9 изменения в образе мышления, который поможет вам прожить свою жизнь

мечта у вас есть большая мечта или цель в вашей жизни? Интересно, как вы собираетесь туда попасть или что может помешать? Скорее всего, это ваше мышление. Есть одна общая тема, которая лежит в основе многих теорий о жизни вашей мечты жизни: ваше мышление, убеждения и, как вы думаете перекроет все. Я спросил Стеф пурпура, соучредитель мощных у((Энергии U: мощный ЕД | соучредитель Джеймс и Стеф пурпура)) на какую тему она чувствовала, что самое важное в зоне личного развития и роста, она мгновенно ответила: ‘мышление’.

Мышление-это как вы решите обратиться в любой ситуации. Когда у вас есть открытый и позитивный настрой, вы сможете видеть возможности в любой ситуации. Когда вы идете в с закрытой или негативное мышление, вы серьезно ограничивает ваш опыт в наиболее негативных аспектов той или иной ситуации. Позитивность открывает мир возможностей, в то время как негативно закрывается‘.

В своем выступление, счастье, психолог Шон Ахор акций,

‘Это не обязательно реальность, которая формирует нас, а те установки, через которые мозг смотрит на мир, формирующий свою реальность. Девяносто процентов ваших долгосрочных счастье зависит не от внешнего мира, но тем, как ваш мозг обрабатывает мира. И если мы изменим нашу формулу счастья и успеха, мы можем изменить так, что потом мы можем повлиять на реальность.

Итог: мышление-это все. История, которую мы рассказываем себе историю наш разум верит. Наше восприятие создает нашу реальность. Наши убеждения создают нашу исхода. Поэтому, самый быстрый способ, чтобы жить жизнью своей мечты-это сдвиг ваше мышление. Тогда возникает вопрос, как? Как изменить свои основные убеждения и образ мышления? Вот 9 изменения в образе мышления, чтобы помочь вам жить жизнью своей мечты.

1. Верьте в себя

От “мне не хватает” до “я офигенная” Многое из того, что сдерживает людей является убеждение, которые они имеют о себе. И одним из самых распространенных убеждений? Чувство, что ты не хватит, не достоин, не достоин. Стеф, о котором упоминалось выше, говорит о ее большой сдвиг мышления — обучение, как вопрос ложь, говорила она себе всю свою жизнь. Когда ей было 8 лет, она подверглась сексуальному насилию. Она помнит, как стояла перед зеркалом и говорила себе, как грязно, мерзко и ужасно, что она была. Она упрекала себя за то, что случилось, и не сказал никому о насилии, пока она не была взрослой. Она всю жизнь убеждает себя ложью о себе и считает их. Это не было, пока она была в состоянии сказать ей правду, что ей удалось вопрос лжи и переложить ее жизни. По какой причине вы чувствуете, что не хватает, знайте: вы родились достаточно. Ты крут, достоин и заслуживает любви, счастья и успеха. Это не случайно, что вы приехали сюда, на эту планету, в это время. Вы не ошиблись. Есть только один вы и людям нужно то, что вы приносите в этот мир. Вы однозначно являетесь вы. Это твоя суперспособность. Вы находитесь достаточно. Вы не сможете поверить в это, но какая-то часть тебя, в глубине души, знает, что это правда.

Сделать сдвиг
  • Стремиться понять и замолчать внутреннего критика. Каковы ваши основные причины для не чувствует себя достаточно?’ Это внутренний критик свой собственный голос, или родителя или авторитетную фигуру? Какую историю вы рассказываете себе, что это не правда? Это может занять некоторое глубокая работа, включая терапию, коучинг или консультацию, но оно того стоит.
  • Проверить Мариса сверстников книги, Марк ваше зеркало и изменить свою жизнь и в этом видео
  • Читайте в этой статье полный идей и стратегий, чтобы помочь вам построить вашу самооценку.

2. Empower Себя

От “у меня нет выбора” “у меня всегда есть выбор” Сколько раз ты чувствовал себя в ловушке или что у тебя не было выбора? Вы не можете иметь контроль над обстоятельствами, и жизнь, скорее всего, принесет много проблем и трудностей, но вы всегда должны контролировать две очень важные вещи: ваш выбор и отношение. Мой любимый счет этого сдвига является человек в поисках смысла Виктор Франкл. Франкл-австрийский невропатолог и психиатр, который пережил Холокост. В своей книге он делится,

Все можно взять у нас, но одно: последней из человеческих свобод – выбрать свое отношение в любых данных условиях, выбирать свой собственный путь.‘

Если Франкл можете выбрать, когда сталкиваются с теми, коварные и непостижимые обстоятельства, мы, конечно, можете выбрать наших.

Сделать сдвиг
  • Выбрать. Когда вы окажетесь в ситуации, когда вы чувствуете, у вас нет выбора, определить ваши варианты. Какой выбор делаете вы? Вы можете выбрать, чтобы жаловаться или действовать. Выбрать менять или принимать ваши обстоятельства. Выбрать, чтобы сделать один шаг вперед или остаться застрял. Решите говорить или молчать. Выбираем ждем или продолжаем оглядываться назад. Выбери любовь или остановиться в гневе и страхе. Итак, что вы выберете?
  • Определить, что вы находитесь в контроле. Сильный стресс, разочарование, страх и гнев приходит, когда все – или чувство – вне нашего контроля. Когда вы чувствуете из-под контроля, сделать шаг назад и определить, что вы можете контролировать. Это может быть одна небольшая деталь или изменения в вашей энергии или отношение.
  • Читать человек в поисках Фили смысл.

3. Верить в то, что можно

С “невозможно” на “возможно”

Если вы думаете, что можете, или вы думаете, что вы не можете, вы правы. – Генри Форд

Если вы не искренне верю, что можно чего-то добиться, то это не произойдет. Поэтому, если вы хотите прожить свою жизнь во сне, вы сначала должны поверить , что это возможно. В течение многих лет, все верят, что это физически невозможно выполнить за 4 минуты. Они сказали, что человеческий организм не способен, и сердце взорвалось бы. В 1940-х годах, кто-то побежал в 4:01, рекорд, который оставался в течение девяти лет. Затем, в мае 1954 года Роджер Баннистер побил 4-минутный барьер, пробежав милю за 3:59.4. Этого не произошло только тяжелый труд, тренировки и страсть. Произошло это потому, что Роджер считал, что это было возможно. Он знал, что он мог сделать это. Он тренировался, визуализируя результат. Меньше чем шесть недель спустя, австралиец Джон Лэнди пробежал его за 3:58. Каждый следующий год все больше людей выполнить то, что раньше считалось невозможным. Сейчас, более чем 1 400 человек бежал по 4 минуты на километр. Как только адвокат нарушил восприятие того, что люди верили, возможно, он открыл чужие умы, чтобы поверить в то же самое. Когда они думали, что они не могли, они не могли, и когда они считали, что они могли, они сделали. То же самое верно для каждого из нас. Этой цели, видение и намерения у вас за вашу жизнь во сне, вы верите, что это возможно? Если да, то вы хорошо на вашем пути, чтобы это произошло! Однако, если есть сомнения или скептицизм флуд ваш взгляд, вероятность того, что вы достижения вашей мечты.

Не пропусти:  Как укрепить семейные узы, когда ты остаешься дома
Сделать сдвиг
  • Изменить свой язык. Сдвиг ваше мышление От нет никакого способа , чтобы всегда. От него не работает , чтобы как мы можем сделать эту работу? Когда вы окажетесь найти проблемы, переключиться на мышление решение. Эдисон лихо цитирует, “я узнал 10 000 способов не изобретают лампочку.” Он видел каждую неудачу как шаг ближе к своей конечной цели.
  • Визуализировать результат. Наш разум поверить в то, что нам показывают и рассказывают их; если вы можете визуализировать, как это происходит, просто как перила, ваш разум будет верить вам. Представьте, что ваша жизнь во сне, как будто это уже реально. Что ты видишь, слышишь или чувствуешь? Поставьте себя в это состояние ума.
  • Имейте немного веры и верит во всяком случае, когда логика не срабатывает.

4. Верить в хорошее

От плохого искать хорошее

Иногда, когда вещи разваливаются, они могут на самом деле встало на свои места. – Тони Роббинс

Вера в хорошего приходит в несколько форм. Мир и человек. Начнем с мира. Исследования на подтверждение предвзятости доказали, мы находим, что мы ищем. Люди склонны (часто неосознанно) искать вещи, которые усиливают то, что они уже верят, чтобы быть правдой. Если вы ищете, что есть хорошего в мире, вы увидите, что. Если вы ищете что-то случилось, или считаете, что мир к вам, угадайте, что вы собираетесь увидеть? Вместо, что, если вы считали, что все происходит для вашего наивысшего блага? Даже если кажется, что это не так. Что если предположить, что все работает именно так, как должно, и что мир/Вселенная/Бог твоей спиной? Теперь, давайте посмотрим на людей. Одним из ключевых принципов я использую во всех моих руководство и развитие работы в команде-это ‘предполагать положительные намерения.’ Мы часто делаем предположения и суждения о других по их поведению, не понимая их глубинных мотиваций. Предполагая позитивное намерение требует от нас рассматривать намерение еще прежде, чем мы считаем, что поведение. Это может привести вас, чтобы задать вопросы или стремиться увидеть вещи с их точки зрения. Каждый человек имеет дело с чем-то вы не имеете никакую идею о, и иногда то, что выглядит как нападение или пренебрежительный по отношению к вам просто кто-то тяжелый день, или просто другой стиль, чем у тебя. Сколько боев у тебя было в своей голове с кем-то, кто понятия не имеет, они даже задеть или расстроить вас – только чтобы узнать позже, это было просто недопонимание или недоразумение?

Сделать сдвиг
  • Заменить – почему это происходит со мной?’ с – Почему это происходит со мной?’ или – что это будет учить меня? Когда вы смотрите на благо, урок или намерение, вы найдете его.
  • Предположим позитивное намерение. В следующий раз кто-то делает что-то, что тебя расстраивает или злит, сделать шаг назад и предположить, что они были хорошие намерения. Что они пытались добиться? Приостановить решение и постарайтесь понять, почему они могли бы сделать то, что они сделали.
  • Изменить то, что вы ищете. Пришло время, чтобы начать искать те вещи, которые поддерживают жизнь вашей мечты. Искать хорошее. Найти положительное.

5. Жить в данный момент

Из жизни-это место для жизни-это путешествие Это правда, что они говорят, Жизнь-это путешествие, а не пункт назначения, поэтому мы могли бы также наслаждаться поездкой. Если мы всегда стараемся сделать ” там “(где это “там”), то мы что-то упускаем, где мы сейчас находимся. Подарки, красота и радость, каждый момент приносит. Когда вы остаетесь в настоящем моменте, вы можете увидеть возможности, воспользоваться неожиданным, плыть по течению и прислушиваться к этому тихому голосу внутри вас. С другой стороны, когда вы привязаны к конкретному результату или то, как вещи должны быть, вы можете стать разочарование, как все на самом деле являются. Но они такие, какие они есть! Если вы можете принимать каждый момент принимать, учиться и расти, и не хочу, чтобы все было по-другому, ты найдешь большее счастье и удовлетворение. Люди часто застревают в ЕСЛИ/ТО ловушку. Они говорят, ‘когда я встречаю кого-то, я буду счастлива? или когда я получу продвижение, я буду удовлетворен на работе?’ или когда у меня больше денег, я буду вносить изменения.’ Вы можете выбрать, чтобы быть счастливым сегодня. Вы можете найти то, что вы должны быть удовлетворены на работе. Вы можете внести изменения без денег.

Сделать сдвиг
  • Быть. Здесь. Сейчас. Присутствует очень мощный, особенно когда дело доходит до тревоги и стресса. Наш ум часто беспокоясь о прошлом или предвкушая будущее. Присутствует помогает успокоить свой ум, сосредоточьте свои мысли и принести больше мира. Вам представить практикуя осознанность или медитации.
  • Выйти из когда/то ловушку. Когда вы слышите себя, говоря, ‘когда, затем, остановитесь и подумайте, что вы можете сделать сейчас. Вы ждете кого-то или что-то, чтобы быть удовлетворены или выполнены? Вы можете обнаружить, что теперь? Решите быть счастливым с тем, где вы находитесь сейчас, с тем, что у вас есть сегодня. Вы всегда можете выбрать счастье, радость или благодарность в любой момент.

6. Переключите “Какой IFS”

Из того, что самое худшее, что может случиться что самое лучшее, что может произойти Мы тратим так много жизни, опасаясь неизбежных…и как многое из того, что вы на самом деле страх приходит на свет? Сколько энергии ты тратишь, интересно, ‘что если…’, предвидя последствия, осложнения, риски и что может пойти не так? Все эти “что если” как приложение работает в фоновом режиме на вашем телефоне. Они разрядит батарею. А поскольку волноваться никогда не изменит результат, то почему бы не сделать что-то, что будет? Я вижу так много людей, парализованных всех сценариев и возможные последствия своих действий. Но люди, которых я видел, быть наиболее успешными являются те, которые делают упор на возможность, возможность, потенциал. Это не значит, что вас игнорируют риски или потенциальные проблемы; это просто означает, что вы не позволяйте им остановить вас от продвижения вперед!

Сделать сдвиг
  • Выявить лучшее, что могло случиться. Выявить положительные стороны в любой ситуации. Вместо того, чтобы определить, что может пойти неправильно, определить, что может пойти правильно. Если вы думаете, что если я не сделать команду?’ Переключить его на что, если я это сделаю?’ Вместо того, интересно, что если я говорю и потерять работу?” Считаю, что если я говорю и получить поощрение за свои идеи, честность и смелость?’
  • Помните об этом. Если у вас возникли трудное время, чувствуя себя застрял в колее, или переживает что-то сложно … все хорошо в конце. Если это не хорошо, это не конец.

7. Быть Верным Себе

От я должен вписываться в Удалось я должен быть самим собой для достижения успеха Вы знаете, что НУмбра одно сожаление умирающих это? Желание иметь… “имел смелость жить жизнью истинной для себя, а не на жизнь другие ожидают от меня”. На протяжении всей нашей жизни нас учат, кем мы должны быть , чтобы соответствовать и быть успешным. Но то, что другие нуждаются и ожидают от нас не всегда, как мы процветать в наших силах. Часто, пытаясь вписаться, мы теряем наши уникальные дары, таланты и даже наше самоощущение. Вы не можете сравнивать себя с другими. Мы думаем, что мы конкурируем друг против друга, но мы все бежать к другой расе. Честно говоря, единственное, что вам действительно нужно конкурировать против себя.

Истинный и прочный успех приходит от аутентичности, конгруэнтности и стать лучшей версией вас.

Сделать сдвиг
  • Выявить и честь на свои сильные стороны. Все, похоже, пытается исправить или улучшить что-то. Мы все ущербные. Что если вы потратили столько времени, используя свои сильные стороны, как вы исправить ваши недостатки? Те, кто живут своей жизнью мечты – использовать свои уникальные дары и таланты. Они знают, что они имеют недостатки, но они не останавливаться на них или тратить время и энергию, пытаясь изменить себя. Попробуйте следующее: в течение следующих 30 дней, запишите 3 вещи, которые вы любите и о себе. Это могут быть таланты, сильные стороны, навыки и личностные качества. Затем выяснить, как использовать эти черты характера чаще всего, чтобы построить вашу мечту жизни.
  • Узнайте, кто вы есть. Это легко увязнуть в ожиданиях мира. Когда вы ясно о ваших ценностей, убеждений, страстей и, что важно для вас, вы более уверены в себе и самоуверенностью. Познать себя на более глубоком уровне. Саморефлексия и самосознание являются первые шаги. Определить, что вашей жизни мечта, а не всех остальных. Когда вы знаете себя хорошо, вы можете выстоять в мире, полном конкурирующих ожидания.
  • Перестаньте сравнивать себя. Вы используете собственную расу. Вы не впереди или позади. Вы именно там, где вы должны быть. Как Тедди Рузвельт сказал (А моя мама особо я и моя сестра-близнец рос), Сравнение вор радости.

8. Когда Осознание Идет, Потоки Энергии

От полива сорняки, поливать цветы Вы все, наверное, слышали о Законе Притяжения и как проявляется ваша самая лучшая жизнь. Так много, что знания и мудрость приходит от куда вы направляете свою энергию. Много лет назад, я проводил тренировку для группы тренеров и консультантов. В один момент, я чувствую себя неуверенно и сомневаясь в себе. Она раздражала меня и, что более важно, я не служил в группе лучших. Во время обеденного перерыва, я признался в моей сокоординатор о своих сомнениях. Он был опытным тренером и моим наставником и поделился тем, что со мной я никогда не забуду. ‘Трейси, думаю, вашего внимания, как садовый шланг. Когда вы находитесь в присутствии других людей, а ты беспокоишься о том, что они думают, ваше внимание не на них. Когда вы думаете о том, как ты говоришь, если ты делаешь хорошую работу, или в любое время вы находитесь в вашей собственной голове, то шланг направлен вовнутрь и вы поливаете сорняки. Но когда вы положите вашу энергию, вашу оценку о них и сосредоточиться на том, что группа потребностей, к вам обращаются шланг к комнате…потом ты поливает цветы. Итак, у вас есть выбор, вы хотите поливать сорняки или цветы?’ Это вопрос с подвохом? Конечно, я хотел полить цветы!

Не пропусти:  Как правильно воспитывать мальчика (опираясь на психологию)
Сделать сдвиг
  • Трава всегда зеленее там, где вы его поливаете. Хочу зеленой траве в какой-то области вашей жизни? Воде с любовью, энергии и положительного внимания.
  • Прекратить полив сорняков. Помните, что вы кормите становится больше. Поливать цветы вы получите больше цветов. Воды сорняки вы получите больше сорняков. Кормить ваших целей вы сможете достичь своих целей, кормить свои страхи вы получите больше страха.

9. Развивать отношение благодарности

От чего не хватает, что вы благодарны за

Признавая то хорошее, что у вас уже есть в вашей жизни-это фундамент для всех изобилие – Экхарт Толле

Быть благодарным-это одна из самых простых, но самых мощных вещей вы можете сделать, чтобы жить жизнью своей мечты. Исследования продолжают доказывать пользу от выражения признательности; начиная с того, как он улучшает отношения, физическое и эмоциональное здоровье, и спать в умственной выносливости, энергии и общего счастья.((Психология сегодня: 7 научно доказанных преимуществ благодарности)) знаете ли вы, что это физически невозможно ощутить страх и благодарность одновременно? В следующий раз, когда вы чувствуете, что вам не хватает в вашей жизни, в следующий раз, когда вы испытываете чувство ревности, что другие имеют или недовольны, что у вас есть, попробуйте переключиться на благодарность. Признаете все хорошее в мире. Узнают все, что вы есть и что вы благодарны за.

Сделать сдвиг
  • Начать благодарность журнал. Запишите 3 вещи, которые вы благодарны за каждый день. Исследования показали, что всего за 21 день, ваш мозг будет держаться за этот шаблон и начать находить позитив самостоятельно. Быть благодарным предлагает еще больше изобилия в нашей жизни.
  • Поставил благодарность будильника на телефоне: когда он уходит, найти то, за что вы благодарны. Вы можете признать это молча про себя, или еще лучше, послать записку со словами благодарности, кто-то в вашей жизни.

Пришло время задать себе …

Когда вы будете читать эти сдвиги, что вы заметили? Какая(ие) отклик у вас больше всего? Что вы верите, что поможет вам жить свою жизнь во сне? Какие стратегии вы будете попробовать? Теперь, взять его на шаг дальше. Остановятся и перед тем, как перейти к следующей вещи, задайте себе еще несколько вопросов…

  • Считаешь, что твоя жизнь сон. Какие мысли, убеждения или изменения в образе мышления нужно для того, чтобы создать этот мир?
  • Этой цели вы пытаетесь достичь: вы верите, что вы можете? Если нет, Что потребуется, чтобы поверить в это?
  • Какие предположения вы делаете о себе или других, которые получают в вашей дороге?

Готовы Ли Вы?

Если вы готовы жить жизнью своей мечты, то это время, чтобы изменить свое мышление. Сдвиг ваше мышление, сдвиг в вашей жизни. Вам решать, кем вы хотите стать. Вы сами решаете, как вы получите там. Создать видение у вас есть для себя и своей жизни мечту и идти за ней. Снять все барьеры на вашем пути, особенно в вашем уме. Помните, для того, чтобы изменить свою историю, вы должны последовательно рассказать себе новую историю. Для того, чтобы изменить, вы должны быть готовы к изменениям. Для того, чтобы перейти, вы должны иметь открытый ум и желание развиваться.

Ваши убеждения становятся вашими мыслями, ваши мысли становятся вашими словами, ваши слова становятся вашими действиями, ваши действия становятся вашими привычками, ваши привычки становятся вашими ценностями, ваши ценности становятся вашей судьбой’. — Ганди

Вы готовы жить жизнью своей мечты? Отлично, поехали!

Больше О Жизни Вашей Мечты Жизни