la plupart des gens pensent à tort que l'amour est un sentiment. Voici le truc, ils ont tous tort. « Tu veux dire que ce n'est pas comme ça ? Exhaler! "Mais quand je le vois, je sens des papillons, mon cœur bat la chamade et mes genoux fléchissent. Si ce n'est pas de l'amour, alors qu'est-ce que c'est ? Il peut s'agir de sentiments physiques, oui, mais ces sentiments ne constituent pas le véritable amour. Pour être plus aimant, vous devez comprendre ce qu'est le véritable amour. Ce n'est pas qu'un sentiment. C'est un engagement. C'est de l'action. C'est la solution. Ces sentiments initiaux sont des papillons, des battements de cœur et des genoux fléchis, toutes des parties du « tomber amoureux ». C'est comme un coup de genou. Ce n'est pas prévu, et ce ne sera pas le dernier. Il s'agit d'une courte période de lune de miel qui se termine si la relation dure un certain temps. Il est compréhensible que nous soyons confus à propos de l'amour. Hollywood nous a jeté un sort. Ils essaient de nous convaincre que deux personnes peuvent tomber amoureuses en quelques heures (regardez Le soleil est aussi une étoile ) ou jours (regardez "Titanesque"), ou par e-mail (voir "Lettre pour toi"), et bien d'autres façons amoureuses envoûtantes. Mais ce n'est pas le véritable amour ! L'amour vrai et authentique commence après le sortilège, après la fin de la lune de miel et le début de la vraie vie. C'est une super nouvelle! Si nous savons qu'aimer réellement quelqu'un commence au bout du pli du genou, alors nous sommes prêts, nous n'abandonnons pas. Nous ne pensons pas : « Oh non, c'est fini ! Mon cœur ne bat plus, et les papillons ? Quels papillons ? Si vous êtes actuellement dans une relation qui, selon vous, ne durera pas longtemps, ou dans laquelle l'amour s'est évaporé, du moins vous le pensez, alors vous allez avoir une agréable surprise. Il ne devrait pas être plus vieux ! Poursuivez votre lecture et découvrez des moyens pratiques d'apprendre à aimer, à devenir plus aimant, à gagner un partenaire et à profiter d'une relation satisfaisante. Lorsque vous saurez à quoi ressemble le véritable amour, il sera facile de réussir. Vous pourriez penser que c'est trop beau pour être vrai. Et ce n'est pas grave, vous ne pouvez pas toujours aider ce que vous pensez. Mais voici la chose, ce n'est pas trop beau pour être vrai. Vous pouvez devenir un partenaire plus aimant en appliquant les suggestions suivantes à votre relation. Êtes-vous prêt à devenir un partenaire plus aimant ? Tu es prêt pour moi. Aller!
1. Engagez votre relation
Décidez ce que vous allez être dans une relation; que vous allez travailler à sa croissance, que vous la nourrirez au mieux de vos capacités. Sans cet engagement, vous n'avez pas les bases nécessaires pour construire une relation amoureuse. C'est pourquoi cette première étape est essentielle. Si vous avez cette obligation, lisez la suite. Remarque : Il n'est jamais trop tard pour décider de s'engager.
2. Investir du temps
Un travailleur acharné qui travaille 60 heures par semaine pourrait dire : « J'aime tellement ma famille. Je travaille dur pour subvenir à leurs besoins." Ce n'est pas de l'amour. Rappelez-vous, l'amour n'est pas un sentiment ; ce ne sont pas des mots. C'est l'action que vous choisissez de prendre. M. Scott Peck, M.D., dans son livre Beaucoup moins voyagé, États,
"... l'amour est une action, une activité."
L'un des moyens les plus importants de montrer votre amour est de passer du temps avec votre bien-aimé. Après tout, le temps est notre atout le plus précieux. Vous montrez qui vous les aimez en passant du temps avec eux. Si vous voulez devenir plus aimant, prenez le temps chaque jour de vous connecter avec votre bien-aimé. Vous pouvez le faire par SMS, appel téléphonique ou déjeuner. Sois créatif.
3. Apportez votre amour
Il existe d'innombrables et efficaces moyens de le faire. Quand mon mari s'aperçoit que je suis pressée, il me fait un lit pour me donner quelques minutes de plus le matin. Si je manque d'un certain aliment que j'aime, il va dans le magasin pour le ramasser; ça me sauve le dernier rien. S'il n'a jamais dit les mots je t'aime, je sais toujours ce qu'il fait. De toute évidence, ses actions parlent d'elles-mêmes. Trouvez des moyens de transmettre votre amour par des actions. Ramenez la friandise à la maison, lavez la vaisselle, préparez le dîner, laissez un mot dans sa tasse de café préférée, etc. Avant de partir pour la salle de sport, mon mari enlève sa chaîne et la pose sur sa table de chevet. Quand il n'est pas là, je forme une chaîne dans mon cœur et je lui laisse le soin de la trouver. Il met toujours un sourire sur son visage quand il le fait. Vous avez une idée. En tant qu'écrivain, l'un de mes principes préférés est montrer, pas seulement dire. De cette façon, l'écrivain provoque une réponse de ses lecteurs, les aide à ressentir les émotions du personnage - ce sentiment. Cela fonctionne dans la vraie vie. Prenez des mesures, aussi petites soient-elles, qui spectacles votre partenaire que vous les aimez.
4. Soyez spontané
Les relations peuvent tomber dans des ornières. Des années passées ensemble peuvent atténuer l'excitation ressentie au début quand tout est nouveau. Il ne devrait pas rester ainsi. La spontanéité peut pimenter n'importe quelle relation. Imaginez que vous entrez dans la cuisine, que vous réfléchissez à quoi préparer pour le dîner sans avoir envie de cuisiner du tout. Soudain, votre mari entre dans la pièce et dit : « Enlève ce tablier, je t'emmène dîner. Comment te sentirais-tu? Je ne sais pas, mais je suppose que tu veux sauter de joie. Soit vous rentrez chez vous, voyez votre partenaire assis devant la télé et vous disant : « Allez, j'ai réservé une table en excellent air » chambre d'hôtes « faites vos valises ». La spontanéité ajoute du frisson à toute relation. Essayez de surprendre votre partenaire cette semaine !
5. Reconnaissez les choses réfléchies de votre partenaire
Une façon d'être un partenaire plus aimant est de célébrer tout ce que votre partenaire fait pour vous. Vous prenez peut-être votre partenaire pour acquis sans même vous en rendre compte. Les remerciez-vous d'avoir fait la lessive, promené le chien, préparé le dîner, fait la vaisselle, travaillé, changé le savon et le shampoing avant qu'il n'y en ait plus, etc. ? Il y a un million de petites choses qui sont gardées à la maison et il est facile d'oublier que quelqu'un d'autre le fait. Reconnais le. Mon mari venait de prendre une douche un jour quand il a dit : « Merci ! Je n'ai jamais à m'inquiéter de ne pas manger de shampoing ou de savon. C'est toujours là. J'apprécie vraiment cela". Je me sentais chaud et moelleux en entendant cela. Cela m'a fait me sentir très apprécié. Votre partenaire aussi.
6. Assistance
Quand j'ai décidé de retourner à l'école pour devenir psychothérapeute, cela signifiait un gros sacrifice. Finalement, je devrai quitter mon emploi; trouver de l'argent pour les frais de scolarité et prendre le temps d'étudier. Mon mari a dit : « Tu deviendras un grand psychologue. Nous allons le faire fonctionner." Quand j'ai décidé d'écrire alphabet de guérison, 26 autonomisation pour enrichir votre vie, mon mari a dit : « J'ai hâte de le lire. Les gens vont adorer." Quand j'ai décidé de me couper les cheveux longs, mon mari a dit : "Tu seras très mignon avec une coupe courte." Il m'a soutenu tout au long de nos 33 années ensemble. Ce soutien montre leur amour. Comment pouvez-vous soutenir votre partenaire? C'est peut-être un passe-temps secondaire qu'ils ont, et leur souhaiter une journée amusante entre filles, ou être là pour chaque concert, etc. Lorsque vous le soutenez, votre partenaire aura l'impression qu'il ne peut pas se tromper. Il vous fournira le soutien dont vous avez besoin pour continuer et vous amuser en même temps.
7. Fournir de l'espace
L'obsession peut ruiner les relations. Trop de n'importe quoi peut être préjudiciable à sa survie. Oui, c'est bien de passer du temps ensemble. En fait, je le recommande, mais c'est aussi bien de trouver un équilibre sain. En fournissant de l'espace, vous permettez à votre partenaire de s'exprimer comme il le souhaite. Permettre à votre partenaire de passer du temps avec vos amis et votre famille est très important. Vous n'avez pas besoin d'être autour d'eux 24h/7 et 10j/XNUMX. Dans l'article XNUMX Signs You're in a Healthy Relationship Scott Christ, il écrit :
"Nous avons tous besoin de temps pour explorer, réfléchir et nous exprimer individuellement."
Créez un espace pour votre partenaire afin qu'il puisse exprimer sa créativité. Laissez-les être sans vous. Je me souviens que c'était quelqu'un bien avant toi.
8. Prenez le bon avec le mauvais
Une bonne relation demande beaucoup de travail. Le jour où vous avez épousé votre partenaire, vous avez probablement pensé que vous toucheriez le jackpot en épousant l'être le plus parfait sur cette terre. Ce jour-là, vous n'avez pas pensé au fait qu'ils vous tiennent éveillé en ronflant, en riant comme une hyène, en vous grattant aux mauvais endroits en public, en mâchant la bouche ouverte et qui sait quoi d'autre. Vous venez de penser au voyage à Bora Bora, à quel point elle était belle dans la robe, à quel point il était beau dans le smoking et quels beaux enfants vous avez après tout… Mais comme je l'ai mentionné plus tôt, la lune de miel est terminée. Il le fait toujours. Et puis vous vous retrouvez avec les vrais trucs : des chaussettes puantes sur le sol, des tasses sales dans l'évier, des miettes sur le comptoir de la cuisine, etc. Bien sûr, je peins une mauvaise image. Peut-être que tout cela vous est arrivé et 15 ans plus tard, vous avez toujours l'impression d'avoir touché le jackpot. Toutes nos félicitations! Pour le reste d'entre vous, je comprends qu'il n'y a pas de perfection. Ça n'existe pas. Oui, votre partenaire va vous agacer. Vous allez probablement embêter votre partenaire. Si vous voulez être plus aimant, regardez à travers les imperfections. Trouvez un moyen de le voir comme excentrique. C'est une partie de qui ils sont qui les font. Selon Jeff Auerbach, PhD, dans son livre, ennuyer ceux que vous aimez, il écrit,
"Nous ne pouvons pas changer qui nous sommes fondamentalement, mais nous pouvons faire de notre mieux avec ce que nous avons."
Et cela vaut pour les deux personnes dans une relation. Aucun de vous n'est parfait. Soyez plus aimant tout en acceptant les moins attirants et profitez de toute la bonté qu'ils procurent.
9. Évitez de dénigrer
Voici la chose, lorsque vous êtes dans une relation, vous savez à peu près tout sur votre partenaire - le bon, le mauvais et le laid. Il est facile de recourir à la dénigrement lorsque vous êtes en colère et contrarié par quelque chose qu'ils ont fait. Par exemple, supposons qu'ils soient en retard pour un film. Ça arrive. Ne commencez pas par les mots : « Êtes-vous encore en retard ?! Seigneur, tu n'es pas à l'heure, crétin ! Ou : "Pas étonnant que tes parents soient déçus de toi !" Ou "c'est sympa de rencontrer l'enfant de l'affiche pour être en retard!" Et ainsi de suite. Qu'essayez-vous de réaliser ? Vous n'avez certainement pas l'air d'avoir une discussion constructive. Cela ressemble vraiment à une guerre en cours. Nous avons assez de conflits dans le monde. Ne le laissez pas entrer chez vous. Parlez avec respect. Laissez l'amour être la motivation, pas la mesquinerie.
10. Soyez prêt à faire des compromis
Relations de partenariat. Souvent, une ou les deux personnes impliquées l'oublient ; ils sont trop égocentriques, voulant toujours ce qu'ils veulent, quand ils le veulent, peu importe ce que ressent leur partenaire. Étant donné que toutes les relations nécessitent une certaine forme de compromis pour réussir, le couple doit travailler en équipe. C'est toujours donner et recevoir; quiproquo; va-et-vient entre les personnes concernées. "Hé, depuis qu'on a vu arbre la semaine dernière comme on le voit chien en voyage cette semaine?" Et les gens sont prêts à donner pour rendre leur partenaire heureux, même si cela signifie sacrifier un peu. La volonté de faire des compromis peut grandement contribuer à créer du bonheur et un sentiment de bien-être dans une relation.
11. Dites à votre partenaire 3 choses que vous aimez chez lui
Mon mari et moi avons participé à un séminaire il y a quelques années. L'un des exercices qu'on nous a demandé d'analyser était de marcher autour de notre partenaire assis sur la chaise et de lui dire tout ce que nous aimions chez lui. C'était une expérience incroyable. L'accent devrait être mis uniquement sur le bien, sur ce que vous aimiez chez eux, ce que vous admiriez, respectiez. Au fur et à mesure des exercices, le partenaire lit tous les compliments en rappelant pourquoi il était avec cette personne. C'était très puissant et les sensations créées par les exercices ont persisté pendant plusieurs jours.
12. Écoutez
Vous pourriez penser que vous écoutez, mais la prochaine fois que votre partenaire parle, faites attention à vos pensées. Quoi vous penser? Es-tu vraiment à l'écoute ? Formulez-vous votre réponse ? Êtes-vous parti ? La vérité à l'oreille demande beaucoup d'efforts, mais c'est un cadeau pour une personne qui se sent entendue. Lorsque vous écoutez vraiment, l'autre personne se sent valorisée, aussi importante soit-elle. Et n'est-ce pas le cadeau que vous voulez offrir à votre partenaire ? Cela ne coûtera rien, mais les dividendes sont inestimables. La vérité a écouté l'encapsulation de l'amour. Aujourd'hui, posez une question à votre partenaire, puis écoutez vraiment. Ne vous découragez pas si votre esprit vagabonde vers un sort, ramenez-le et concentrez-vous à nouveau. Votre partenaire ressentira votre attention et vous en sera très reconnaissant.
13. Chute des vieux problèmes
Cela peut sembler fou d'évoquer le passé et de blesser tout en se disputant, mais les couples le font tout le temps. Il n'est pas rare qu'un partenaire dise : « Tu te souviens quand tu as cassé le vase et que tu as dit que tu le remplacerais et que tu ne l'as jamais fait ? Tu es toujours aussi maladroit !" Le partenaire semble abasourdi. « Mais c'était il y a 17 ans ! Pourquoi vous en souvenez-vous maintenant ? Juste parce que j'ai accidentellement fait tomber la tasse et que je l'ai cassée ? » Vous pouvez voir que cela peut s'aggraver rapidement. Il n'y a aucune raison de remuer le passé. Demandez-vous : « À quoi ça sert ? Qu'est-ce que j'essaie d'atteindre ? Est-ce que j'essaie de résoudre le problème ou de l'aggraver ? Les vieilles questions n'ont pas leur place dans le présent. Laissez-les aller. Concentrez-vous sur l'ici et maintenant. Le but est de rendre votre relation plus forte, pas de l'affaiblir.
14. Aimer ne signifie pas dire que vous êtes désolé
Dans le film de 1970 histoire d'amour, écrit par Eric Segal, a une scène où Jenny est jouée par Ali MacGraw, dit Oliver, joué par Ryan O'Neal, "Non, l'amour c'est quand tu n'as pas à t'excuser." Je ne suis pas d'accord. Les gens font des fautes. C'est bien de s'excuser. Pas seulement de fausses excuses, mais des excuses vraies et sincères. Les excuses contribuent grandement à réparer les relations brisées. Si vous vous trompez, dit-il. Cela signifiait. Assurez-vous que la personne comprend que vous faites des ajustements. Vous n'allez pas paraître faible si vous dites que vous êtes désolé. Non seulement vous testerez les sentiments de votre partenaire, mais vous gagnerez en respect. Plus que probablement, votre partenaire dira quelque chose comme : « C'est bien. Je sais que tu ne le pensais pas." Faites amende honorable quand vous en avez besoin. Votre partenaire vous regardera avec les yeux aimants dont vous rêvez.
Dernières pensées
L'amour est la plus belle chose sur terre. L'amour est le cadeau le plus merveilleux que vous puissiez offrir. Tous les battements de cœur, les papillons dans l'estomac et les genoux fléchis ne peuvent remplacer les actes d'amour authentiques. Ne laissez pas votre relation se nourrir en enchaînant simplement des mots ensemble. Il faut beaucoup plus que cela. Il prend un engagement, une action et une décision. Fait encore et encore. Vous avez tout ce dont vous avez besoin ici. C'est le début dont vous avez besoin pour arriver à la fin de votre relation. Si votre relation est déjà traumatisée, appliquez les conseils ci-dessus pendant une semaine, un mois. Voyons ce qui se passe. Je vois une deuxième lune de miel dans ton avenir.