю над своїм життям і стає більш продуктивним. Він робить це, дозволяючи вам створити свій журнал, вашу систему, і ваш метод журналування з дуже небагатьма обмеженнями. Традиційні журнали, або продуктивність системи, як правило, дати вам шаблон: набір способу запису інформації та завдань. Ви вводите тоді інформацію та система показує вам інформацію у заданому шляху. Не так із кулею журнал.

Що таке куля журнал?

З кулею журнал, ви починаєте з кількістю символів та порожній блокнот (або цифровий еквівалент). Ваш вибір блокнот, ручку ви використовуєте, колір чорнила, і як ви використовуєте символи, повністю залежить від вас. Ви маєте повну свободу. У сенсі, з кулею журнал, замість того, щоб мати систему», у вас є деякі рекомендації, які допоможуть вам.

Куля журналу для вас?

Отже, маючи це в думці, куля журнал робота для вас? Це залежить від того. Куля журнал ідеально підходить для тих, хто має сильну творчу сторону: людина, яка не хоче дотримуватися обмежень та меж. Куля журналів даємо вам повну свободу творчості та для багатьох людей, що є пам'яткою. Однак, якщо ви легко відволікається і трохи перфекціоніст, ця відсутність обмеження може бути кроляча нора втратила фокус та розчарування. Існує також питання про кількість часу, необхідне для підтримки журналу куля. Залежно від того, як ви хочете, щоб ваш журнал подивитися, ці журнали можуть займати дуже багато часу просто для підтримки. Це не всім.

Як куля журнал будівництво: огляд

Куля журналу робіт дає вам порожню сторінку для кожного дня. У вас є розділ зустрічі і в розділі, і після цього ви можете додавати все, що завгодно. У вашому розділі є кілька символів, які ви будете використовувати, щоб вказати, що сталося в:

  • Куля - завдання
  • Куля з хрестом - повне завдання
  • Прочерк — Примітка
  • Стрілка вперед – завдання переноситься на інший день
  • Коло - це подія

Що сказав, Ви, звичайно, можете змінити ці символи відповідно до ваших уподобань. Поверх вашої щоденної сторінки, ви матимете індексної сторінки та сторінки календаря. Як ви створюєте ці ви..

Не пропусти:  7 кроків, щоб перетворити свої слабкості на сильні сторони

Переваги куля журнал

1. Покращує Ваше Психічне Здоров'я

Ми знаємо, журнали мають неймовірні переваги для психічного здоров'я. Акт журналу дає вам час для роздумів, час, щоб отримати ваші думки з голови, і час для аналізу та планування.((PositivePsychology: 83 переваги журналу для депресії, занепокоєння та стресу)) це чудовий спосіб додати деякі настільки необхідну перспективу у вашому житті. Коли ви даєте собі цей цінний час для себе, у вас є можливість уповільнювати і споглядати, і що дозволяє ваш розум осісти, заспокоїтися і скинути. У світі, який невпинно відволікає, галасливий і шалений, ці тихі моменти з вашого журналу може допомогти заспокоїти вас. Дізнатись більше про покращення свого психічного здоров'я: 8 простих способів, щоб бути психічно здоровим

2. Допомагає вам залишатися на вершині ваших цілей

Куля журналу допомагає вам залишатися на вершині ваших проектів та цілей. Ваш список допоможе вам на шляху отримання важливих речей, які ви робите кожен день і дає вам простір, щоб зібрати нові завдання, можливості та події. Не маючи місця для зберігання ваших ідей, завдань та подій, це дуже легко, щоб ці речі вилітають із голови. Коли у вас є журнал із вами скрізь ви йдете, дуже важко пропустити ці речі, тому що ви їх записали. Будучи спроможним бачити те, що ви запланували, що ви хотіли б досягти, і як ви прогресує, це відмінний спосіб, щоб тримати вас мотивованим, щоб продовжувати йти, навіть коли ситуація стає жорсткою. Докладніше про те, як досягти своїх цілей: 6 золотих правил, щоб досягти прогресу в досягненні ваших цілей.

3. Розвиває Творчі Здібності

Куля ведення журналу може допомогти розвивати свій творчий потенціал. Маючи порожню сторінку кожен день, щоб створити своє бачення на цей день робить свій творчий бік, і чим більше ви використовуєте ваш творчий потенціал, тим більш творчим, ви стаєте. Свободу куля журнал дає вам писати, малювати, Колір, і розвиток отримує творчий перебіг соків. І якщо вам потрібне натхнення, потрібен лише пошук “куля журналів” і ви будете завалені ідеї та приклади.

4. Дозволяє писати історію вашого життя

Щодня Ви пишіть кілька слів з історії вашого життя. Згодом ти будуєш надзвичайно унікальна історія — історія вашого життя. Це тільки одна з причин має бути достатньо для вас, щоб піти та купити собі гарний блокнот, у якому, щоб почати писати свою історію. Більшість людей пливуть протягом життя, без документування. Свята з близькими та друзями їдуть без документів, стає трохи більше, ніж пляма у пам'яті та давно втраченого пакету фотографій, захованих серед тисяч інших, що зберігаються на вашому телефоні. З кулею журнал, ви можете записати, що ви відчували і з ким ви були, і ви зможете роздрукувати свої улюблені фотографії та наклеїти їх у свій журнал, щоб допомогти вам запам'ятати. (Так! Ви можете зробити це!) У десять або двадцять років, коли ви озираєтеся назад через ваші журнали, ви зможете знову пережити ті особливі моменти і випробувати почуття, які ти відчував у ті часи.

Не пропусти:  Свідомість проти підсвідомості: як їх покращити?

5. Допомагає Вам Досягти Ваших Цілей Шляхом Написання

Акт списання вашої мети є дуже потужним кроком для досягнення цих цілей. Дослідження показали, що коли ви запишите свої цілі, ви стоїте набагато більше шансів на їх досягнення. Маючи місце для оцінки та аналізу ваших цілей допоможе тримати вас на шляху та тримає цих цілей фронт та центр у вашому житті. Це дуже легко сісти у хвилюванні Нового року і розкажіть своїм друзям про все, що ви плануєте зробити, тільки щоб геть-чисто забути про ці цілі наприкінці січня. Коли ви пишете ваші цілі вниз в куля журналу (ви можете створити розділ Цілі), у вас є місце, щоб нагадати вам, що ви хочете досягти. Це буде тримати вас мотивованим та цілеспрямованим. Потрібні ще підказки залишатися мотивованим? Перевірте 8 кроків для безперервної власної мотивації навіть у важкі часи.

Нижня Лінія

Є кілька переваг для ведення щоденника, і краса кулю журналу є те, що ви отримаєте, щоб створити свій власний спосіб робити речі. Є багато ресурсів онлайн, щоб спрямовувати і надихати вас. Розповіді та спогади вам записати у вашу кулю журнал подарує вам радість та натхнення на довгі роки. Тому наступне питання, коли ви почнете створювати своє власне. Я написав покрокове керівництво ви можете використовувати, щоб почати будувати свою кулю журналу сьогодні. Це дає вам рекомендацій та ідей для вигляду блокнот і ручку, щоб використовувати те, що ви можете зберігати у вашому журналі, і як налаштувати базову структуру. Удачі та щасливого журналу!

Будь ласка, оцініть статтю
Translate »