Бұл лайфхак шоуы: стресспен күресу және Николь Ловалдпен өміріңізді жақсарту үшін йога

Бұл бөлімде шоудың лайфхак – біздің қонағымыз – Николь Лоуалд, бұрынғы корпоративті әуесқой йоги, өмірлік жаттықтырушы және жеке күтімді қорғаушы болды. Ол кітаптың авторы om sweet om: ағартушылық іздеген корпоративті құмар.

Николь ардагерлерге, қауіп тобындағы балаларға және жарақат алған адамдарға кеңес беру тәжірибесіне ие, өйткені ол әрқашан адамдарға қиындықтарды жеңуге және прогресске негізделген ойлау үшін шектеулі сенімдерін өзгертуге көмектесуге құмар.

Мұнда ол йоганың стрессті жеңілдетудің соңғы түрі ретінде әрекет етуі және өміріңізді өзгертуге көмектесуі туралы өз ойларымен бөліседі.

Эпизодты мына жерден тыңдаңыз: Трубаға қара

Мақаланы бағалаңыз
Жіберіп алма:  Кеңседе ыңғайлы отыру
Translate »