Как освободить память на телефоне: Android и iPhone

Посмотрите, что занимает память

Начните с экрана хранилища: он показывает категории и размер приложений. Запомните самые тяжёлые пункты, дальше вы пойдёте от них.

• Android (Google Pixel и другие «чистые» Android): «Настройки» → «Хранилище», затем выберите категорию. Часть функций из справки Google доступна только на Android 14 и новее.
• Samsung Galaxy (One UI): «Настройки» → «Обслуживание устройства» → «Хранилище»; на части версий раздел называется «Батарея и обслуживание устройства». Занятое место показывает и приложение «Мои файлы». Не путайте «Хранилище» с пунктом «Память» рядом: это оперативная память, и очистка в ней место на накопителе не освобождает.
• iPhone: «Настройки» → «Основные» → «Хранилище iPhone». Вверху — свободное место, ниже — рекомендации и список приложений с размерами. Нажмите «Показать все», чтобы увидеть рекомендации, и «Включить», чтобы применить нужную.

Результат: Видно, какие категории и приложения занимают больше всего места.

Освободите место от фото и видео

Фото и видео — первый кандидат на очистку. Главное правило: удаляйте оригинал только после того, как убедились, что копия в облаке есть.

• Android (Google): «Хранилище» → «Освободить место на устройстве», выберите категорию, нажмите «Выбрать файлы», отметьте нужные и нажмите «Переместить файлы в корзину». Фото, которые уже сохранены в Google Фото, можно удалить с телефона: копии останутся в приложении, пока есть интернет. Чтобы не делать это вручную, включите «Умное хранилище» (там же: значок меню → «Настройки»): когда память заполнится, оно само удалит фото и видео, для которых уже есть резервная копия.
• Samsung: удалённые файлы сначала попадают в корзину, и пока её не очистить, место не освободится. Откройте «Мои файлы» → «Корзина» → «Другое» (три точки) → «Очистить». Дубликаты ищите там же: «Управление хранилищем» (на части версий — «Анализ хранилища») → «Дублирование файлов». Выбирайте только лишние копии: если отметить все, исчезнут и оригиналы.
• iPhone: если включены «Фото iCloud» («Настройки» → ваше имя → «iCloud» → «Фото»), оригиналы хранятся в iCloud, а на телефоне остаются уменьшенные версии: параметр «Оптимизация хранилища» включён по умолчанию. При такой схеме снимки лучше не удалять: они пропадут в iCloud и на других ваших устройствах. Если фото всё же лишнее, удалите его, а затем очистите «Недавно удаленные»: «Фото» → «Коллекции» → «Недавно удаленные» (раздел «Утилиты») → «Выбрать» → «Ещё» → «Удалить» или «Удалить все». Удалённые снимки лежат там 30 дней, и место освобождается только после очистки; восстановить окончательно удалённое нельзя. Дубликаты объединяет альбом «Дубликаты» → «Объединить» (iOS 16 и новее).

Результат: Копии фото и видео в облаке, лишнее удалено с телефона, корзина очищена.

Почистите мессенджеры

Фото, видео, голосовые и стикеры из чатов загружаются автоматически и копятся незаметно: Samsung указывает на мессенджеры как на частую причину «пропавшей» памяти. Проверьте это в приложении «Мои файлы»: папки WhatsApp, Telegram и других мессенджеров часто оказываются самыми крупными.

• WhatsApp: «Данные и хранилище» → «Управление хранилищем» показывает, сколько места занимает приложение. Крупные файлы ищите так: «Чаты» → «Резервная копия чатов» → «Управление хранилищем» → «Просмотреть и удалить медиафайлы»; на Android там есть фильтр «Больше 5 МБ». Файл, удалённый этим способом, исчезает навсегда: заново скачать его из чата нельзя, зато у собеседников он останется. Чтобы сохранить переписку и убрать только вложения, откройте «Очистить чат» → «Удалить медиафайлы» (на iPhone — «Очистить все медиафайлы»), отметьте типы файлов и нажмите «Очистить медиа».
• Telegram: «Настройки» → «Данные и память» → «Использование памяти» → «Очистить кэш». Файлы из облачных чатов исчезнут с телефона, но останутся в облаке Telegram и скачаются заново, когда вы их откроете. Чтобы кэш не копился, задайте срок в пункте «Хранить файлы»: неоткрывавшиеся файлы будут удаляться сами.
• Автозагрузка: в WhatsApp, Telegram и Viber можно отключить автоматическую загрузку фото и видео: в WhatsApp это раздел «Данные и хранилище», в Telegram — «Данные и память», в Viber — «Данные и мультимедиа». Как это сделать, показывает и подборка советов НКЕК от 14 октября 2026 года.

Учтите: удалённое с телефона остаётся в резервной копии WhatsApp до следующего резервного копирования, поэтому объём в облаке изменится не сразу.

Результат: Тяжёлые файлы из чатов удалены, автозагрузка медиа не забивает память.

Удалите, архивируйте или сгрузите ненужные приложения

Samsung отмечает, что основную часть хранилища обычно занимают именно приложения, и советует сделать ревизию: упорядочить их по размеру и удалить ненужные. В «Настройках» → «Приложения» нажмите «Фильтрация и сортировка» в правом верхнем углу списка и выберите «Размер».

• Android: «Настройки» → «Приложения» → название приложения → «Удалить». Платное приложение можно установить снова без повторной оплаты. Если оно пригодится позже, выберите «Архивировать» на той же странице: система удалит программу, разрешения и временные файлы, но оставит значок и данные, а нажатие на значок вернёт приложение. Архивирование есть на Android 15 и новее и поддерживается не на всех устройствах.
• iPhone: «Настройки» → «Основные» → «Хранилище iPhone» → приложение → «Сгрузить приложение»: программа удаляется, документы и данные остаются, а значок с облачком нажатием возвращает приложение. «Удалить приложение» стирает и программу, и её данные. Чтобы это происходило само, откройте «Настройки» → «Приложения» → «App Store» и включите «Сгружать неиспользуемые»: iPhone будет убирать неиспользуемые приложения, когда не хватает места. Удалённые приложения можно установить заново из App Store.

Результат: Редкие приложения не занимают места, а данные сохранены там, где это возможно.

Очистите кэш приложений на Android

Кэш — временные данные, которые приложение копит для быстрой работы. Google пишет, что после очистки кэша некоторые приложения могут медленнее запускаться в первый раз; ваши данные при этом не удаляются.

1. Откройте «Настройки» → «Приложения» и выберите самое тяжёлое приложение (список удобно отсортировать по размеру).
2. Перейдите в «Хранилище» и нажмите «Очистка кеша» (у Samsung — «Очистить кэш»).

Не нажимайте «Очистить хранилище» (у Samsung — «Очистить данные»), если не готовы потерять всё: Google предупреждает, что данные приложения будут удалены навсегда, а Samsung — что после этого может понадобиться заново войти в аккаунт. Сначала лучше удалить ненужные файлы через само приложение.

На iPhone кэш вручную чистить не нужно: по словам Apple, устройство само удаляет кэшированные и временные файлы, когда нужно место. Кэш браузера — отдельная тема: как почистить cookies и кэш в Chrome, Edge, Firefox и Safari.

Результат: Временные данные удалены, личные данные и настройки приложений на месте.

Уберите скачанное и лишние файлы

• Android (Google): в Google TV откройте «Библиотека», нажмите значок «Скачано» рядом с видео и выберите «Удалить». В YouTube Music: «Библиотека» → меню с тремя точками рядом с треком, альбомом или плейлистом → «Удалить с устройства». Всё скачанное сразу: фото профиля → «Настройки» → «Скачивание и хранение» → «Удалить весь скачанный контент».
• Google Карты: значок профиля → «Офлайн-карты» → нужная карта → «Удалить». Если карта понадобится в поездке, её придётся скачать снова.
• Samsung: «Мои файлы» → «Внутреннее хранилище». Нажмите на папку и удерживайте, затем «Опции» → «Подробнее»: в строке «Размер» видно, сколько она занимает. Обычно самые большие папки — DCIM (фото и видео с камеры), Download (загрузки), папки мессенджеров и Music; Samsung советует переносить на карту памяти или удалять папки крупнее 300 МБ.
• iPhone: по рекомендации Apple, удалите уже просмотренные видео, загруженные в Apple TV и других стриминговых приложениях, и ненужные файлы в приложении «Файлы». Переписку можно чистить автоматически: «Настройки» → «Приложения» → «Сообщения» → «Оставлять сообщения» → срок. Но любой вариант, кроме «Бессрочно», навсегда удаляет переписку вместе с вложениями, а при включённых «Сообщениях в iCloud» — на всех устройствах.

Результат: Скачанные видео, карты и загрузки больше не занимают места.