Бокс протягом багатьох років залишається одним із найпопулярніших видів спорту. Він поєднує в собі силу тіла та духу. Під час бою в основному чергуються рухи руками, ухили та захисні маневри. Удари ногами заборонені.
Досі ходять суперечки у тому, чого він приносить більше: користі чи шкоди. Адже під час бою спортсмени часто зазнають небезпечних травм. Далі йтиметься саме про те, які плюси та мінуси має цей вид спорту.
Переваги боксу
1. Спортивна підготовка
Заняття боксом забезпечують хорошу спортивну підготовку. У боксерських клубах новачків обов'язково навчати всіх необхідних прийомів, які допоможуть не лише у бою на професійній арені, а й при нападі чи вуличній бійці. Проте слід пам'ятати, що використовувати навички можна лише самооборони, а чи не напади.
2. Зміцнення м'язів
Бокс допомагає зміцнювати та розвивати м'язи всього тіла, особливо рук, які найбільше задіяні у бою. Також у результаті регулярних тренувань, покращується витривалість організму, розвиваються навички балансу, збільшується швидкість.
3. Набуття впевненості у собі та підвищення самооцінки
Боксери часто наголошують на тому, що в процесі тренувань помітно зростає впевненість у собі. Тренування загартовують характер. Разом із силою тіла підвищується й сила духу.
4. Звільнення від стресу
Багатьом спорт допомагає розслабитися та «виплеснути» стрес після важкого дня. До боксу це так застосовно. Часто спаринги є для спортсменів певною розрядкою та перезавантаженням.
5. Набуття нових знайомих та друзів
Шукати нових друзів краще в тих місцях, де збираються люди зі схожими інтересами. Боксерська секція також може стати цим місцем. Рідко, коли тренування проходять без жартів та розмов. У такі моменти відбувається зближення людей, яке часто переростає у міцну дружбу.
Крім всього перерахованого, бокс розвиває творче мислення, розвиває навички дисципліни, позбавляє скутості та боязкості, а також виховує відповідальність та самостійність.
Недоліки
1. У професійному спорті найчастішим явищем бувають травми та інші проблеми зі здоров'ям.
2. Неможливість проведення самостійних тренувань без кваліфікованого тренера.
Зазвичай у аматорських боях спортсмени не завдають сильної шкоди один одному, тому не варто боятися спробувати себе у боксі. Під контролем тренера-професіонала тренування відбуватимуться безпечно та цікаво.