Ви думаєте, що у вас все це разом, але раптом одного прекрасного дня це не так. Ви думаєте, що перед вами найкраще, дорога, яку ви вибрали, ймовірно, без об'їздів, а потім раптово ви врізаєтеся в стіну. Це може бентежити, коли ваші найкращі плани йдуть навперейми, але від цієї стіни ви можете відійти.
Може здатися неможливим прийти до норми; може здатися, що цей глухий кут назавжди.
Це не так. Настав час переорієнтувати свої амбіції, особисте життя, свою історію, все, що вас турбує, та переробити себе.
У вас є те, що потрібно всередині вас. У вас є все, що вам потрібно прямо тут, прямо зараз, щоб відмовитися від шляху, яким ви йшли, і створити новий, найкращий.
Світло всередині вас має бути видно, особливо в темряві.
Коли ви попадаєте в цю стіну в житті, вам потрібно тільки пам'ятати, що ви вже через щось проходили. Ви пройшли їх. Ви теж пройдете крізь цю стіну. Ви переможете. Ви виграєте. Ти впораєшся.
Коли ви дістанетеся туди, не забувайте час від часу оглядатися назад, щоб побачити, як далеко ви просунулися. Це твоє «Чому» у розпал цього. Ти робив це раніше. Тож ти знову будеш.
Це не просто. Але це може бути зроблено. Незалежно від обставин, ви маєте один раз у житті вибір: як реагувати. Це з ставленням. Більш високе ставлення веде до сильнішого характеру, а це означає, що ви краще приходити в норму, якщо прийматимете речі спокійно.
Придбайте для себе такі менталітети, і ви будете вільні.
Ось 13 речей, які потрібно пам'ятати, коли ви потрапляєте у стіну у житті:
1. Все, що вам потрібно, знаходиться усередині вас
Коли ви відновлюєтеся після удару в стіну, ви повинні пам'ятати, що ви вже зайшли так далеко. Все, що вам потрібно для руху вперед, драйв, стійкість, воля вже всередині вас. У вас є інструменти, здатність та сила, щоб пройти через цю стіну на інший бік.
Коли ви дивитеся всередину, ви можете усвідомити свою самооцінку. Зовнішній світ може нас розчарувати або підвести, але коли ви дивитеся на себе в пошуках сили, немає нічого, що ви не могли б зробити, виконати або чого б одужати.
2. Ваша історія не закінчена
Удар об стіну може здатися кінцем життя, якого ви знаєте, і цілком можливо. Але те, що один розділ вашого життя добігає кінця, не означає, що ваша історія закінчується.
Те, що здається глухим кутом, насправді є новим початком. Ви повинні адаптувати його до своєї історії - історії, яку ви розповідаєте собі, щоб подолати майбутні труднощі; історія про тебе. Ти не можеш повернутись назад. Ви не можете зібратись і просто припинити. Ви ще повинні знайти спосіб рухатися вперед. Це може бути проста думка: "Це не закінчується".
І це негаразд. Не буде. Ні, якщо цього не допустиш.
Ваша історія продовжуватиметься; насправді це призначено. Все, що вам потрібно зробити, це жити цим. Вам не сподобається кожна секунда, але ви все розповісте по-своєму.
3. Сьогодні перший день вашого життя.
Ви можете знайти те, що вам потрібно, у менталітеті, щоб починати щодня наново. Сьогодні той день, день, коли ви зрозумієте, що для вас найважливіше. Ви дізнаєтесь, наскільки сильним ви дійсно можете бути. Ви робите уроки з обхідного шляху або глухого кута і починаєте заново.
Визнання того, що у вас є і що ви можете запропонувати, не дасть вам відчути себе невдахою. Оцініть, як далеко ви вже просунулися. Подивіться, що ще залишилося, і що ви можете зробити.
Ти ще живий. Ви все ще дихайте. Іноді це все, що ми маємо, а іноді це все, що нам потрібно.
4. Просто приходь
У вас не завжди буде мотивація пройти повз стіну, і ви не завжди захочете докласти максимум зусиль протягом дня. І це нормально, поки ти з'являєшся.
Якщо у вас немає сил вирішувати проблему, просто приходьте навіть якщо ви не знаєте, чим це закінчиться. Нам не потрібно знати всі результати, щоб розпочати вирішення проблем.
Так що просто приходь. Просто будь там. Не чекайте жодних відповідей чи ідей. Не чекайте побачити те, що чекає у майбутньому. Одне можна сказати, напевно, завжди будуть перешкоди, але будуть і можливості. Вам просто потрібно з'явитись, щоб знайти їх.
"Якщо ти не вмієш літати, біжи, якщо не вмієш бігати, то йди, якщо не вмієш ходити, то повзи, але що б ти не робив, ти маєш продовжувати рухатися вперед". - Мартін Лютер Кінг молодший.
5. Знайди свій вогонь
Що запалює твою душу? Ви повинні це використовувати. Знайдіть свій вогонь, коли потрапите до стіни. Пропаліть наскрізь.
Стів Джобс одного разу виступив з вітальною промовою в Стенфорді, де він обговорював «з'єднання точок». З кожним полум'ям чи пристрастю до життя ви починаєте з'єднувати точки. Ви починаєте виявляти, що змушує вас рухатись, що рухає вами, особливо в моменти, коли ви відчуваєте, що у вас нічого не залишилося.
Він каже, що коли ви слідуєте своєму серцю та інтуїції, ви «якось знаєте, ким дійсно хочете стати. Все інше вдруге».
Що вас підпалює? Що ви не можете жити, не роблячи, не будучи чи кохаючи?
6. Прокладайте шлях
Ви могли вдаритися об стіну, але якимсь чином десь хтось уже проклав вам шлях, щоб дістатися так далеко, як ви. А можливо, ви прокладаєте шлях для когось іншого.
Дізнайтеся, хто досяг того, що ви намагаєтеся зробити. Або хто відчинив двері, щоб потрапити туди. Усвідомте, що ви наступний у черзі.
Вам тільки потрібно зрозуміти, що ви ніколи не самотні. Перед вами були великі чоловіки та жінки. Вам просто потрібно побачити їх, почути їхні голоси, знайти їхні сильні сторони та використати їх на своєму власному шляху.
7. Будь смиренним
Будьте смиренними перипетіями життя. Ви можете подумати, що у вас є все, але одного разу ви не будете. Це заважає нам приймати все належне.
Ви можете втратити те, чим, на вашу думку, має стати, але ніколи не втратите те, що вже зробили. Замість того, щоб злитися, упокорюйтеся. Погляньте на світ по-новому. Ви не були призначені для цього шляху, тому замість розвернутися, розверніть його.
Цей не найпростіший, тому що ми хочемо завжди почуватися здатними на все. Ми хочемо ширяти з вітром під крилами. Але з'ясовується, що ви можете зазнати невдачі, що ви також виявляєте, що ви можете почати все спочатку. У невдачах ми знаходимо істину, яка справді визначає нас. Решта — вишенька на торті.
Тож будьте скромні. Будьте самодисциплінованими. Будьте вірні цьому життю. Коли ви ударяєтеся об стіну, будьте смиренними.
Це непросто, але воно того варте.
8. Почати заново
Не витрачайте цей час на жалість до себе. Настав час починати знову, коли ви ударяєтеся об стіну. Ви можете зробити так багато, тільки тягнучи ноги з опущеною головою. Вам потрібно дивитися вгору, стояти прямо, стояти гордо - пишатися можливістю почати все наново.
Ви не вимірюєте свій успіх тим, наскільки легким був шлях. Це було те, як ви долали те, що потрібно було подолати. Якби вам все давалося легко, ви втратили б сенс усього цього. І це набагато більша втрата.
Ваш день тут для оновлення, щоб стати тим, ким вам потрібно бути. Життя зміниться, це постійно, і ви також. Якби ти залишався таким самим усе життя, ти б ніколи не став рости. Вам потрібне зростання, щоб змінюватися і змінюватися.
Будьте відкриті для оновлення, щоб все інше прийшло само собою, і зосередьтеся на найбільшій та найважливішій зміні з усіх, на доброті того, що ви знайшли можливість у цій перешкоді.
Вам не потрібно нічого іншого, окрім цього. Ви можете думати, що знаєте, але ви вільні, коли визнаєте простоту життя і всю його цінність.
9 Залишайся позитивним
Має сенс стати негативним перед негативом. Бажання зазнати поразки та депресії здається природним. Але ви тільки саботуєте себе.
"Зміни свої думки, зміни своє життя" - Вейн Дайер.
Щодня складайте список подяк. Щодня вимовляйте мантри, щоби примиритися з собою.
Коли ви подивитеся довкола, вам захочеться подумати про негатив. Натомість привчіть свій розум шукати позитив. Повторюйте те позитивне, що ви знаходите, знову і знову, поки це не стане для вас природним.
Чому це працює? Хтось може сказати, що всесвіт, хтось може сказати, що ми змінюємо свій мозок залежно від звичок, які ми формуємо, і т. д., але зрештою йдеться про визнання того, що не все так, як здається. Мозок автоматично хоче виявити негатив. Ви можете перепрограмувати це просто повіривши. Вірте у хороше. Побачити гарне. Ось як це працює. Це завжди було. Потрібно просто подивитися.
10. Зробіть глибокий вдих.
Просто тому, що стіни в житті можуть бути можливостями для зростання та нового напряму, це не означає, що вони не викликають стресу. Якщо ви вперлися в стіну, швидше за все ви зіткнетеся з труднощами. Важливо приділяти час турботі про себе. Заспокойтеся, поки ви одужаєте. Розслабтеся, перефокусуйтеся та вдихніть. Глибоке дихання. Зосередьтеся на негативному виході на видиху та зосередьтеся на позитивному поверненні на вдиху.
Розмірковуйте про найважливіше. Згідно з Медитацією 101, спостерігайте думки, не судіть про них у медитаціях усвідомленості. Так ви зможете зосередитись на своєму подиху.
Медитація може відбуватися будь-де і будь-коли. Це може бути у пробці. Це може бути в черзі до продуктового магазину. Це не просто практика. Це менталітет. Той, що може мати велике значення.
11. Зміни своє життя
Настав час дізнатися, що щось не працює. Ну то що ти робиш? Стояти та дивитися на них? Ні, ти змушуєш їх рухатись. Ви змінюєте своє життя. Ви змінюєте те, що не працює, щоб поєднати те, що правильно. Вам потрібно тільки почати з малого і поступово переходити до найважливіших.
Все, що тобі потрібне, знаходиться всередині тебе, пам'ятаєш? І все, що вам потрібно, це знайти свій вогонь, свої пристрасті, щоб поєднати точки.
Не будьте у своєму житті пасивним спостерігачем. Будьте активними. Прагніть перемоги. Коли ви ударяєтеся об стіну, ви можете навчитися перелазити через неї. Закопайте ноги та почніть підніматися. Використовуйте будь-які уступи, які можете знайти. Використовуйте те, що ви маєте, щоб підняти себе.
Це винахідливість.
Це стійкість.
Це робить те, що правильно.
12. Допомагайте іншим у дорозі
Немає нічого кориснішого, ніж допомогти комусь ще з тим, з чим ми боролися.
Те, що ви дасте, ви отримаєте удесятеро. Це дає вам нагоду виправити помилки у вашому житті. Це дає вам нагоду перевернути сторінку і почати жити з наступного розділу.
Коли ви допомагаєте іншим, ви менше боїтеся перешкод перед вами. Ви пам'ятаєте, що ви не самотні. Ви живі, і це життя того варте. Інші надихнуть вас своєю силою волі, своєю історією. Коли ви звертаєтеся до когось і допомагаєте, ви змінюєте ситуацію. Ви ще не програли. Це означає, що ви не повинні здаватися.
Допомога іншим - це визнання універсальної істини - всі ми заслуговуємо на любов і світла. Ви теж заслуговуєте знати, яке це отримати визнання. Коли ви попутно допомагаєте іншим, ви розумієте це:
«Я пройду цей шлях лише один раз; будь-яке добро, яке я можу зробити, або будь-яку доброту, яку я можу надати будь-якій людині; дозволь мені зробити це зараз. Дозвольте мені не відкладати і не нехтувати цим, бо я більше не піду цим шляхом». - Етьєн де Грелле
13. Повернення до норми
За словами Дішеади Ріда, стійкість - це акт відскоку або опору розтріскування під тиском.
Немає зворотного шляху. Ви зайшли так далеко, надто далеко, щоб просто здатися. Настав час прийти в норму.
Крім того, стійкість визначається двома факторами:
- сильне чому
- здатність адаптуватися
Коли у вас є вагоме «чому», ви можете одужати від існуючої проблеми. Це не означає, що ви все вирішуєте. Фактично це може означати, що ви долаєте просто тому, що продовжуєте йти з цієї причини. Наприклад, Віктор Франкл, який пережив холокост, сказав, що якщо у вас є досить вагоме «чому», ви можете «подолати будь-яке як».
Коли ви пристосовуєтеся, ви знаєте, що можете знайти подяку в будь-якій ситуації. Це ключ до відскоку назад, коли ви ударяєтесь об стіну. Ви виявляєте, що можете не лише протистояти чомусь, а й навчитися працювати з цим, а не проти.
Відмінна аналогія: коли людина застрягла в струмі, вона не повинна починати боротьбу з потоком. Вони повинні пливти за течією. Ось як перевершити обставини та забезпечити виживання.
останні думки
Ви можете бути тим, ким хочете бути, робити все, що хочете, і любити будь-кого і все, що ви хочете любити. Настав час відновити все, чим ви маєте бути. Настав час прийти в норму. Час просто бути. Просто повірте. І ви опинитеся по той бік цієї стіни, озираючись назад і думаючи: "Я зробив це, це був я".
Ви пройдете через це. Я знаю, що ви будете.
Удачи.