Health is wealth – you’ve probably heard that before… and it’s absolutely true. It doesn’t matter how much money you make. If you’re not healthy, you’re not going to enjoy it. But here’s the thing – living healthy isn’t as difficult as most people think. In fact, with a little nudge in the right direction,…
Рубрика: Лайфхаки
How to Build Endurance Fast and Enhance Stamina
Day to day we all suffer. Life is hard, have you ever got to work and just stopped right in front of the stairs and just absolutely dreaded the thought of having to go up to them? By the top, you’re out of breath, uncomfortable and sweating. So, how to build endurance fast and enhance…
Руководство для начинающих по осознанной практики
помните о том, что он занимает ровно 10 000 часов практики, чтобы считаться экспертом в чем-то? А говорю, что был использован многими людьми на протяжении многих лет, есть нижняя сторона к этому говорю. Конкретно в том, что она представляет: осознанной практики. Мы хотим сосредоточиться на других областях, что цитата, осознанной практики является то, что не…
Как знать, какие типы стилей обучения работать на вас?
один из самых больших реализаций, которые я как ребенок, что обучение в школе может быть хит или Мисс для студентов. Мы все имеем наши собственные типы стилей обучения. Даже когда я был в учебных группах, мы все были наши собственные способы выявления решения вопросов. Это не только позже в моей жизни я поняла, как важно…
10 организационные навыки, методы обучения перегружены
вы постоянно чувствуете себя подавленным количество заданий необходимо выполнить на работе? Если так, то это может быть время, чтобы взглянуть на некоторые организационные навыки, методы обучения. Организационные умения актива. Они позволяют структурировать свой день так, чтобы вам уложиться в сроки, присутствовать на каждой встрече, и даже хватило времени, чтобы принять ваши перерывы (представьте себе!). Как…
Основные методы обучения, чтобы помочь вам эффективно выучить
ты никогда не слишком стар, чтобы учиться, и это не просто какие-то причудливые заявление; это у многих девиз по жизни. Мы все узнаем разные вещи, с тех пор как мы еще маленькие, наши родители учат нас морали, наши учителя учат нас математике, общество учит нас смирению, наша работа учит нас, как делать свою работу и…
4 мощных методов, чтобы избавиться от жира быстро (и устойчиво)
в следующей статье, я опишу несколько тем, которые ‘резать сало’ включает в себя. Например, я представлю упражнения, как модальность, как я сделал в прошлом, а именно из-за того, что он имеет серьезные исследования и доказательства, чтобы подтвердить это четкие результаты. То, что вы не должны искать в этой статье является “волшебной таблетки” или ярлыка, которые…
Как ежедневные ритуалы отличаются от повседневных?
вы его не выключите. Сосчитать до десяти. Стрейч. Вставай. Поставить чайник. ПЭТ собаки. Есть душ. Сделать кофе. Включаю новости. Чувствовать себя подчеркнул. Выключите новости. Идти на работу, попивая кофе. Это ежедневный ритуал? Или это просто обычная, потому что у вас нет выбора, поэтому приходится вставать и идти на работу каждый день? Разница между ежедневным ритуалом…
Как снять стресс: 9 быстрые методы релаксации
по данным Американского института стресса, находя единственное определение напряжений затруднительно, поскольку каждый испытывает его по-своему. Мы можем ссылаться на вековые цитата Эпиктета, который говорит:”людям мешают не вещи, но по их мнению, вещь.” Если мы присоединяемся к этой идеологии, мы видим, как статистика за стресса на подъеме, с последними цифрами в среднем 70% населения США испытывают…
6 проблемы в жизни, вы должны преодолеть, чтобы стать лучшим человеком
жизнь является неопределенным горки. Вы можете выбрать, чтобы принять его и наслаждаться поездкой, радостно услышать о вашем опыте на этом пути, или вы можете выбрать, чтобы восстать против всех жизненных проблем, обижаясь на каждое мгновение вашего путешествия. Последняя отнимает у вас никакого роста или развития, в то время как бывший дает вам возможность узнать от…