вы, возможно, слышали о методе производительность называемая пуля журналов. Что такое пуля журнал? Это очень личный подход к получению в контроль над своей жизнью и становится более продуктивным. Он делает это, позволяя вам создать свой журнал, вашей системе, и ваш метод журналирования с очень немногими ограничениями. Традиционных журналов, или систем производительность, как правило, дать вам шаблон: набор способ записи информации и задач. Вы вводите тогда информация и система показывает вам информацию в заданном пути. Не так с пулей журнал.
Что такое пуля журнал?
С пулей журнал, вы начинаете с количеством символов и пустой блокнот (или цифровой эквивалент). Ваш выбор блокнот, ручку вы используете, цвет чернил, и как вы используете символы, полностью зависит от вас. Вы имеете полную свободу. В смысле, с пулей журнал, вместо того, чтобы иметь систему»,» у вас есть некоторые рекомендации, которые помогут вам.
Пуля журнал для вас?
Итак, имея это в уме, пуля журнал работа для вас? Это зависит от того. Пуля журнал идеально подходит для тех, кто имеет сильную творческую сторону: человек, который не хочет соблюдать ограничения и пределы. Пуля журналов даем вам полную свободу творчества, и для многих людей, что является достопримечательностью. Однако, если вы легко отвлекается и немного перфекционист, это отсутствие ограничения может быть кроличья нора потеряла фокус и разочарования. Существует также вопрос о количестве времени, необходимое для поддержания пуля журнал. В зависимости от того, как вы хотите, чтобы ваш журнал посмотреть, эти журналы могут занимать очень много времени просто для поддержания. Это не для всех.
Как пуля журнал строительство: обзор
Пуля журнал работ дает вам пустую страницу для каждого дня. У вас есть раздел встречи и в разделе, и после этого, вы можете добавлять все, что угодно. В вашем разделе, есть несколько символов, которые вы будете использовать, чтобы указать, что произошло в:
- Пуля — задача
- Пуля с крестом — полная задача
- Прочерк — Примечание
- Стрелка вперед — задача переносится на другой день
- Круг — это событие
Что сказал, Вы, конечно, можете изменить эти символы в соответствии с вашими вкусами. Поверх вашего ежедневного страницы, вы будете иметь индексной страницы и страницы календаря. Как вы создаете эти вы..
Преимущества пуля журнал
1. Улучшает Ваше Психическое Здоровье
Мы знаем, журналов имеет невероятные преимущества для психического здоровья. Акт журнала дает вам время для размышлений, время, чтобы получить ваши мысли из головы, и время для анализа и планирования.((PositivePsychology: 83 преимущества журнала для депрессии, беспокойства и стресса)) это потрясающий способ добавить некоторые столь необходимую перспективу в вашей жизни. Когда вы даете себе это ценное время для себя, у вас есть возможность замедлять и созерцать, и что позволяет ваш разум, чтобы осесть, успокоиться и сбросить. В мире, который непрестанно отвлекает, шумный и неистовый, эти тихие моменты с вашего журнала может помочь успокоить вас. Узнать больше об улучшении своего психического здоровья: 8 простых способов, чтобы быть психически здоровым
2. Помогает вам оставаться на вершине ваших целей
Пуля журнала помогает вам оставаться на вершине ваших проектов и целей. Ваш список поможет вам на пути получения важных вещей, которые вы делаете каждый день и дает вам пространство, чтобы собрать новые задачи, возможности и события. Не имея места для хранения ваших идей, задач и событий, это очень легко, чтобы эти вещи вылетают из головы. Когда у вас есть журнал с вами везде вы идете, очень трудно пропустить эти вещи, потому что вы их записали. Будучи в состоянии видеть то, что вы запланировали, что вы хотели бы достичь, и как вы прогрессирует, это отличный способ, чтобы держать вас мотивированным, чтобы продолжать идти, даже когда ситуация становится жесткой. Подробнее о том, как достичь своих целей: 6 золотых правил, чтобы добиться прогресса в достижении ваших целей.
3. Развивает Творческие Способности
Пуля ведение журнала может помочь развивать свой творческий потенциал. Имея пустую страницу каждый день, чтобы создать свое видение на этот день совершает свою творческую сторону, и чем больше вы используете ваш творческий потенциал, тем более творческим, вы становитесь. Свободу пуля журнал дает вам писать, рисовать, Цвет, и развитие получает творческое течение соков. И если вам нужно вдохновение, нужен только поиск “пуля журналов” и вы будете завалены идеи и примеры.
4. Позволяет писать историю вашей жизни
Каждый день Вы пишите несколько слов из истории вашей жизни. Со временем ты строишь невероятно уникальная история — история вашей жизни. Это только одна из причин должно быть достаточно для вас, чтобы пойти и купить себе красивый блокнот, в котором, чтобы начать писать свою историю. Большинство людей плывут по течению жизни, без документирования. Праздники с близкими и друзьями едут без документов, становится немного больше, чем пятно в памяти и давно потерянного пакета фотографий, спрятанных среди тысячи других, хранящиеся на вашем телефоне. С пулей журнал, вы можете записать, что вы чувствовали и с кем вы были, и вы сможете распечатать свои любимые фотографии и наклеить их в свой журнал, чтобы помочь вам запомнить. (Да! Вы можете сделать это!) В десять или двадцать лет, когда вы оглядываетесь назад через ваши журналы, вы сможете вновь пережить те особые моменты и испытайте чувства, которые ты испытывал в те времена.
5. Помогает Вам Достичь Ваших Целей Путем Написания
Акт списания вашей цели-это очень мощный шаг по достижению этих целей. Исследования показали, что, когда вы запишите свои цели, вы стоите гораздо больше шансов на их достижение. Имея место для оценки и анализа ваших целей поможет держать вас на пути и держит этих целей фронт и центр в вашей жизни. Это очень легко сесть в волнении Нового года и расскажите своим друзьям обо всем, что вы планируете сделать, только чтобы напрочь забыть об этих целей в конце января. Когда вы пишете ваши цели вниз в пуля журнал (вы можете создать раздел Цели), у вас есть место, чтобы напомнить вам, что вы хотите достичь. Это будет держать вас мотивированным и целенаправленным. Нужны еще подсказки для оставаться мотивированным? Проверьте 8 шагов для непрерывной собственной мотивации даже в трудные времена.
Нижняя Линия
Есть несколько преимуществ для ведения дневника, и красота пулю журнала является то, что вы получите, чтобы создать свой собственный способ делать вещи. Есть много ресурсов онлайн , чтобы направлять и вдохновлять вас. Рассказы и воспоминания вам записать в вашу пулю журнал подарит вам радость и вдохновение на долгие годы. Поэтому следующий вопрос, когда вы начнете создавать свой собственный. Я написал пошаговое руководство вы можете использовать, чтобы начать строить свою пулю журнала сегодня. Это дает вам рекомендаций и идей для вида блокнот и ручку, чтобы использовать, что вы можете хранить в вашем журнале, и как настроить базовую структуру. Удачи и счастливого журнала!