Що робить тебе щасливим? Коли справа доходить до визначення того, що означає для нас щастя, і створення нашої місії щодо її досягнення, немає меж. Коли ми додаємо непотрібні завдання, предмети та безлад до цієї думки про щастя, все стає приголомшливим.
Немає нічого поганого в бажанні мати гарний будинок із картинами на стінах, затишний басейн на задньому дворі та сад, повний квітів. Але пам'ятайте, що навіть розкіш пов'язана з обов'язками, які можуть перетворитися на безлад і додатковий стрес.
Спростити собі життя має бути легко, але коли ми ставимо собі завдання, це стає важче. Важко не відчувати себе приголомшеним, коли ми думаємо про те, щоб очистити накопичений за роки матеріал, очистити наші жорсткі диски або навіть наші повсякденні завдання. Їх простіше підмісти під килим або відкласти в стопку "потім".
Все зводиться до контролю, і за його допомогою ми визначаємо власне щастя.
Ви можете жити спрощеним життям і бути щасливим. Ось 13 способів спростити собі життя.
1. Обмежте свої можливості
Частина життя просто полягає в тому, щоб звузити коло величезних виборів, які ви повинні робити у повсякденному житті. Правду кажучи, деякі предмети можуть бути непотрібними.
Уважно вивчіть свій список справ та усуньте завдання, які не є важливими, та подивіться, чи зможете ви об'єднати кілька речей разом. Довгий список справ може бути приголомшливим і пам'ятайте, що наша енергія обмежена.
2. Час
Для підприємця розкіш часу іноді може відчуватися скоріше як прокляття, ніж благословення. Встановіть собі робочий час, особливо, якщо йдеться про виконання індивідуальних проектів.
Блокування свого розкладу або встановлення часових рамок для виконання певних завдань може допомогти вам не збитися зі шляху, не відволікаючись на сторонні фактори, що відволікають. Це спосіб повідомити вашому мозку, коли пора працювати, а коли пора розслабитися, і це дуже допомагає спростити ваше повсякденне життя.
3. Приготуйте з вечора
Позбавтеся непотрібних завдань, підготувавши свої речі напередодні ввечері. Хоча вранці вам може знадобитися десять хвилин, щоб зібрати свої робочі елементи, чому б не зробити це напередодні ввечері і не використати цей додатковий час для медитації чи читання газет? Щоб спростити своє життя, також потрібно краще використати свій час.
4. Встановіть свій темп
Щоранку ми приймаємо свідоме рішення задати темп на день. Згадайте момент, коли ви прокинулися пізно на роботу та відчули роздратування та пригніченість.
Ваші дії та реакції грають як фігури доміно, які або підвищують, або знижують ваші вібрації. Поганий день зазвичай викликаний однією причиною, що впливає на іншу, і таке інше.
Вибираючи темп навмисно, ви можете будь-якої миті зупинитися, зробити крок назад і скинути налаштування. Почніть ранок з того, що навмисно вирішите, як розвиватиметься ваш день.
5. Знайти те, що працює для вас
Є багато способів збалансувати свої банківські рахунки. Те, що працює для вас, може не працювати для іншої людини, і найчудовіше в сучасних технологіях - це безліч програм, які легко доступні на вашому комп'ютері або телефоні.
6. Турбуйтеся лише тоді, коли це необхідно
Це вимагатиме деякої практики. Якщо ми не усвідомлюємо своїх думок, наші турботи можуть подорожувати з нами протягом дня.
Є способи проявити ініціативу, коли думки починають руйнуватися, наприклад, виділити час для занепокоєння і лише занепокоєння. Виконуючи цю практику, ви почнете розуміти, скільки часу та енергії витрачається на занепокоєння про певні речі і наскільки повторюваними можуть бути деякі з цих турбот.
Чи то 5 або 15 хвилин, витратите цей час на вирішення цих проблем і залиште їх там, коли час закінчиться.
7. Приготування їжі
Приготування їжі не повинно бути складним або складним. Приготування одного або двох прийомів їжі заздалегідь може зняти значне навантаження з плечей і заощадити додаткові гроші. Деякі прості та легкі ідеї включають приготування подвійної порції рецепту або використання банок, щоб зробити легкий сніданок та з'їсти його.
8. Обмежте кількість вкладок
Настав час поглянути на свого нинішнього дослідника. Скільки вкладок у вас відкрито зараз?
Обмежтеся тим, що постійно відкрито чотири вкладки. Якщо є щось, що ви хочете прочитати, додайте сторінку до закладок, щоб прочитати її пізніше, а потім закрийте вкладку.
Видалення непотрібних вкладок – це спосіб зосередитись на задачі заздалегідь.
9. Спробуйте аудіокниги та подкасти.
У вас колись була книга, яку ви хотіли прочитати, але у вас немає часу?
Аудіокниги зручно слухати у дорозі або навіть у тренажерному залі. В даний час аудіокниги та підкасти є практично по всьому - саморозвитку, фінансів, їжі і навіть астрології.
Змініть свій порядок, підключившись до шоу, і дізнавайтеся щось нове на шляху. Це чудовий спосіб спростити собі життя та не забувати про свій час.
10. Припиніть відкладати справи на потім
Іноді те, що ми відкладаємо, можна зробити за дві хвилини. Дотримуйтесь «правила двох хвилин» - якщо виникає завдання і його можна виконати за дві хвилини, просто робіть це. Це допомагає уникнути відкладення потім і скорочує список справ.
11. Уникайте надмірного споживання засобів масової інформації
Обмеження часу перед екраном змушує вас рухатись. Легко загубитися в нескінченному світі новин, що входять листів та розваг, але вся справа в ефективному використанні вашої цифрової інформації. Спростіть собі життя, керуючи поштовою скринькою та використовуючи правило двох хвилин.
Наприклад, прочитайте повідомлення в папці «Вхідні» і запитайте себе, чи потрібно щось зробити. Якщо дія триває дві хвилини, робіть це зараз. Якщо дія триватиме більше двох хвилин, помістіть повідомлення у вказану папку, щоб повернутися до неї. Подібні прості хитрощі запобігають переповненню вашої поштової скриньки.
12. Припиніть надмірно ускладнювати
Коли доходить до справи, життя досить просте. Досконалість — це ілюзія, і ми стаємо менш ефективними і менш ефективними, коли прагнемо досягти цієї ілюзії.
Не зациклюйтесь на деталях і не питайте себе, чи це має значення. Деякі з найбільших ідей містять просте послання; отже, вам слід просто зробити це.
13. Адаптуватися
Зміни у розкладі і навіть у життєвих планах можуть статися будь-якої миті. Найкращий спосіб жити спрощеним життям - це спочатку навчитися пристосовуватися до змін і кататися на цих хвилях у міру їхнього наближення.
Бути пристосовуваним означає готуватися до несподіванок. Почніть свій фонд на чорний день, поки ви отримуєте дохід, і погасіть цю кредитну картку раніше ніж пізніше.
Почніть включати ці 13 речей у свій порядок дня, зробіть їх своїми звичками. І скоро ви житимете більш спрощеним життям і відчуєте себе щасливішим.