Розмір і вага баскетбольного м’яча: таблиця та правила FIBA

Розмір і вагу баскетбольного м’яча визначають правила FIBA: стандартний м’яч — сьомого розміру, його окружність 75–77 см, а вага 580–620 г. Жінки грають шостим розміром (71,5–73 см, 510–550 г), діти в мінібаскетболі — п’ятим (68,5–70 см, 465–495 г) або полегшеним п’ятим вагою 360–390 г. Це допуски з редакції правил, яка діє з 1 жовтня 2026 року.

Нижче — зведена таблиця розмірів, м’ячі для 3×3, НБА і WNBA, добір розміру за віком, способи дізнатися розмір свого м’яча та перевірка тиску за відскоком. Цифри звірено з правилами FIBA і НБА та з даними Spalding, Wilson і Molten станом на 6 жовтня 2026 року.

Розмір і вага баскетбольного м’яча: таблиця FIBA

Розмір м’яча визначають два параметри — окружність і вага. Допуски нижче взято з розділу Basketball Equipment офіційних правил FIBA 2026 року та з додатка FIBA 3×3 про обладнання.

Розмір	Окружність, см	Вага, г	Хто грає за правилами FIBA
7	75–77	580–620	Усі чоловічі змагання
6	71,5–73	510–550	Усі жіночі змагання
5	68,5–70	465–495	Мінібаскетбол
5 полегшений	68,5–70	360–390	Мінібаскетбол
М’яч 3×3	72–74	580–620	Усі категорії 3×3

Діаметр правила не визначають, але його легко порахувати: окружність, поділена на π (≈3,14). У сьомого розміру виходить приблизно 23,9–24,5 см, у шостого — 22,8–23,2 см, у п’ятого — 21,8–22,3 см.

Крім розмірів FIBA вимагає, щоб м’яч був сферичним, мав не більше 12 швів завширшки до 6,35 мм і був одного відтінку помаранчевого або в схваленому FIBA поєднанні кольорів. На м’ячі обов’язково друкують номер розміру та рекомендований тиск або діапазон тиску.

Яким м’ячем грають у FIBA, НБА, WNBA і 3×3

Правила FIBA прямо називають розмір для кожної категорії: в усіх чоловічих змаганнях — 7, в усіх жіночих — 6, у мінібаскетболі — 5 або полегшений 5. Американські ліги живуть за своїми правилами, але розміри ті самі: чоловіки грають сьомим, жінки — шостим.

Змагання	Розмір	Окружність і вага	Тиск
FIBA, чоловіки	7	75–77 см, 580–620 г	Вказано на м’ячі
FIBA, жінки	6	71,5–73 см, 510–550 г	Вказано на м’ячі
FIBA, мінібаскетбол	5 або полегшений 5	68,5–70 см, 465–495 або 360–390 г	Вказано на м’ячі
FIBA 3×3	М’яч 3×3	72–74 см, 580–620 г	7,5–8 psi
НБА	7	29,5″ (74,9 см) за даними Wilson	7,5–8,5 psi
WNBA	6	28,5″ (72,4 см) за даними Wilson	—

М’яч 3×3 — окремий стандарт. За додатком FIBA 3×3 його окружність 720–740 мм, а вага 580–620 г: розмір майже як у шостого, вага як у сьомого. Так його описує і Wilson, яка виробляє офіційний м’яч FIBA 3×3. В усіх категоріях 3×3 грають лише м’ячем, схваленим FIBA 3×3, а офіційний м’яч накачують до 7,5–8 psi (близько 0,52–0,55 бар).

Про сам м’яч у правилах НБА сказано лише, що його має офіційно схвалити ліга і він має бути накачаний до 7,5–8,5 psi. Офіційний м’яч НБА випускає Wilson; за даними компанії, це сьомий розмір із покриттям з натуральної шкіри Horween. Офіційний м’яч WNBA, теж від Wilson, шостого розміру. М’яч для змагань FIBA виробляє Molten: старша модель BG5000 — шкіряна, сьомого й шостого розмірів.

Який розмір м’яча потрібен дитині

Правила FIBA вік не називають: у мінібаскетболі грають п’ятим або полегшеним п’ятим м’ячем, а програма FIBA Foundation з мінібаскетболу розрахована на дітей 5–12 років. Американські таблиці переводять дітей на шостий розмір раніше — з 9 років. Орієнтири виробників і НБА такі:

Вік	Розмір	За чиїми даними
До 4 років	Міні (розмір 3)	Wilson
5–8 років	5	Wilson, Spalding, НБА
9–12 років	6	Spalding, Wilson, НБА
З 13 років: дівчата й жінки	6	Spalding, правила FIBA
З 13 років: юнаки й чоловіки	7	Spalding, правила FIBA

Головна розвилка — 9–12 років. В американській системі дітей з 9 років переводять на шостий розмір: НБА і USA Basketball пояснюють, що м’яч за розміром руки дає кращий контроль і допомагає швидше опановувати техніку. У змаганнях за правилами FIBA до кінця мінібаскетболу грають п’ятим. Якщо дитина займається в секції, запитайте тренера, яким м’ячем грають на турнірах її віку, і купіть такий самий.

Брати м’яч «на виріст» не варто. Wilson попереджає, що гра м’ячем невідповідного розміру може надовго зіпсувати техніку, а сьомий розмір Spalding радить лише з 13 років.

Як дізнатися розмір баскетбольного м’яча

Найпростіше подивитися на сам м’яч, а якщо напис стерся, — виміряти та зважити його.

1. Знайдіть цифру розміру. Правила FIBA вимагають друкувати на м’ячі номер розміру та рекомендований тиск. У Molten розмір видно навіть в артикулі: B7G5000 — сьомий, B6G5000 — шостий, B5G4000 — п’ятий.
2. Виміряйте окружність. Оберніть накачаний м’яч сантиметровою стрічкою по найширшій частині та порівняйте з таблицею: 75–77 см — сьомий розмір, 71,5–73 см — шостий, 68,5–70 см — п’ятий.
3. Зважте м’яч на кухонних вагах: сьомий важить 580–620 г, шостий — 510–550 г, п’ятий — 465–495 г, полегшений п’ятий — 360–390 г.
4. Переведіть дюйми та унції. На американських м’ячах і сайтах окружність пишуть у дюймах, а вагу — в унціях: 29,5″ — це 74,9 см (розмір 7), 28,5″ — 72,4 см (розмір 6), 27,5″ — 69,9 см (розмір 5); 22 унції — близько 624 г, 20 — 567 г, 18 — 510 г.

Цифри американських таблиць не збігаються з допусками FIBA точно. Наприклад, Spalding указує для шостого розміру 18–20 унцій (510–567 г), а FIBA допускає 510–550 г. Для турнірів важливі цифри FIBA, для гри у дворі вистачить напису на м’ячі.

Тиск і перевірка відскоку за правилами FIBA

Тиск у м’ячі FIBA визначає не цифрою, а відскоком. М’яч, відпущений на підлогу з висоти близько 1 800 мм (якщо рахувати від нижньої точки м’яча), має підскочити на 1 035–1 085 мм, тобто на 103,5–108,5 см, теж за нижньою точкою. Ті самі цифри записано в правилах FIBA 3×3.

Удома це можна перевірити так:

1. Накачайте м’яч до тиску, який надруковано на ньому.
2. Позначте на стіні висоту 180 см, а нижче — смугу 103,5–108,5 см.
3. Підніміть м’яч так, щоб його нижня точка була на позначці 180 см, і відпустіть без поштовху над твердою рівною підлогою.
4. Подивіться, де опиниться нижня точка м’яча на піку першого відскоку. Зручніше зняти це на телефон у режимі сповільненої зйомки.
5. Не дострибнув до смуги — підкачайте, підстрибнув вище — випустіть трохи повітря й повторіть.

Правила описують скидання на ігрову підлогу, а покриття впливає на відскок, тому домашня перевірка — орієнтир, а не точний вимір. Якщо потрібна цифра, беріть ту, що надрукована на м’ячі. Для порівняння: Spalding радить 7–9 psi (приблизно 0,48–0,62 бар), правила НБА — 7,5–8,5 psi, офіційний м’яч FIBA 3×3 накачують до 7,5–8 psi. Найзручніше насос із манометром: так видно, скільки повітря ви додали.

М’яч для залу чи для вулиці: шкіра, композит, гума

FIBA поділяє змагання на два рівні. На першому — турніри збірних і клубів FIBA та інші змагання елітного рівня — покриття м’яча може бути лише з натуральної або штучної (композитної, синтетичної) шкіри. На другому, тобто в усіх інших змаганнях, дозволена й гума.

Матеріал	Де грати	Що пишуть виробники
Натуральна шкіра	Лише зал	Спершу слизька, м’якшає в грі
Композит (синтетика)	Зал і вулиця	Розминати майже не треба
Гума	Вулиця	Міцна, не вислизає навіть у дощ

Шкіряні м’ячі, за описом Spalding, призначені лише для залу. Новий шкіряний м’яч слизький: жодних засобів для нього не потрібно, шкіру розминають грою. Композитні м’ячі, за словами Wilson, найпопулярніші: вони підходять і для залу, і для вулиці та міцніші за шкіряні. Гумові дешевші й розраховані на асфальт і вуличні кільця з металевими сітками.

Spalding позначає вуличні м’ячі та м’ячі indoor/outdoor безпосередньо на покритті — шукайте такий напис і в інших марок. У лінійці BG у Molten шкіряна модель — BG5000, моделі BG4500, BG4000 і BG3800 — композитні, BG2000, BG2010 і BG1600 — гумові.

Як вибрати м’яч і що робити, якщо він не підійшов

Вибір зводиться до чотирьох запитань:

1. Хто грає. Юнаки з 13 років і чоловіки — сьомий розмір, дівчата й жінки — шостий, діти 5–8 років — п’ятий, у 9–12 років — п’ятий або шостий, залежно від того, за якими правилами грають у секції.
2. Де грати. Для залу — шкіра або композит, для вулиці — гума або композит із позначкою indoor/outdoor.
3. Чи потрібен м’яч для змагань. На турнірах першого рівня FIBA все обладнання має бути схвалене FIBA (FIBA Approved), для решти змагань FIBA наполегливо рекомендує схвалені м’ячі. У 3×3 в усіх категоріях потрібен м’яч, схвалений FIBA 3×3.
4. Чим накачувати. Потрібен насос із голкою, краще з манометром; тиск — за написом на м’ячі.

Якщо м’яч усе-таки не підійшов:

• Дитині важко вести й кидати м’яч — візьміть менший розмір за таблицею: НБА і USA Basketball радять дітям 7–8 років п’ятий розмір, а 9–11 років — шостий.
• Новий шкіряний м’яч ковзає в руках — так і має бути: за словами Spalding, шкіра стає м’якшою під час гри. Композит майже не потребує розминання.
• М’яч погано стрибає або скаче надто високо — перевірте тиск за написом на м’ячі та відскок із висоти 1,8 м.
• Шкіряний м’яч швидко стерся на асфальті — такі м’ячі розраховані лише на зал. Для вулиці потрібна гума або композит із позначкою indoor/outdoor.
• М’яч сьомого розміру купили для жіночої команди — за правилами FIBA в жіночих змаганнях грають шостим.

Для тренувань знадобиться й власна пляшка для води. А якщо хочете бачити пульс і навантаження під час гри, перегляньте добірку фітнес-браслетів.

Джерела й методика

Аналіз відкритих джерелПеревірено 6 жовтня 2026

1. FIBA: Official Basketball Rules 2026, Basketball Equipment assets.fiba.basketball
2. FIBA 3×3: Official 3×3 Basketball Equipment and Software Appendix fiba3x3.com
3. NBA Rulebook 2026-27, Rule No. 1 official.nba.com
4. Spalding: запитання про баскетбольні м’ячі spalding.com
5. Wilson: як вибрати баскетбольний м’яч wilson.com

Часті запитання

Скільки важить баскетбольний м’яч?

За правилами FIBA 2026 року м’яч сьомого розміру важить 580–620 г, шостого — 510–550 г, п’ятого — 465–495 г, полегшений п’ятий — 360–390 г. М’яч для 3×3 важить як сьомий — 580–620 г.

Яким розміром м’яча грають у баскетбол?

Чоловіки — сьомим, жінки — шостим, діти в мінібаскетболі — п’ятим або полегшеним п’ятим. У 3×3 грають окремим м’ячем: окружність 72–74 см, вага як у сьомого розміру.

Який стандартний розмір баскетбольного м’яча?

Стандартний, або офіційний, розмір — сьомий: окружність 75–77 см, вага 580–620 г. Ним грають в усіх чоловічих змаганнях FIBA і в НБА.

Як дізнатися розмір баскетбольного м’яча?

Знайдіть на м’ячі цифру розміру: за правилами FIBA вона має бути надрукована на покритті. Якщо напис стерся, виміряйте окружність сантиметровою стрічкою: 75–77 см — сьомий розмір, 71,5–73 см — шостий, 68,5–70 см — п’ятий.

Який тиск має бути в баскетбольному м’ячі?

Той, що надрукований на м’ячі. Для орієнтиру: Spalding радить 7–9 psi (0,48–0,62 бар), правила НБА — 7,5–8,5 psi. За правилами FIBA м’яч накачаний правильно, якщо з висоти 1,8 м відскакує на 103,5–108,5 см за нижньою точкою.